ป้องกันอัลไซเมอร์ ด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า (TMS) 1 ครั้ง

ข้อควรรู้เกี่ยวกับแพ็กเกจ ป้องกันอัลไซเมอร์

• ระยะเวลารับบริการประมาณ 30-45 นาที ขึ้นอยู่กับความหนาแน่นของผู้เข้ารับบริการ
• ควรนัดหมายล่วงหน้าก่อนเข้ารับบริการ
• แพ็กเกจนี้ทำโดยแพทย์เฉพาะทาง
• การรักษาควรเป็นไปอย่างต่อเนื่อง
• ระยะการรักษาไม่ควรเกิน 7 วัน/ครั้ง
• ยาที่จ่ายให้จะเป็นสูตรเฉพาะของแพทย์ โดยจะประเมินตามอาการของคนไข้
• แพ็กเกจนี้ต้องทำ TMS ร่วมกับการรับประทานยา
• ระยะเวลาที่บ่งบอกถึงอาการอัลไซเมอร์ มีดังนี้
  • ระยะแรก ผู้ป่วยจะมีความจำถดถอยจนตัวเองรู้สึกได้ ถามซ้ำๆ พูดซ้ำๆ เรื่องเดิม สับสนทิศทาง เครียด ซึมเศร้า แต่ยังสื่อสารและทำกิจวัตรประจำวันได้
  • ระยะกลาง ผู้ป่วยมีอาการชัดเจน ความจำแย่ลง พฤติกรรมเปลี่ยนแปลงไปมาก ผู้ป่วยจะเริ่มมีปัญหาในการใช้ชีวิตประจำวัน คิดอะไรไม่ถูกต้อง ไม่อยู่ในโลกความจริง
  • ระยะท้าย ผู้ป่วยอาการแย่ลง ตอบสนองต่อสิ่งรอบข้างน้อยลง สุขภาพทรุดโทรม คล้ายผู้ป่วยติดเตียง รับประทานได้น้อยลง การเคลื่อนไหวน้อยลงหรือไม่เคลื่อนไหวเลย ไม่พูดจา ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ซึ่งมักนำไปสู่การติดเชื้อและเสียชีวิตได้ในที่สุด
• สัญญาณเตือนเสี่ยงเป็นอัลไซเมอร์ ได้แก่
  • ทำสิ่งที่คุ้นเคยไม่ได้
  • สูญเสียความทรงจำ
  • มีปัญหากับการเข้าใจสิ่งที่เห็น
  • มีปัญหาด้านการแก้ไขปัญหา
  • ตัดสินใจเรื่องต่างๆ ได้ไม่ดี
  • อารมณ์และนิสัยเปลี่ยนจากเดิม
  • วางของไม่เป็นที่
  • ลำบากในการพูดและเขียน
  • ขาดความสนใจสิ่งรอบตัว
  • สับสนด้านเวลาและสถานที่
• 7 วิธีฝึกสมอง ลดโอกาสเสี่ยงโรคอัลไซเมอร์ มีดังนี้

1. ออกกำลังกาย เต้นแอโรบิก อย่างน้อย 15 นาทีต่อครั้ง สัปดาห์ละ 3 ครั้ง ให้เลือดไหลเวียนกระตุ้นสมอง ปรับสมดุลสารเคมีในสมอง ลดความเครียด
2. เล่นเกมส์จับคู่ ฝึกจับคู่สิ่งของที่มีความสัมพันธ์กัน เช่น ช้อนกับส้อม ปากกากับยางลบ หรือจำการ์ดแล้วคว่ำไว้ แล้วเปิดใบที่หน้าตาเหมือนกัน
3. ฝึกบวกเลข บวกเลขต่างๆ ที่พบในชีวิตประจำวัน เช่น รายจ่ายเล็กๆ น้อยๆ หรือคำนวณเงินทอนตอนซื้อของ โดยคิดเองในใจ ไม่ใช้เครื่องคิดเลข
4. ฝึกจำจากการฟัง เช่น ฝึกร้องเพลงง่ายๆ จากการฟังโดยไม่ดูเนื้อเพลง ฝึกท่องสูตรคูณ ท่องบทกวี รวมถึงท่องบทสวดมนต์ต่างๆ โดยไม่ดูหรืออ่านจากหนังสือ
5. เล่นเกมส์ฝึกสมอง เกมส์ที่แนะนำ เช่น เกมส์จับผิดภาพหาความแตกต่าง เกมส์สะกดคำ ปริศนาอักษรไขว้ เกมส์ต่อภาพหรือจิ๊กซอว์ เกมส์ฝึกคำนวณตัวเลข
6. ลองทำกิจกรรมใหม่ๆ ที่ไม่เคยทำหรือไม่ถนัด เช่น จับปากกา แปรงสีฟัน ช้อน ด้วยมือข้างที่ไม่ถนัด หรือลองทำงานอดิเรกที่ไม่เคยทำ
7. พบปะทางสังคม ไม่ว่าจะไปวัดทำบุญ ทำงานจิตอาสา เพื่อให้ได้เคลื่อนไหวร่างกาย และได้พบปะพูดคุยกับผู้อื่น ซึ่งช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองได้ดีขึ้น

การเตรียมตัวก่อนรับบริการ

• หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของคาเฟอีนก่อนรับบริการ
• กรณีมียาที่ใช้เป็นประจำ โดยเฉพาะยาในกลุ่มยานอนหลับ ยาทางจิตเวช ควรแจ้งให้แพทย์ทราบก่อนทุกครั้ง
• ผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัว ควรแจ้งให้แพทย์ทราบก่อนทุกครั้ง