5.0
ออกกำลังกายกับเทรนเนอร์ส่วนตัว 60 นาที 1 ครั้ง
5.0
การออกกำลังกายโดยมีเทรนเนอร์ดูแลใกล้ชิด ทำให้มีผู้ช่วยดูแลท่าทางการออกกำลังให้ถูกต้อง ช่วยลดอาการบาดเจ็บ
รายละเอียด
ทำไมคนอื่นซื้อแพ็กเกจนี้?
💪 พร้อมเปลี่ยนแปลงร่างกายและชีวิตคุณแล้วหรือยัง? หากคุณรู้สึกอ่อนเพลียจากการออกกำลังกายที่ผิดวิธี หรือกำลังมองหาวิธีลดน้ำหนักที่เหมาะสมกับตัวเอง บริการ ออกกำลังกายกับเทรนเนอร์ส่วนตัว 60 นาที ที่ Body Adjust Wellness คือคำตอบที่คุณต้องการ!
🏋️♂️ บริการของเรามีเทรนเนอร์ที่มีความเชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายคอยดูแลคุณอย่างใกล้ชิด ซึ่งจะช่วยให้คุณฟื้นฟูกล้ามเนื้อและปรับสมดุลร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะหากคุณมีปัญหากล้ามเนื้อตึงที่ยังไม่ได้รับการดูแล!
💡 ทำไมต้องเลือกเทรนเนอร์ส่วนตัว?
- ออกแบบโปรแกรมการออกกำลังกายเฉพาะบุคคลที่ตรงตามเป้าหมายของคุณ
- ให้คำแนะนำที่ถูกต้องเพื่อป้องกันการบาดเจ็บในระยะยาว
- กระตุ้นให้คุณมีแรงบันดาลใจและติดตามผลความก้าวหน้าอย่างใกล้ชิด
🚀 อย่าปล่อยให้ความรู้สึกอ่อนเพลียหรือความไม่มั่นใจในร่างกายรบกวนชีวิตคุณอีกต่อไป! จองบริการ กับเราได้ที่ HDmall.co.th และเริ่มต้นการเปลี่ยนแปลงในชีวิตคุณได้ทันที! 📅
การออกกำลังกายที่ถูกต้องคือกุญแจสำคัญในการมีสุขภาพที่ดีและรูปร่างที่คุณใฝ่ฝัน!
รายละเอียด
ราคานี้ครอบคลุมค่าใช้จ่ายอะไรบ้าง?
- ค่าปรึกษาแพทย์และตรวจอย่างละเอียด
- ค่าออกกำลังกายกับเทรนเนอร์ส่วนตัว 60 นาที 1 ครั้ง
เกี่ยวกับแพ็กเกจ
- ระยะเวลารับบริการประมาณ 1 ชั่วโมง
- ทุกขั้นตอนดูแลโดยนักวิทยาศาสตร์การกีฬาที่มีประสบการณ์
- หากมีอาการกล้ามเนื้อตึง กล้ามเนื้อจะยืดหยุ่นและผ่อนคลายตั้งแต่รับบริการครั้งแรก แต่ผลจะอยู่ได้นานแค่ไหนขึ้นอยู่กับลักษณะการใช้งานกล้ามเนื้อของแต่ละคน
- แพ็กเกจนี้สามารถทำได้สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง
- หลังรับบริการสามารถติดตามผลทาง LINE หรือ WhatsApp ได้ตลอดทุกวัน
- กรุณานัดหมายล่วงหน้าและเข้ารับบริการตามเวลานัด ไม่รับเคส walk-in
การเตรียมตัวก่อนรับบริการ
- หลีกเลี่ยงการทานอาหาร 1 ชั่วโมงก่อนเข้ารับบริการ
- หากมีฟิล์มเอกซเรย์ ควรนำมาด้วยเพื่อประกอบการวินิจฉัยและรักษา
- ผู้ที่มีภาวะผิดปกติต้องแจ้งเจ้าหน้าที่ก่อนรับบริการ เช่น ใส่เหล็ก ติดเครื่องกระตุ้นหัวใจ ตั้งครรภ์ ภาวะกระดูกหัก ภาวะกระดูกบาง หรือมีโรคประจำตัว เป็นต้น
การดูแลหลังรับบริการ
- อาจมีอาการอ่อนเพลีย ควรพักผ่อนให้เพียงพอ
ก่อนตัดสินใจ
- หากมีอาการกล้ามเนื้อตึง กล้ามเนื้อจะยืดหยุ่นและผ่อนคลายทันทีหลังรับบริการ แต่ผลจะอยู่ได้นานตามลักษณะการใช้งานกล้ามเนื้อของแต่ละคน
ข้อห้ามใช้สำหรับการออกกำลังกาย
- ผู้ที่ใส่เครื่องกระตุ้นหัวใจ
- ผู้ที่ใส่เหล็กที่ข้อกระดูกสันหลังส่วนคอหรือเอว
- สตรีมีครรภ์
ข้อมูลทั่วไป
การออกกำลังกายเพื่อฟื้นฟู เสริมสร้างกระดูก กล้ามเนื้อ และระบบประสาท (Rehab Exercise) เป็นการออกกำลังกายที่มีเทรนเนอร์คอยดูแลตัวต่อตัวอย่างใกล้ชิด
เทรนเนอร์ส่วนตัว (Personal Trainer: PT) คือผู้ที่มีความเชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกาย บางคนก็อาจจบวิทยาศาสตร์การกีฬามาโดยตรง หรือจบหลักสูตรอื่นๆ ที่เกี่ยวกับกล้ามเนื้อ การออกกำลังกายและโภชนาการโดยเฉพาะ โดยเทรนเนอร์ส่วนตัวจะเป็นผู้ที่ช่วยดูแลเรื่องการออกกำลังกาย รวมถึงให้คำแนะนำด้านโภชนาการ เพื่อช่วยให้ผู้รับบริการบรรลุเป้าหมายทางด้านการออกกำลังกายที่วางเอาไว้ในเวลาที่กำหนด
ข้อดีของการออกกำลังกายกับเทรนเนอร์
- เทรนเนอร์จะออกแบบโดยขึ้นอยู่กับความต้องการและเวลา รวมถึงโภชนาการที่ควรได้รับในแต่ละวันเพื่อให้ไปถึงเป้าหมายด้วย
- เทรนเนอร์จะช่วยดูแล พร้อมให้คำแนะนำท่วงที่ถูกต้องเพื่อไม่ให้เกิดอุบัติเหตุ หรือการออกกำลังกายผิดท่าที่จะส่งผลกระทบกับร่างกายในระยะยาว
- เทรนเนอร์จะวางแผนโปรแกรมการออกกำลังกายให้บรรลุเป้าหมายที่ตั้งใจ รวมถึงคอยจดบันทึกการออกกำลังในแต่ละครั้งเพื่อเช็คความก้าวหน้า
- เทรนเนอร์ส่วนตัวจะช่วยกระตุ้นให้มีแรงบันดาลใจใหม่ๆ ในการออกกำลังกาย
คลินิก ศูนย์สุขภาพอื่นๆ ที่มี โปรแกรมลดน้ำหนัก ราคา เท่าไรบ้าง? เช็กราคาพร้อมโปรโมชั่นได้ที่นี่
วิธีชำระและใช้งาน
วิธีซื้อแพ็กเกจของ Body Adjust Wellness ผ่าน HDmall
วิธีการจ่ายเงินและการใช้คูปอง
- กดชำระเงินออนไลน์
- รับคูปองทางอีเมลภายใน 24 ชั่วโมง
- โทรนัดหรือเลื่อนนัดกับคลินิกได้โดยตรงตามข้อมูลในคูปอง
- ยื่นคูปองที่คลินิกเพื่อรับบริการ
เงื่อนไขการใช้คูปอง
- คุณสามารถเลื่อนนัดได้ด้วยตัวเอง ตามเบอร์โทรศัพท์หรือไลน์ที่ระบุไว้ในคูปอง ก่อนวันนัดอย่างน้อย 1-3 วันทำการ แต่ต้องรับบริการก่อนคูปองหมดอายุ (คูปองมีอายุ 60 วัน)
- สามารถซื้อแพ็กเกจให้คนอื่นได้ เพียงแจ้งชื่อผู้จะรับบริการให้แอดมินทราบ เพื่อจะได้ระบุบนคูปอง
- อาจมีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมขึ้นอยู่กับเงื่อนไขของสถานที่ให้บริการ สามารถจ่ายที่คลินิกได้โดยตรง
- สำหรับแพ็กเกจแบบคอร์ส ต้องรับบริการครั้งแรกก่อนคูปองหมดอายุ ส่วนครั้งต่อๆ ไปขึ้นอยู่กับเงื่อนไขของคลินิก
เงื่อนไขการให้บริการ และราคาของ Body Adjust Wellness อาจมีการเปลี่ยนแปลงตามแผนการส่งเสริมการขาย ท่านสามารถตรวจสอบเงื่อนไขการให้บริการ และราคาล่าสุดได้จากแอดมิน HDmall.co.th
สาขาหรือแผนกที่ให้บริการ
รู้โปรฯ ใหม่ก่อนใคร! แค่ทิ้งเมลไว้ เดี๋ยวเราเตือนคุณเอง
รีวิวของแพ็กเกจ
5.0
ต้องมีการนัดหมายล่วงหน้าหรือไม่?
จะได้รับคูปองเมื่อไหร่?
บริการนี้มีการปรับโปรแกรมตามความต้องการของแต่ละบุคคลหรือไม่?
มีความเสี่ยงหรือผลข้างเคียงอะไรบ้าง?
แพ็กเกจอื่นใน ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย
แพ็กเกจอื่นใน Body Adjust Wellness
ฝังเข็มแบบตะวันตก (Dry needling) บรรเทาปวด 1 ครั้ง
