āļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļ
āļāļģāđāļĄāļāļāļāļ·āđāļāļāļ·āđāļāđāļāđāļāđāļāļāļāļĩāđ?
ðŊ āđāļĢāļīāđāļĄāļāđāļāļāļēāļĢāđāļāļīāļāļāļēāļāļŠāļđāđāļāļēāļĢāļĄāļĩāļāđāļģāļŦāļāļąāļāļāļĩāđāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ! āļŦāļēāļāļāļļāļāļāļģāļĨāļąāļāļĄāļāļāļŦāļēāļ§āļīāļāļĩāđāļāļāļēāļĢāļĨāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļāđāļĨāļ°āļāđāļģāļŦāļāļąāļāļāļĒāđāļēāļāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļ āđāļāļĢāđāļāļĢāļĄāļĨāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļāđāļāļāļēāļ°āļāļļāļāļāļĨāļāļāļāđāļĢāļēāļāļ·āļāļāļģāļāļāļāļāļĩāđāļāļļāļāļāđāļāļāļāļēāļĢ!
ðïļââïļ āđāļāļĢāđāļāļĢāļĄ 4 āļŠāļąāļāļāļēāļŦāđ āļāļĩāđāļāļāļāđāļāļāļĄāļēāđāļāļ·āđāļāļāļļāļāđāļāļĒāđāļāļāļēāļ° āļĄāļēāļāļĢāđāļāļĄāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ§āļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļĩāđāļāļĢāļāļāđāļ§āļ āđāļĄāđāļ§āđāļēāļāļ°āđāļāđāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāđāļĨāļ·āļāļ āđāļāļĄāļąāļāđāļāđāļŠāđāļāđāļĨāļ·āļāļ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāļāļāļāļāļ§āļąāļĒāļ§āļ°āļŠāļģāļāļąāļāļāđāļēāļāđ āđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāļāļļāļāļĄāļąāđāļāđāļāđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļāļāļāļāđāļāļ āđāļāļĒāļĄāļĩāļāļĩāļĄāđāļāđāļāļāļĩāđāļāļĢāđāļāļĄāđāļŦāđāļāļģāļāļĢāļķāļāļĐāļēāđāļĨāļ°āļŠāļāļąāļāļŠāļāļļāļāļāļļāļāđāļāļāļļāļāļāļąāđāļāļāļāļ
ð āļāļģāđāļĄāļāļķāļāļāđāļāļāđāļĨāļ·āļāļāđāļāļĢāđāļāļĢāļĄāļāļĩāđ?
- āļāļĢāļąāļāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāļ§āļīāļāļĩāļāļĩāļ§āļīāļāđāļŦāđāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļāļąāļāļāļļāļāļāļĒāđāļēāļāđāļāđāļāļĢāļīāļ
- āļŠāļāļąāļāļŠāļāļļāļāļāļēāļĢāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāļĨāļāļāļĪāļāļīāļāļĢāļĢāļĄāđāļāļ·āđāļāļāļĩāđāļĒāļąāđāļāļĒāļ·āļ
- āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļļāļāļāļīāļāđāļĨāļ°āđāļāđāļāđāļĢāļāļāļķāđāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļāļēāļāļāļāļĩāđāļāļĩāļāļ§āđāļē
ðŠ āļāļĢāļīāļāļēāļĢāļāļāļāđāļĢāļē:
- āļāļĢāļ§āļāļŠāļļāļāļ āļēāļāđāļāļ·āđāļāļāļāđāļāđāļāļ·āđāļāļāļĢāļ°āđāļĄāļīāļāļŠāļ āļēāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒ
- āļāļēāļĢāđāļŦāđāļāļģāļāļĢāļķāļāļĐāļēāļāļēāļāļāđāļēāļāļŠāļļāļāļ āļēāļ
- āļāļēāļĢāļāļīāļāļāļēāļĄāđāļĨāļ°āļāļĢāļąāļāđāļāļāļāļēāļĢāļĨāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļāļāļĒāđāļēāļāļāđāļāđāļāļ·āđāļāļ
ð āļāļĒāđāļēāļāļĨāđāļāļĒāđāļŦāđāļāđāļģāļŦāļāļąāļāđāļāļīāļāļāļģāđāļŦāđāļāļļāļāļĢāļđāđāļŠāļķāļāđāļĄāđāļĄāļąāđāļāđāļāļāļĩāļāļāđāļāđāļ! āļāļāļāļāļĢāļīāļāļēāļĢ āļāļąāļāđāļĢāļēāđāļāđāļāđāļēāļĒāđ āļāđāļēāļ HDmall.co.th āđāļĨāļ°āđāļĢāļīāđāļĄāļāđāļāļāļēāļĢāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāļĨāļāļāļĩāđāļāļļāļāļĢāļāļāļāļĒ ð
āđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāļāļĩāļ§āļīāļāļāļļāļāđāļŦāđāļāļĩāļāļķāđāļ āđāļĢāļīāđāļĄāļāđāļāļāļĩāđāļāļĩāđ!
āļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļ
āļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļāļĢāļēāļāļē
āđāļāđāļāđāļāļāļāļĩāđāļĢāļ§āļĄāļāđāļēāđāļāđāļāđāļēāļĒāļāļ°āđāļĢāļāđāļēāļ?
- āļāđāļēāđāļāļĢāđāļāļĢāļĄāļĨāļāđāļĨāļ°āļāļ§āļāļāļļāļĄāļāđāļģāļŦāļāļąāļāđāļāļāļēāļ°āļāļļāļāļāļĨ (Weight management) (4 āļŠāļąāļāļāļēāļŦāđ) āļāļĢāļ°āļāļāļāļāđāļ§āļĒ
- āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļāļĢāļ§āļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļ 4 āļŠāļąāļāļāļēāļŦāđ āļĄāļĩāļāļąāļāļāļĩāđ
1. āļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāđāļĨāļ·āļāļ (FBS)
2. āļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļģāļāļēāļĨāļŠāļ°āļŠāļĄ (Hb1AC)
3. āļĢāļ°āļāļąāļāđāļāļĄāļąāļāđāļāđāļŠāđāļāđāļĨāļ·āļāļ (Cholesterol)
4. āļĢāļ°āļāļąāļāđāļāļĄāļąāļāļŦāļĨāļāļāđāļĨāļ·āļāļāļŦāļąāļ§āđāļ (Triglyceride)
5. āļĢāļ°āļāļąāļāđāļāļĄāļąāļāļāļĩ (HDL-Cholesterol)
6. āļĢāļ°āļāļąāļāđāļāļĄāļąāļāđāļĄāđāļāļĩ (LDL-Cholesterol)
7. āļĢāļ°āļāļąāļāļāļĢāļāļĒāļđāļĢāļīāļ (Uric Acid)
8. āļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāļāļāļāđāļ (GFR)
9. āļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāļāļāļāļāļąāļ (ALT/SGPT) - āļāļĢāļ§āļāļŠāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļāļŠāļēāļĢāļāđāļģāđāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒ (Body Composition) 4 āļāļĢāļąāđāļ
- āļāļĨāļāļĢāļ°āđāļĄāļīāļāļāļĪāļāļīāļāļĢāļĢāļĄāļŠāļļāļāļ āļēāļ (Coachingâs Evaluated Result)
- āļāļĢāļķāļāļĐāļēāđāļāļāļĒāđāđāļ§āļāļĻāļēāļŠāļāļĢāđāļāļ°āļĨāļāļ§āļąāļĒ 1 āļāļĢāļąāđāļ
- āļāļĢāļķāļāļĐāļēāļāļąāļāļāļīāļāļāļĢāļķāļāļĐāļē (Mental coach) 1 āļāļĢāļąāđāļ
- āļāļĢāļķāļāļĐāļē Health coach 4 āļāļĢāļąāđāļ (1 āļāļĄ./āļāļĢāļąāđāļ)
- āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļāļĢāļ§āļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļ 4 āļŠāļąāļāļāļēāļŦāđ āļĄāļĩāļāļąāļāļāļĩāđ
āļāđāļāļĄāļđāļĨāđāļāļīāđāļĄāđāļāļīāļĄāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāđāļāđāļāđāļāļ
- āđāļāļĢāđāļāļĢāļĄāļāļĩāđāļāļāļāđāļāļāļĄāļēāđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāļāļļāļāļāļĢāļĢāļĨāļļāđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļāđāļēāļĒāļāļēāļĒ āļāđāļ§āļĒāļ§āļīāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļāļāļāļĨāđāļāļāļāļąāļāļ§āļīāļāļĩāļāļĩāļ§āļīāļāļāļāļāļāļļāļāļāļĩāđāļŠāļļāļ āđāļĢāļēāļāļ°āļāđāļ§āļĒāļāļĢāļąāļāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļŦāđāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāđāļĨāļ°āđāļāđāļāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļāļļāļāļāļģāđāļāđāļāļĢāļīāļāđāļāļāļļāļāđ āļ§āļąāļ āđāļĄāđāļ§āđāļēāļāļļāļāļāđāļāļāļāļēāļĢāļĨāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļāđāļāļ·āđāļāđāļāđāļāđāļ§āļāļĢāđāļāļąāđāļāļāļĩāđāļāļĩāļāļ§āđāļēāļāļāļāļāļąāļ§āđāļāļ āļāļīāļāđāļĨāļ°āđāļāđāļāđāļĢāļāļāļķāđāļāđāļāļ·āđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļĩāđāļĒāļ·āļāļĒāļēāļ§ āđāļāđāļāļĩāļ§āļīāļāļāļĒāđāļēāļāļĄāļĩāļāļļāļāļāđāļēāđāļāļĩāļĒāļāļāđāļēāļāļāļāļāļĩāđāļāļļāļāļĢāļąāļ āļŦāļĢāļ·āļāđāļāļĢāļĩāļĒāļĄāļāļąāļ§āđāļŦāđāļāļĢāđāļāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāđāļāļāļēāļŠāļŠāļģāļāļąāļ āđāļāđāļāļāļāļāđāļĢāļēāļāļ°āļāļĒāļđāđāđāļāļĩāļĒāļāļāđāļēāļāļāļļāļāļāļļāļāļāļąāđāļāļāļāļ āļāđāļ§āļĒāļ§āļēāļāđāļāļ āļāļĢāļąāļāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāļāļĪāļāļīāļāļĢāļĢāļĄ āđāļĨāļ°āļŠāļāļąāļāļŠāļāļļāļāđāļŦāđāļāļļāļāđāļāļīāļāđāļāļŠāļđāđāđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļĄāļąāđāļāļāļāđāļĨāļ°āļĒāļąāđāļāļĒāļ·āļ
āļ§āļīāļāļĩāļāļģāļĢāļ°āđāļĨāļ°āđāļāđāļāļēāļ
āļ§āļīāļāļĩāļāđāļēāļĒāđāļāļīāļāđāļĨāļ°āđāļāđāļāļĢāļīāļāļēāļĢ
- āļāļāļāļļāđāļĄ “āđāļŠāđāļāļ°āļāļĢāđāļē”
- āļāļāļāđāļēāļĒāđāļāļīāļāđāļĨāļ°āđāļāđāļāļđāļāļāļāļŠāđāļ§āļāļĨāļāđāļāđāđāļāļŦāļāđāļēāļāļ°āļāļĢāđāļē
- āļāļģāļāļąāļāđāļāļŦāļāđāļēāļāļĢāļ°āļ§āļąāļāļīāļāļēāļĢāļāļ·āđāļ āļŦāļĢāļ·āļāļŦāļēāļāļāļ·āđāļāļāđāļēāļāđāļ§āđāļāđāļāļāđ āļāļĢāļļāļāļēāđāļāđāļēāļŠāļđāđāļĢāļ°āļāļāđāļāđāļāļāļāđāļāļ
- āđāļŠāļāļāļŦāļāđāļēāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļāļāļēāļĢāļāļ·āđāļāđāļāļ§āļąāļāļāļĩāđāļĢāļąāļāļāļĢāļīāļāļēāļĢ
āļŦāļĄāļēāļĒāđāļŦāļāļļ
- āļŦāļēāļāļāđāļāļāļāļēāļĢāđāļāđāļŠāļĢāđāļ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāđāļāđāļāđāļēāļŦāļāđāļēāļāļĩāđāļāļĨāļīāļāļīāļāļŦāļĢāļ·āļāļĢāļ. āđāļāļ§āļąāļāđāļāđāļēāđāļāđāļāļĢāļīāļāļēāļĢāđāļāđāđāļĨāļĒ (āđāļāđāļāđāļāļāļāļĩāđāđāļĄāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāđāļĢāđāļ§āļĄāļāļąāļāļŠāļīāļāļāļīāđāļāļīāļāļāđāļēāļĒāļāđāļēāļĢāļąāļāļĐāļēāļāļ·āđāļāđ āđāļāđ āđāļāđāļ āļāļĢāļ°āļāļąāļāļāļļāļāļĢāļđāļāđāļāļ āļŠāļīāļāļāļīāļāđāļēāļĢāļēāļāļāļēāļĢ āđāļāđāļāļāđāļ)
āđāļāļ·āđāļāļāđāļāļāļēāļĢāđāļāđāļāļđāļāļāļ
- āļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļĨāļ·āđāļāļāļāļąāļāđāļāđāļāđāļ§āļĒāļāļąāļ§āđāļāļ āļāļēāļĄāđāļāļāļĢāđāđāļāļĢāļĻāļąāļāļāđāļŦāļĢāļ·āļāđāļĨāļāđāļāļĩāđāļĢāļ°āļāļļāđāļ§āđāđāļāļāļđāļāļāļ āļāđāļāļāļ§āļąāļāļāļąāļāļāļĒāđāļēāļāļāđāļāļĒ 1-3 āļ§āļąāļāļāļģāļāļēāļĢ āđāļāđāļāđāļāļāļĢāļąāļāļāļĢāļīāļāļēāļĢāļāđāļāļāļāļđāļāļāļāļŦāļĄāļāļāļēāļĒāļļ (āļāļđāļāļāļāļĄāļĩāļāļēāļĒāļļ 60 āļ§āļąāļ)
- āđāļāļ§āļąāļāđāļāđāļēāļĢāļąāļāļāļĢāļīāļāļēāļĢ āļāļĢāļļāļāļēāļāļīāļāļāđāļāļāļĩāđāļāļļāļāļĨāļāļāļ°āđāļāļĩāļĒāļāđāļāļ·āđāļāđāļāļīāļāļāļĢāļ°āļ§āļąāļāļīāļāļļāļāļāļĢāļąāđāļ
- āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļ·āđāļāđāļāđāļāđāļāļāđāļŦāđāļāļāļāļ·āđāļāđāļāđ āđāļāļĩāļĒāļāđāļāđāļāļāļ·āđāļāļāļđāđāļāļ°āļĢāļąāļāļāļĢāļīāļāļēāļĢāđāļŦāđāđāļāļāļĄāļīāļāļāļĢāļēāļ āđāļāļ·āđāļāļāļ°āđāļāđāļĢāļ°āļāļļāļāļāļāļđāļāļāļ
- āļāļēāļāļĄāļĩāļāđāļēāđāļāđāļāđāļēāļĒāđāļāļīāđāļĄāđāļāļīāļĄāļāļķāđāļāļāļĒāļđāđāļāļąāļāđāļāļ·āđāļāļāđāļāļāļāļāļŠāļāļēāļāļāļĩāđāđāļŦāđāļāļĢāļīāļāļēāļĢ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāđāļēāļĒāļāļĩāđāļāļĨāļīāļāļīāļāđāļāđāđāļāļĒāļāļĢāļ
- āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāđāļāđāļāđāļāļāđāļāļāļāļāļĢāđāļŠ āļāđāļāļāļĢāļąāļāļāļĢāļīāļāļēāļĢāļāļĢāļąāđāļāđāļĢāļāļāđāļāļāļāļđāļāļāļāļŦāļĄāļāļāļēāļĒāļļ āļŠāđāļ§āļāļāļĢāļąāđāļāļāđāļāđ āđāļāļāļķāđāļāļāļĒāļđāđāļāļąāļāđāļāļ·āđāļāļāđāļāļāļāļāļāļĨāļīāļāļīāļ
āđāļāļ·āđāļāļāđāļāļāļēāļĢāđāļŦāđāļāļĢāļīāļāļēāļĢ āđāļĨāļ°āļĢāļēāļāļēāļāļāļ RIA Chonburi Clinic āļāļēāļāļĄāļĩāļāļēāļĢāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāļĨāļāļāļēāļĄāđāļāļāļāļēāļĢāļŠāđāļāđāļŠāļĢāļīāļĄāļāļēāļĢāļāļēāļĒ āļāđāļēāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļĢāļ§āļāļŠāļāļāđāļāļ·āđāļāļāđāļāļāļēāļĢāđāļŦāđāļāļĢāļīāļāļēāļĢ āđāļĨāļ°āļĢāļēāļāļēāļĨāđāļēāļŠāļļāļāđāļāđāļāļēāļāđāļāļāļĄāļīāļ HDmall.co.th
āļŠāļēāļāļēāļŦāļĢāļ·āļāđāļāļāļāļāļĩāđāđāļŦāđāļāļĢāļīāļāļēāļĢ