รักษาหัวใจของคุณให้แข็งแรง เพื่อการมีชีวิตที่ยืนยาว

โรคหัวใจ คือ ความผิดปกติใดๆ ก็ตามที่เกิดขึ้นกับหัวใจ ไม่ว่าจะเป็นหลอดเลือดหัวใจ กล้ามเนื้อหัวใจ หรือลิ้นหัวใจ

 โรคหัวใจเป็นภัยเงียบที่อยู่ใกล้ตัวเรากว่าที่คิด และยังส่งผลร้ายแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้โดยไม่รู้ตัว เพราะคุณต้องอย่าลืมว่าหัวใจ คือ อวัยวะสำคัญที่ทำหน้าที่สูบฉีดเลือดไปเลี้ยงอวัยวะทุกๆ ส่วนของเรา เรียกได้ว่า เป็นจุดสำคัญของร่างกายก็ว่าได้ หากหัวใจหยุดทำงาน นั่นก็เท่ากับจบชีวิตของเราไปด้วย

ใครบ้างที่ควรไปตรวจหัวใจ?

ผู้สูงอายุ ผู้สูบบุหรี่ มีไขมันในเลือดสูง เป็นโรคความดันโลหิตสูง เป็นโรคเบาหวาน หรือมีคนในครอบครัวเป็นโรคหัวใจ เป็นอัมพาต กลุ่มคนเหล่านี้ควรเข้าไปรับการตรวจเช็คสมรรถภาพหัวใจ หรือหากคุณมีอาการเจ็บหน้าอกจนร้าวไปถึงหัวไหล่ซ้าย รู้สึกแน่นหน้าอกคล้ายมีอะไรมากดดันบริเวณหน้าอก รู้สึกเหนื่อยง่ายกว่าปกติ และจะเหนื่อยมากเวลาที่ออกกำลังกาย อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของโรคหัวใจได้เช่นกัน คุณควรรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุ และจะได้รีบหาแนวทางการรักษาโดยไม่สายเกินไป

อย่างไรก็ดี การดูแลรักษาสุขภาพของตัวเองตั้งแต่เนิ่นๆ อาจเป็นแนวทางการป้องกันโรคหัวใจได้ดีที่สุด โดยคุณสามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตนเองเพื่อลดความเสี่ยงของโรคหัวใจได้ เช่น รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เน้นผักผลไม้ ลดอาหารที่มีไขมันและคอเลสเตอรอลสูง หาเวลาออกกำลังกายบ้าง ควบคุมน้ำหนักอย่าให้เกินเกณฑ์ ไม่สูบบุหรี่ 

ด้านสุขภาพจิตก็มีผลต่อหัวใจได้เช่นกัน อย่าเครียดจนเกินไป ฝึกหายใจอย่างผ่อนคลาย หรือหากมีภาวะหดหู่ ซึมเศร้าให้ไปปรึกษาจิตแพทย์เพื่อปรึกษาหาทางออก เพราะภาวะเหล่านี้จะนำไปสู่อาการอย่างอื่น เช่น นอนไม่หลับเรื้อรัง กินมากผิดปกติ สูบบุหรี่จัดขึ้น และนำไปสู่สาเหตุของการเป็นโรคหัวใจได้

ตรวจหัวใจ มีวิธีอะไรบ้าง? 

วิธีการตรวจหัวใจแบ่งออกได้หลากหลายแบบด้วยกัน เช่น การเอกซเรย์ปอด การตรวจเลือด การอัลตราซาวด์หัวใจ การตรวจหัวใจด้วยเตียงปรับระดับ การตรวจระบบไฟฟ้าในหัวใจ การสวนหัวใจ แต่วิธีที่มักจะได้ยินกันบ่อยๆก็คือ การตรวจคลื่นหัวใจไฟฟ้า ที่จะสามารถบอกจังหวะหัวใจที่เต้นผิดปกติได้ และยังช่วยวินิจฉัยโรคเยื่อหุ้มหัวใจบางชนิด และโรคกล้ามเนื้อหัวใจตายได้ แต่อาจมีผลคลาดเคลื่อนบ้างเพราะคลื่นไฟฟ้าหัวใจที่ผิดปกติจะแสดงก็ต่อเมื่อมีโรคหัวใจที่รุนแรงเท่านั้น เช่น หัวใจขาดเลือด ภาวะหัวใจโต 

หรือจะเป็นวิธีการเดินสายพาน แพทย์จะให้คุณเดินออกกำลังกายบนทางเดินสายพานไปเรื่อยๆ ให้หัวใจแรงขึ้น ในขณะที่ต่อขั้วสายนำไฟฟ้าบริเวณหน้าอก 10 สายเอาไว้กับคอมพิวเตอร์ หากคุณมีอาการหลอดเลือดหัวใจตีบ เลือดก็จะไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจไม่พอจนเกิดอาการแน่นหน้าอก คลื่นไฟฟ้าก็จะแสดงการเปลี่ยนแปลงให้เห็น

ตรวจสุขภาพหัวใจกับโรงพยาบาลชั้นนำ ผ่านแพ็กเกจจาก HDmall 

คุณสามารถเข้ามาเลือกซื้อแพ็กเกจตรวจหัวใจจากโรงพยาบาลชั้นนำที่ HDmall คัดสรรมาแล้วว่า ครอบคลุมการตรวจหลายรายการไม่ใช่แค่เน้นหัวใจเท่านั้น แต่ยังเน้นสมรรถภาพของอวัยวะอื่นด้วย เช่น ตรวจการทำงานของตับ เอกซเรย์ปอด ตรวจปัสสาวะ ตรวจเบาหวาน ตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจขณะออกกำลังกาย ความสมบูรณ์ของเม็ดเลือด เรียกว่า หมดทุกความกังวลใจเกี่ยวกับสุขภาพหัวใจของคุณ แถมยังคุ้มค่าสบายกระเป๋าด้วยดีลสุขภาพดีๆ จาก HDmall