🏃‍♂️ รู้สึกเมื่อยกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายหรือกิจกรรมหนัก? หลายคนที่รักการออกกำลังกายหรือเล่นกีฬา อาจเคยประสบอาการปวดตึงกล้ามเนื้อหรือรู้สึกไม่สบายตัวหลังใช้งานร่างกายอย่างต่อเนื่อง โปรแกรมนวดสำหรับนักกีฬา (Sport Massage) คือหนึ่งในทางเลือกที่ออกแบบมาเพื่อดูแลกล้ามเนื้อโดยเฉพาะ

🤲 โปรแกรมนวดสำหรับนักกีฬา (Sport Massage) เหมาะกับใคร?

• เหมาะสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ นักกีฬา หรือผู้ที่มีอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อจากการทำกิจกรรมต่าง ๆ
• ผู้ที่ต้องการฟื้นฟูสภาพกล้ามเนื้อ หลังจากออกกำลังกายหรือมีอาการเกร็งตึงเฉพาะจุด
• ผู้ที่ต้องการเตรียมร่างกายให้พร้อมก่อนและหลังการใช้งานกล้ามเนื้อ

⭐ ประโยชน์ที่อาจได้รับ

• ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ลดอาการตึงหรืออักเสบจากการออกแรงอย่างต่อเนื่อง
• ส่งเสริมการไหลเวียนของเลือด เพิ่มความยืดหยุ่น ทำให้เคลื่อนไหวได้คล่องตัวขึ้น
• ช่วยลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บซ้ำและฟื้นฟูร่างกายได้เร็วขึ้น

การนวดสำหรับนักกีฬาเป็นบริการที่ให้โดยนักกายภาพบำบัด ใช้เวลาประมาณ 45-60 นาที หากคุณไม่แน่ใจว่าอาการบาดเจ็บของตัวเองเหมาะกับการนวดชนิดนี้หรือไม่ สามารถปรึกษาแพทย์ก่อนได้ค่ะ 🩺 สนใจดูแลสุขภาพกล้ามเนื้อ ลองสำรวจรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับโปรแกรมนี้ได้เลย!