วิตามิน (vitamin) เป็นสารอาหารสำคัญที่ร่างกายต้องการเพื่อให้การทำงานและการเจริญเติบโตเป็นไปอย่างปกติ โดยได้จากสารอาหารที่รับประทานในแต่ละวัน แต่ปัจจุบันหลายคนเลือกรับประทานวิตามินเสริมเพิ่มเติมจากมื้ออาหารหลัก

การตรวจระดับวิตามินในร่างกาย ทำให้รู้สภาวะขาดหรือเกินของวิตามินและอาหารเสริมในร่างกาย เพื่อให้เลือกรับประทานได้เหมาะสม เนื่องจากการรับวิตามินบางตัวมากเกินไปอาจส่งผลเสียมากกว่าผลดีได้

ประเภทของวิตามิน

วิตามินแบ่งเป็น 2 กลุ่ม ได้แก่

• วิตามินที่ละลายในน้ำ ได้แก่ วิตามินบี1 บี2 บี3 บี5 บี6 บี7 บี9 บี12 และวิตามินซี กลุ่มนี้จะอยู่ในร่างกายประมาณ 2-4 ชั่วโมง ส่วนที่เหลือจากการใช้งานจะถูกขับออกทางปัสสาวะ โอกาสที่จะสะสมในร่างกายจึงมีน้อย ไม่ค่อยก่อผลข้างเคียง
• วิตามินที่ละลายในไขมัน ได้แก่ วิตามินเอ ดี อี และเค ละลายในไขมัน หรือน้ำมันเพื่อดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย ไม่สามารถขับออกทางปัสสาวะได้ หากได้รับมากเกินไปจะเก็บสะสมไว้ในร่างกาย

หมายเหตุ

• หากตรวจพบว่า ระดับวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกายผิดปกติ แพทย์อาจสั่งจ่ายวิตามินเฉพาะบุคคล
• วิตามินเสริมไม่จำเป็นต้องอยู่ในรูปแบบของวิตามินเม็ดเท่านั้น แต่เป็นวิตามินจากอาหาร ผัก หรือผลไม้ที่มีประโยชน์ได้เช่นกัน
• หากมีผลการตรวจสุขภาพครั้งล่าสุดให้นำมาด้วย
• หากมียา วิตามิน สมุนไพร ที่ทานเป็นประจำ ควรนำมาด้วย อาจจดบันทึกหรือถ่ายรูปฉลากมาแทนได้