ดีท็อกซ์(Detox) คืออะไร?

ดีท็อกซ์ (Detox) คือ การนำเอาสารพิษออกจากร่างกายด้วยวิธีที่เร็วที่สุด เนื่องจากสารที่เรารับเข้าไปหลายอย่าง อาจเกิดการสะสม และทำปฏิกิริยากับสารอื่นๆ ภายในร่างกาย ทำให้เกิดผลเสียตามมาได้ ดังนั้นการดีท็อกซ์จึงเป็นการเอาสารพิษออกจากร่างกายที่คนบางกลุ่มมักนิยมทำกันในปัจจุบัน นอกจากจะช่วยเรื่องร่างกายแล้วยังช่วยเรื่องผิวพรรณได้อีกด้วย 

วิธีการดีท็อกซ์(Detox) มีอะไรบ้าง?

การทำดีท็อกซ์มีหลากหลายวิธี ดังนี้

• Detox โดยการรับประทานอาหาร โดยใช้การทานอาหารที่สดใหม่จากธรรมชาติ และปรุงวัตถุดิบที่มีคุณค่าทางอาหารสูง ไม่มีสารเคมี หรือสารพิษตกค้าง ไม่ผ่านวิธีการขัดสี หรือมักดeอง เช่น ผักผลไม้ออร์แกนิกสดใหม่ ข้าว และเมล็ดพืชไม่ขัดสี
  
• Detox โดยการสวนลำไส้ การดีทอกซ์ด้วยวิธีนี้นิยมทำกันมากขึ้น เพราะเชื่อว่าเป็นการนำของเสียที่ตกค้างในลำไส้ออกมาอย่างรวดเร็ว และทำให้ลำไส้ใสสะอาด นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นระบบขับถ่าย ป้องกันท้องผูกได้ แต่ข้อควรระวังวิธีนี้ต้องทำกับผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น โดยใช้อุปกรณ์เฉพาะสอดเข้าไปทางรูทวาร จากนั้นฉีดน้ำหรือสารบางอย่างเข้าไปเพื่อทำความสะอาดลำไส้ ซึ่งมีความเสี่ยงติดเชื้อสูงเช่นกัน
  
• Detox โดยการอดอาหาร การอดอาหารเป็นการเลียนแบบพฤติกรรมการจำศีลของสัตว์ วิธีจะช่วยพักระบบการย่อยอาหาร ลดการสะสมของในลำไส้ การอดอาหารอาจใช้ระยะเวลา 1-2 วัน โดยจะดื่มน้ำเปล่า และน้ำผักผลไม้ทดแทน เพื่อกระตุ้นการขับถ่ายของเสียออกมา

การทำ Detox บางวิธีต้องใช้อุปกรณ์ detox ลําไส้ เพราะฉะนั้นเพื่อไม่ให้เป็นอันตราย หรือทำผิดวิธีแล้วส่งผลเสียต่อตนเองในภายหลัง ควรศึกษาข้อมูลอย่างถ้วนถี่หรือปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญในการรักษา

ข้อดีของการ Detox

• ช่วยกำจัดของเสียและสารพิษที่คั่งค้างภายในลำไส้
  
• ช่วยปรับสมดุลในร่างกาย ฟื้นฟูระบบต่างๆ
  
• กระตุ้นการขับถ่าย แก้อาการท้องผูก
  
• กระตุ้นระบบเผาผลาญ ลดการสะสมของไขมัน เชื่อว่าช่วยให้รูปร่างดีขึ้นด้วย
  
• ช่วยให้ผิวพรรณสดใส เปล่งปลั่งขึ้น
  
• ทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่า

ข้อควรระวังในการ Detox

การทำ Detox แม้ว่าจะช่วยกำจัดของเสียและสารพิษที่ตกค้างภายในลำไส้ แต่สิ่งที่สำคัญก่อนการตัดสินใจทำคือ การปรึกษแพทย์ก่อน เพราะการ Detox ไม่ควรทำบ่อยเกินไป ผู้ที่จะทำควรมีอายุ 18 ปีขึ้นไป ผู้สูงอายุหรือมีปัญหาสุขภาพบางอย่างอาจทำได้ โดยมีการปรับการดีท็อกซ์ให้เหมาะสมโดยแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญ

ผู้ที่อยู่กลุ่มเสี่ยงต่อไปนี้ไม่ควรทำ Detox

• เด็กและสตรีมีครรภ์
  
• ผู้ที่เป็นลำไส้อักเสบ เป็นมะเร็งลำไส้
  
• มีความดันโลหิตสูงหรือต่ำผิดปกติ
  
• มีภาวะไตวาย หรือภาวะเกลือแร่ในร่างกายผิดปกติ
  
• มีภาวะเสี่ยงในช่องท้อง เช่น ไส้เลื่อน มีภาวะลำไส้อุดตัน มีเลือดออกทางทวารหนัก เพิ่งผ่าตัดช่องท้องไม่เกิน 6 สัปดาห์ เคยผ่าตัดลำไส้ใหญ่และเปิดลำไส้ออกทางหน้าท้อง
  
• มีภาวะเสี่ยงเกี่ยวกับระบบหมุนเวียนเลือด เช่น มีประวัติหัวใจล้มเหลว เป็นโรคหัวใจขาดเลือด มีภาวะเส้นเลือดโป่งพ่อง มีภาวะเลือดจางรุนแรง

การดีท็อกซ์ (Detox) ช่วยอะไรได้บ้าง?

การดีทอกซ์สามารถช่วยกำจัดของเสียและสารพิษที่คั่งค้างภายในลำไส้ ช่วยปรับสมดุลร่างกาย ช่วยฟื้นฟูระบบต่างๆ อีกทั้งยังกระตุ้นการขับถ่าย ช่วยแก้อาการท้องผูกได้ นอกจากนั้นยังช่วยกระตุ้นระบบการเผาผลาญ ลดการสะสมของไขมัน และอาจช่วยให้รูปร่างดีขึ้นด้วย รวมถึงช่วยให้ผิวพรรณสดใส เปล่งปลั่งดูธรรมชาติ

Detox ล้างสารพิษในร่างกายที่ไหนได้บ้าง?

HDmall ได้รวบรวมแพ็กแกจ Detox ล้างสารพิษในเลือด ล้างลำไส้ จากโรงพยาบาลและคลินิกชั้นนำที่มีชื่อเสียง ไม่ว่าจะเป็น detox ลําไส้ รพ ยันฮี detox ลําไส้ รพ นครธน พร้อมให้บริการ ปลอดภัย และเชื่อถือได้ไว้ให้แล้ว หากคุณสนใจสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติม รวมถึงหาข้อมูลที่น่าสนใจอื่นๆ ที่เว็บไซต์ HDmallได้เลย นอกจากนี้หากคุณสั่งสองแพ็กเกจผ่าน HDmall สามารถผ่อนชำระค่าบริการได้ 0% นานสุดถึง 10 เดือน