สระผม นวดศีรษะ และทำทรีตเมนต์สูตรสดชื่น ตามด้วยการนวดท้ายทอย หลัง บ่า ไหล่ บำบัดออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome Full Therapy) 1 ครั้ง ที่ Napbangkok Spa & Sleepsalon

การสระผม การดูแลผมให้มีสุขภาพดีก็เหมือนกับการดูแลผิวคือต้องทำความสะอาดเป็นอันดับแรก โดยปกติแล้วควรสระผมสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง การสระผมจะช่วยทำความสะอาดเส้นผมเพื่อขจัดสิ่งสกปรกหรือคราบมัน และทำให้เส้นผมนุ่มสลวย โดยอาจเกาหรือนวดศีรษะระหว่างสระผม เพื่อนำพาสิ่งสกปรกออกจากเส้นผม พร้อมกับใช้ครีมนวดบำรุงผมร่วมด้วย
การทำทรีตเมนต์ผม เป็นการดูแลผมอีกระดับเพื่อให้ผมได้รับการบำรุง ฟื้นฟูสภาพที่เสียไปจากมลภาวะหรือสารเคมีต่างๆ และกลับมามีสุขภาพผมที่ดีอีกครั้ง 
การทำทรีตเมนต์ผมที่ร้านอยู่ได้นานแค่ไหน?
การทำทรีตเมนต์ที่ร้านทำผมอย่างสม่ำเสมอช่วยให้เส้นผมแข็งแรงเงางาม โดยเฉพาะการทำที่ร้านทำผม เนื่องจากผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในร้านจะมีคุณภาพสูงกว่าตามท้องตลาดพร้อมกับการบรรจงนวดลงไปบนเส้นผม ทำให้รู้สึกว่าผมนุ่มสลวยทันที 
ทั้งนี้ การทำทรีตเมนต์ที่ร้านทำผมจะมีประสิทธิภาพบำรุงผมได้นานประมาณ 3 สัปดาห์ถึง 1 เดือน ซึ่งอาจแตกต่างกันไปตามสภาพผมหรือการทำสีผมของแต่ละคน 
ปัจจัยที่ทำให้ผมเสีย
แม้การทำทรีตเมนต์จากร้านทำผมจะช่วยบำรุงผมแล้ว แต่ยังมีปัจจัยอื่นๆ ที่อาจทำให้ผลการบำรุงนั้นหมดลงและทำให้ผมเสียได้ ไม่ว่าจะเป็น

• รังสียูวี
• อากาศภายนอก
• การสระผมเองที่บ้าน 
• ความเครียด
• ผู้ที่มีปัญหาเรื่องผมแตกปลาย ผมบาง ผมฉีกขาดง่าย ซึ่งส่งผลต่อระยะเวลาประสิทธิภาพของทรีตเมนต์