ตรวจอายุร่างกาย ด้วยการวิเคราะห์ความยาวเทโลเมียร์

ข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับการตรวจความยาวเทโลเมียร์

เทโลเมียร์ (Telomere) คือส่วนที่อยู่บริเวณส่วนปลายของโครโมโซม เป็นส่วนที่ประกอบด้วยลำดับเบสซ้ำๆ กัน ประมาณ 3,000-15,000 ครั้ง ที่ไม่เกี่ยวข้องกับการถอดรหัสพันธุกรรมเพื่อสร้างโปรตีนเหมือนกับลำดับเบสอื่นๆ ที่เป็นสารพันธุกรรม แต่มีความสำคัญในการป้องกันไม่ให้เกิดอันตรายกับสารพันธุกรรมในขณะที่เซลล์ในร่างกายแบ่งตัว

เทโลเมียร์ปกป้องสารพันธุกรรม ได้อย่างไร?
โดยปกติ เซลล์ในร่างกายมีการเสื่อมลงและถูกสร้างขึ้นใหม่โดยการแบ่งตัวของเซลล์อยู่ตลอดเวลา ในระหว่างที่เซลล์แบ่งตัวโครโมโซมจะมีการสูญเสียลำดับเบส 25-200 ตัว ซึ่งลำดับเบสในส่วนของเทโลเมียร์จะเป็นตัวที่สูญเสียไปแทนส่วนอื่น เพื่อให้ส่วนอื่นของสารพันธุกรรมไม่ถูกทำลายจนส่งผลให้การถอดรหัสพันธุกรรมผิดปกติไป

ปัจจัยที่ทำให้เทโลเมียร์สั้นลง มีอะไรบ้าง?
แน่นอนว่าเมื่ออายุมากขึ้น การแบ่งตัวของเซลล์แต่ละครั้งจะทำให้สายเทโลเมียร์สั้นลงเรื่อยๆ แต่นอกจากอายุแล้วยังมีปัจจัยอื่นที่ทำให้สายเทโลเมียร์สั้นลงได้ เช่น การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ ความอ้วน มลพิษ และความเครียด

การตรวจเทโลเมียร์⠀เป็นการตรวจความยาวของสายเทโลเมียร์บริเวณปลายโครโมโซม ใช้บ่งชี้อายุเซลล์ทางชีวภาพ (Biological age) และบอกภาวะเสื่อมของเซลล์ (Degenerative status) ได้

สามารถตรวจได้จากตัวอย่างหลายชนิด เช่น จากการเจาะเลือด ตัวอย่างเลือดที่ปลายนิ้ว ตัวอย่างเนื้อเยื่อและน้ำลายจากกระพุ้งแก้ม ซึ่งแต่ละวิธีใช้เวลาในการเก็บตัวอย่างไม่นาน ค่อนข้างสะดวก และมีความน่าเชื่อถือ

การตรวจเทโลเมียร์ มีประโยชน์อย่างไร?
การตรวจเทโลเมียร์ เป็นการตรวจความยาวของสายเทโลเมียร์ ซึ่งเป็นตัวบ่งชี้หนึ่งที่ใช้เทียบอายุเซลล์ และบอกความเสื่อมสภาพของเซลล์ในร่างกายได้ อาจใช้ประเมินความเสี่ยงของการเกิดโรคในอนาคต ทั้งนี้มีการกล่าวว่าเทโลเมียร์มีความสัมพันธ์กับอายุขัยด้วย

นอกจากนี้ยังทำให้ทราบว่าสิ่งที่ปฏิบัติในชีวิตประจำวันส่งผลเสียต่อร่างกายในระดับเซลล์หรือไม่ เพื่อเป็นประโยชน์ในการดูแลรักษา ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมให้มีสุขภาพดีและมีชีวิตที่ยืนยาวขึ้น

มีวิธีชะลอการสั้นลงของเทโลเมียร์หรือไม่?
การสั้นลงของเทโลเมียร์นั้นเป็นเรื่องธรรมชาติ อย่างไรก็ตามการปฏิบัติตัวที่เหมาะสมจะช่วยชะลอไม่ให้เทโลเมียร์สั้นลงเร็วเกินไปได้ เช่น

• ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม
• งดสูบบุหรี่
• งดดื่มแอลกอฮอล์
• พักผ่อนให้เพียงพอ
• ไม่เครียด
• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
• เลือกรับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์มาก และมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง

โรงพยาบาล คลินิก หรือห้องปฏิบัติการอื่นๆ ที่มีบริการตรวจสุขภาพจากเลือด ปัสสาวะ ตรวจแล็บ ราคา เท่าไรบ้าง? เช็กราคาพร้อมโปรโมชั่นได้ที่นี่