การนวดแผนไทย⠀หรือที่เรียกว่านวดแผนโบราณ เป็นการใช้นิ้วมือกดจุดตามแนวเส้นในร่างกายและยืดกล้ามเนื้อด้วยการกด คลึง บีบ ดัด ดึง และประคบ เน้นการรักษาเป็นหลัก เพื่อให้เลือดลมในร่างกายไหลเวียนได้อย่างสมดุล

การนวดเท้า⠀เป็นการนวดกดจุดสะท้อนบนฝ่าเท้าซึ่งเป็นส่วนที่รองรับน้ำหนัก รักษาสมดุลในการเดินและการทรงตัว เพื่อช่วยกระตุ้นอวัยวะและระบบต่างๆ ในร่างกายให้ฟื้นฟูด้วยตัวเองทำให้เกิดการไหลเวียนของเลือดที่ดีขึ้น

ประโยชน์ของการนวด

• ช่วยให้ร่างกายหลั่งสารเอนโดรฟิน ลดอาการปวดและผ่อนคลายความเครียด
• กระตุ้นการขับเหงื่อและไขมันที่เป็นของเสียออกมา
• ช่วยให้กล้ามเนื้อไม่แข็งตึง คลายพังผืดใต้ผิวหนัง ยืดหยุ่นดีขึ้น
• ช่วยให้หลอดเลือดขยายตัว ทำให้การไหลเวียนของเลือดในร่างกายดีขึ้น
• กระตุ้นระบบประสาท ฟื้นฟูระบบการทำงาน โดยเฉพาะอาการของโรคอัมพฤกษ์อัมพาต

หมายเหตุ

• หากผู้รักษานวดกดน้ำหนักมากจนเจ็บมากเกินไป ควรแจ้งให้เบาน้ำหนักมือลง
• หากมีปัญหาสุขภาพหรือโรคประจำตัว ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับบริการ
• ควรพิจารณาสถานที่ที่สะอาดและได้มาตรฐาน