āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡ āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ„āļĨāļīāļ™āļīāļāđƒāļāļĨāđ‰āļšāđ‰āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰!

āļ–āļđāļāļŠāļļāļ”āđƒāļ™āđ€āļ§āđ‡āļš | āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļĢāļ§āļˆāđƒāļāļĨāđ‰āļšāđ‰āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰

āđ€āļĄāļ™āļŠāđŒāđ€āļĨāļ— āļŠāļīāļ§āļšāļļāļ
āļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āļ­āļēāļˆāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļī

āļ•āļĢāļ§āļˆāļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āđƒāļŦāđ‰āļĢāļđāđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡

āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļāļąāļš HDmall āđāļ„āđˆ
  • āļŦāļēāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ Sleep Test āļ—āļēāļ‡ google āđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļˆāļ­ HDmall āļˆāļ­āļ‡āļĄāļēāđ€āļžāļĢāļēāļ°āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļ”āļĩāđāļĨāļ°āļĢāļēāļ„āļēāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ āđāļ–āļĄāļœāđˆāļ­āļ™āļœāđˆāļēāļ™āļšāļąāļ•āļĢāđ€āļ„āļĢāļ”āļīāļ•āđ„āļ”āđ‰
  • āļŠāļ™āđƒāļˆāļĄāļēāļ•āļĢāļ§āļˆāđ€āļžāļĢāļēāļ°āļĄāļĩāļ›āļąāļāļŦāļēāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ™āļ­āļ™āļāļĢāļ™āļŦāļ™āļąāļāļĄāļēāļ āđāļĨāļ°āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļāļēāļĢāļŦāļēāļĒāđƒāļˆāļāđ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļĢāļđāđ‰āļ§āđˆāļēāđ€āļĢāļēāļĄāļĩāļ āļēāļ§āļ°āļŦāļĒāļļāļ”āļŦāļēāļĒāđƒāļˆāļĢāļķāđ€āļ›āļĨāđˆāļē
  • āļŠāļ­āļšāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ™āļąāļāđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒāļ„āļ­āļĒāđ€āļāđ‰āļēāļ”āļđāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āļˆāļēāļāļ­āļĩāļāļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ„āļ·āļ™ āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļœāļĨāļ•āļĢāļ§āļˆāļ—āļĩāđˆāđāļĄāđˆāļ™āļĒāļģ
  • āļœāļĨāļ•āļĢāļ§āļˆāļāļēāļĢāļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļš āļ„āļļāļ“āļŦāļĄāļ­āļˆāļ°āļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāđƒāļŦāđ‰āļŸāļąāļ‡āđƒāļ™āļ§āļąāļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™āđ€āļĨāļĒ āļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļšāļ”āđāļĨāļ°āđāļ™āļ°āļ™āļģāļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļ›āļĢāļąāļšāđƒāļŦāđ‰āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒ

āļ•āļĢāļ§āļˆāļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™ 7 āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢ (āđ„āļĄāđˆāļĢāļ§āļĄāļ›āļĢāļķāļāļĐāļēāđāļžāļ—āļĒāđŒ)

āļĢāļēāļ„āļēāļŠāļšāļēāļĒāļāļĢāļ°āđ€āļ›āđ‹āļē āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āđ‰āļ­āļĒ āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļ­āļžāļšāđāļžāļ—āļĒāđŒ

7 āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļĄāļĩāļ­āļ°āđ„āļĢāļšāđ‰āļēāļ‡ āļ„āļĨāļīāļ!

āļ•āļĢāļ§āļˆāļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™ 7 āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢ (āļĢāļ§āļĄāļ›āļĢāļķāļāļĐāļēāđāļžāļ—āļĒāđŒ)

āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ‡āļīāļ™āļ­āļĩāļāļ™āļīāļ” āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ›āļĢāļķāļāļĐāļēāļ„āļļāļ“āļŦāļĄāļ­

7 āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļĄāļĩāļ­āļ°āđ„āļĢāļšāđ‰āļēāļ‡ āļ„āļĨāļīāļ!

āļ”āļđāđāļžāđ‡āļāđ€āļāļˆāđƒāļ™āļŦāļĄāļ§āļ”āļ™āļĩāđ‰āđ€āļžāļīāđˆāļĄ 👉

āļ•āļĢāļ§āļˆāļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™ 15 āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢ (āđ„āļĄāđˆāļĢāļ§āļĄāļ›āļĢāļķāļāļĐāļēāđāļžāļ—āļĒāđŒ)

āļ•āļĢāļ§āļˆāđƒāļŦāđ‰āļ„āļĢāļšāļĢāļ°āļšāļšāļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™ āđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļžāļšāđāļžāļ—āļĒāđŒ

8 āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ āļĄāļĩāļ­āļ°āđ„āļĢāļšāđ‰āļēāļ‡āļ™āļ°

āļ•āļĢāļ§āļˆāļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™ 15 āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢ (āļĢāļ§āļĄāļ›āļĢāļķāļāļĐāļēāđāļžāļ—āļĒāđŒ)

āļ•āļĢāļ§āļˆāđƒāļŦāđ‰āļ„āļĢāļšāļĢāļ°āļšāļšāļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™ āđāļšāļšāļ›āļĢāļķāļāļĐāļēāđāļžāļ—āļĒāđŒ

8 āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ āļĄāļĩāļ­āļ°āđ„āļĢāļšāđ‰āļēāļ‡āļ™āļ°

āļ”āļđāđāļžāđ‡āļāđ€āļāļˆāđƒāļ™āļŦāļĄāļ§āļ”āļ™āļĩāđ‰āđ€āļžāļīāđˆāļĄ 👉

āļĢāļēāļ„āļēāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āđ€āļĄāļĐāļēāļĒāļ™ āļ›āļĩ 2568 (2025) āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļš āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡ āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ„āļĨāļīāļ™āļīāļāđƒāļāļĨāđ‰āļšāđ‰āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰!

āļĢāļēāļ„āļēāļ­āļąāļžāđ€āļ”āļ•āļĨāđˆāļēāļŠāļļāļ” 2568-04-05

@‌hdcoth line chat