นวดกระตุ้นน้ำนม 1 ครั้ง

ท่อน้ำนมอุดตัน⠀เป็นปัญหาที่พบบ่อยในผู้หญิงที่กำลังอยู่ในช่วงให้นมบุตร เกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น ไม่ได้ให้ทารกดูดนมจากหัวนมโดยตรง มีน้ำนมตกค้างอยู่ในเต้านมเป็นระยะเวลานาน เครียด หรือรับประทานอาหารที่มีไขมันมากเกินไป

การนวดเปิดท่อน้ำนม⠀จะช่วยบรรเทาอาการอุดตันของท่อน้ำนม หรือป้องกันการเกิดท่อน้ำนมอุดตันได้ อีกทั้งยังช่วยให้น้ำนมไหลสะดวกขึ้น กระตุ้นการผลิตน้ำนมและเพิ่มปริมาณน้ำนม ช่วยกระชับเต้านมและทรวงอก และลดความเสี่ยงการเกิดเต้านมอักเสบอีกด้วย

ตัวอย่างการนวดเปิดท่อน้ำนม

• ประคบร้อน⠀เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตบริเวณเต้านม ช่วยบรรเทาอาการเต้านมคัดตึง และละลายก้อนน้ำนมที่อุดตันอยู่บริเวณท่อน้ำนม แต่ควรหลีกเลี่ยงไม่ให้สัมผัสกับหัวนมและลานนม เพราะเป็นบริเวณที่บอบบาง ระคายเคืองง่าย
• นวดคลึงบริเวณเต้านม วนเป็นลักษณะก้นหอย เพื่อคลายอาการเต้านมคัด
• นวดคลึงหัวนมและลานนม โดยใช้ปลายนิ้วชี้และนิ้วกลางประคองลานนม และใช้นิ้วโป้งอีกข้างหนึ่งกดหัวนมแล้วคลึงเบาๆ จนกว่าหัวนมจะเริ่มนิ่ม และเลื่อนไปคลึงที่บริเวณลานนม
• บีบไล่น้ำนม โดยใช้มือประคองเต้านมเป็นรูปตัวซี (C) แล้วใช้นิ้วโป้งและนิ้วชี้บีบไล่จากลานนมเข้ามาที่หัวนม

หมายเหตุ

• เมื่อเข้ารับบริการนวดเปิดท่อน้ำนม ควรนำอุปกรณ์ปั๊มนมติดตัวมาด้วยทุกครั้ง