āļŦāļ™āđ‰āļēāđāļĢāļ > HT Gym -āļŦāļ—āļąāļĒāļĢāļēāļĐāļāļĢāđŒāļĒāļīāļĄ > āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļˆāļēāļāļĨāļđāļāļ„āđ‰āļē

āļāļģāļĨāļąāļ‡āđ‚āļŠāļ§āđŒ 4 āļĢāļĩāļ§āļīāļ§

āļ”āļĩ āļ”āļĩ āļ”āļĩ āļ”āļĩ āļ”āļĩ
āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļŠāļ–āļēāļ™āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨ

āļ”āļĩāļ„āļĢāļąāļš āļˆāļ­āļ”āļĢāļ–āļŠāļ°āļ”āļ§āļ āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļ„āļĢāļšāļ„āļĢāļąāļ™āđ€āļĨāļĒ āļ–āđ‰āļēāļˆāļ°āļ•āļī āļ„āļ‡āļĄāļĩāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļ„āļ·āļ­āļĢāļēāļĒāļ§āļąāļ™āđāļžāļ‡āđ„āļ›āļŦāļ™āđˆāļ­āļĒāļ„āļĢāļąāļš āļ•āļąāđ‰āļ‡180 āļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļŠāļ§āļ™āļ™āđ‰āļ­āļ‡āđ†āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļ›āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđ€āđ€āļĢāļāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ”āļđāļ§āđˆāļēāļ”āļĩāļĄāļąāđŠāļĒ āđ€āđ€āļ•āđˆāļ™āđ‰āļ­āļ‡āđ†āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļĄāļēāļ‚āļ™āļēāļ”āļ™āļąāđ‰āļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļīāļ”āļ§āđˆāļē āļĢāļēāļĒāļ§āļąāļ™āļ„āļ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļāļīāļ™āļĢāđ‰āļ­āļĒ āđ€āđ€āļ•āđˆāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđƒāļ™ āļ”āļđāļ”āļĩāđ€āļĨāļĒāļ„āļĢāļąāļš āļŠāļ™āļļāļāļāļąāļ™āļĄāļēāļāļ„āļĢāļąāļš āđāļ•āđˆāļžāļ­āļŠāļ§āļ™āđ„āļ›āđ€āļ—āļŠāļ­āļĩāļāļāļĨāļąāļšāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđƒāļ„āļĢāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļĨāļĒ
āļ”āļĩ āļ”āļĩ āļ”āļĩ āļ”āļĩ āļ”āļĩ
āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļŠāļ–āļēāļ™āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨ

Gym āđƒāļāļĨāđ‰āļšāđ‰āļēāļ™ āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļĨāđˆāļ™āļ„āļĢāļš āļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļ”āļĩāļ„āļĢāļąāļš
āļ”āļĩ āļ”āļĩ āļ”āļĩ āļ”āļĩ āļ”āļĩ
āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļŠāļ–āļēāļ™āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨ

💊🏋ðŸĪļðŸĨŠðŸ•–ðŸ’ŊðŸĪ˜
āļ”āļĩ āļ”āļĩ āļ”āļĩ āļ”āļĩ āļ”āļĩ
āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļŠāļ–āļēāļ™āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨ

āļ—āļĩāđˆāļˆāļ­āļ”āļĢāļ–āđ€āļĒāļ­āļ° āđƒāļāļĨāđ‰āļšāđ‰āļēāļ™ āļ„āļ™āđƒāļ™āļĒāļīāļĄāļ™āđˆāļēāļĢāļąāļ āļŠāļ­āļ™āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āđˆāļ°
@‌hdcoth line chat