การออกกำลังกายเพื่อฟื้นฟู เสริมสร้างกระดูก กล้ามเนื้อ และระบบประสาท (Rehab Exercise) เป็นการออกกำลังกายที่มีเทรนเนอร์คอยดูแลตัวต่อตัวอย่างใกล้ชิด

เทรนเนอร์ส่วนตัว (Personal Trainer: PT) คือผู้ที่มีความเชี่ยวชาญเฉพาะในด้านการออกกำลังกาย จะเป็นผู้ที่ช่วยดูแลเรื่องการออกกำลังกาย รวมถึงให้คำแนะนำด้านโภชนาการให้มีความเหมาะสม เพื่อให้ผู้รับบริการบรรลุเป้าหมายทางด้านการออกกำลังกายที่วางเอาไว้ในเวลาที่กำหนด

ข้อดีของการออกกำลังกายกับเทรนเนอร์

• โปรแกรมออกกำลังกายส่วนตัว เทรนเนอร์จะออกแบบการออกกำลังกาย โดยขึ้นอยู่กับความต้องการและเวลาที่มี รวมถึงโภชนาการที่ควรได้รับในแต่ละวันเพื่อให้ไปถึงเป้าหมายด้วย
• ความปลอดภัย เทรนเนอร์จะช่วยดูแล พร้อมให้คำแนะนำที่ถูกต้องเพื่อไม่ให้เกิดอุบัติเหตุ หรือการออกกำลังกายผิดท่า ที่จะส่งผลกระทบต่อร่างกายในระยะยาว
• บรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้ เทรนเนอร์จะวางแผนโปรแกรมการออกกำลังกายให้บรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้ รวมถึงบันทึกการออกกำลังในแต่ละครั้งเพื่อตรวจสอบความก้าวหน้า
• เป็นแรงบันดาลใจ เทรนเนอร์ส่วนตัวจะช่วยกระตุ้นให้มีแรงบันดาลใจในการออกกำลังกาย

คลินิก ศูนย์สุขภาพอื่นๆ ที่มี โปรแกรมลดน้ำหนัก ราคา เท่าไรบ้าง? เช็กราคาพร้อมโปรโมชั่นได้ที่นี่