นวดสวีดิช 90 นาที 1 ครั้ง

นวดสวีดิช (Swedish Massage)⠀คือ ศาสตร์การนวดที่มีจุดมุ่งหมายหลักเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของออกซิเจนในเลือด และระบบน้ำเหลืองให้ทำงานมีประสิทธิภาพมากขึ้น รวมถึงลดความตึงเจ็บของกล้ามเนื้อ ช่วยบรรเทาอาการอ่อนล้า และกระตุ้นความแข็งแรงของระบบประสาทในร่างกายใหม่ 

การนวดสวีดิชเป็นการนวดที่ใช้น้ำหนักระดับปานกลาง เพื่อสร้างความผ่อนคลายให้กับกล้ามเนื้อชั้นบน และนิยมใช้น้ำมันอโรม่าประกอบการนวดเพื่อให้การนวดทำได้ดียิ่งขึ้น  รวมถึงช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นแข็งแรง

จุดเด่นของการนวดสวีดิช
การนวดสวีดิชมีจุดเด่นตรงที่มีการบีบ ดีด สับ ทุบ ผิวของผู้เข้ารับบริการในระดับน้ำหนักเพียงปานกลาง แต่สามารถกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือด และน้ำเหลือง รวมถึงเผาผลาญไขมันใต้รูขุมขนได้ดี 

การนวดสวีดิชมีเทคนิคหลักๆ ทั้งหมด 5 เทคนิค ได้แก่

-⠀Effleurage (การลูบวน)⠀มีจุดมุ่งหมายเพื่อลดอาการตึง หรือบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ และสร้างความผ่อนคลายผ่านการลูบวน การกวาดมือไปพร้อมกับกดน้ำหนักอย่างแผ่วเบาจากฝ่ามือ ข้อมือ และท่อนแขนของผู้นวด

-⠀Petrissage (การบีบ และปล่อย)⠀มีจุดมุ่งหมายเพื่อคลายก้อนเนื้อเยื่อ และปมกล้ามเนื้อซึ่งทำให้เกิดอาการปวด และอ่อนเพลียเรื้อรัง อีกทั้งช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด การทำงานของระบบประสาทส่วนปลาย และซ่อมแซมความเสื่อมของเซลล์ในร่างกาย ผ่านการกด คลึง บีบ หยิบผิวหนังส่วนบน และยกอวัยวะแต่ละส่วน

-⠀Friction (สร้างแรงกดแบบวงกลม หรือแนวขวาง)⠀มีจุดมุ่งหมายเพื่อสร้างอุณหภูมิผิวกายให้สูงขึ้นระหว่างนวดเพื่อกระตุ้นระบบการไหลเวียนของเลือด ผ่านการกดไปมาเป็นวงกลมบนพื้นที่ผิวเล็กๆ ทำให้แรงลงสู่ระดับลึกได้ดี ซึ่งมักใช้น้ำมันหอมระเหยร่วมด้วย

-⠀Tapotement (การนวดโดยการสับ หรือทุบ)⠀มีจุดมุ่งหมายเพื่อกระตุ้นการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิต ระบบประสาท และเพิ่มความผ่อนคลายให้กับกล้ามเนื้อผ่านการใช้มือสับ หรือทุบเป็นจังหวะ โดยในระหว่างสับ หรือทุบ ผู้นวดอาจแบ หรือกำมือ ขึ้นอยู่กับเทคนิคการนวดของแต่ละคน

-⠀Vibration (การออกแรงสั่น)⠀มีจุดมุ่งหมายเพื่อบรรเทาอาการปวด และคลายกล้ามเนื้อส่วนที่ยึดตึงอยู่ ผ่านการใช้ฝ่ามือออกแรงสั่น เขย่า หรือเคลื่อนไหวด้วยความเร็ว เพื่อให้เกิดแรงสั่นสะเทือนลึกลงไปถึงชั้นกล้ามเนื้อ

หมายเหตุ

• ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับโรคประจำตัว ปัญหาสุขภาพ หรืออาการแพ้ยา สมุนไพรต่างๆ ก่อนรับบริการ 
• ควรเลือกสถานที่ที่สะอาด และได้มาตรฐาน
• หากผู้นวดกดน้ำหนักมากเกินไปจนรู้สึกเจ็บ ควรแจ้งให้เบาน้ำหนักมือลง