ปรึกษานักจิตวิทยา เรื่องปัญหาความเครียดจากการทำงาน รับบริการที่คลินิก 1 ครั้ง

ความไม่สบายใจ ความเครียด วิตกกังวล หรือรู้สึกไม่มีความสุข เป็นเรื่องธรรมดาที่เกิดได้กับทุกคน บางครั้งอาจรู้สาเหตุและหาทางทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้นได้ แต่อาจมีบ้างที่ไม่สามารถบอกได้ว่าเกิดจากอะไร และควรทำอย่างไรให้หายจากความรู้สึกเหล่านี้

การพูดคุยปรึกษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญถือเป็นเรื่องปกติ และเป็นทางออกหนึ่งที่จะช่วยให้เราจัดการกับความรู้สึกไม่สบายใจเหล่านี้ได้ดียิ่งขึ้น ไม่ว่าความรู้สึกเหล่านี้จะเป็นเพียงเล็กน้อย หรือเป็นมากจนมีผลกระทบต่อการใช้ชีวิตก็ตาม

การปรึกษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ มีข้อดีอย่างไร?
การปรึกษาหรือพูดคุยกับแพทย์ จะเปิดโอกาสให้ได้บอกเล่าปัญหาหรือระบายความรู้สึกที่เป็นอยู่ ช่วยคลายทุกข์ใจในเบื้องต้น และแพทย์จะรับฟังพร้อมให้คำแนะนำที่อาจช่วยให้เข้าใจอารมณ์ ความรู้สึก และปัญหาภายในใจได้ชัดเจนขึ้น ทำให้แก้ไขได้ตรงจุด

ควรปรึกษาแพทย์เมื่อไหร่?
ควรหาโอกาสพูดคุยหรือปรึกษาแพทย์หากมีอาการเหล่านี้เป็นเวลานาน หรือมีอาการมากจนส่งผลต่อการใช้ชีวิต ตัวอย่างของอาการที่ควรปรึกษาแพทย์ เช่น

• รู้สึกเครียด วิตกกังวล ไม่สบายใจ
• มีปัญหาความสัมพันธ์กับบุคคลอื่น
• รู้สึกเศร้า ไม่มีความสุข
• นอนไม่หลับติดต่อกัน
• มีพฤติกรรมที่ผิดปกติไปจากเดิม
• มีอาการทางกายที่หาสาเหตุไม่ได้ เช่น ปวดหัว ปวดหลัง ปวดหัวใจ แน่นหน้าอก คลื่นไส้ เนื่องจากอาการเหล่านี้อาจมีความเกี่ยวข้องกับความเครียด

หมายเหตุ

• การปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญหรือจิตแพทย์เกี่ยวกับความเครียดและอาการทางกายที่หาสาเหตุไม่ได้ สามารถทำได้หากต้องการความช่วยเหลือหรืออยากทราบสาเหตุของอาการและวิธีแก้ไขที่เหมาะสม แม้จะมีอาการไม่มากถึงขั้นมีผลต่อการใช้ชีวิตก็ตาม

อีกหลายแพ็กเกจเกี่ยวกับสุขภาพจิต ปรึกษานักจิตวิทยา พูดคุยกับนักจิตบำบัด พบจิตแพทย์ ราคา เท่าไรบ้าง? เช็กราคาพร้อมโปรโมชั่นได้ที่นี่