หลายๆ คนที่ชอบออกกำลังกาย เล่นกีฬาบ่อยๆ มักจะเกิดอาการป่วยเมื่อยกล้ามเนื้อตามบริเวณต่างๆ ของร่างกายอยู่เป็นประจำ หรือที่ศัพทย์ทางการแพทย์เรียกภาวะ Delay Onset Muscle Soreness (DOMS) โดยอาการดอมส์จะพบได้บ่อยหลังการออกกำลังประมาณ 12-24 ชั่วโมง และจะเริ่มปวดมาก เมื่อเวลาผ่านไปประมาณ 2 วัน หลังจากนั้นอาการจะเริ่มค่อยๆดีขึ้นจนหายไปในที่สุด โดยปกติแล้วอาการดอมส์ อาจจะใช้ยาคลายกล้ามเนื้อทั้งแบบกินและแบบทาในการบรรเทาอาการ หรือจะใช้การบำบัดด้วยความเย็น (Cryotherapy) เข้ามาช่วยการรักษาอาการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นหลังจาการเล่นกีฬา ออกกำลังกายต่างๆ

การบำบัดด้วยความเย็น (Cryotherapy) คืออะไร?

การบำบัดด้วยความเย็น (Cryotherapy) หรือบางคนเรียกว่า ไครโอเทอราพี หรือไครโอเย็น เป็นการใช้ความเย็นเพื่อบำบัดอาการเจ็บป่วยต่างๆ ซึ่งจะช่วยในการรักษาอาการบาดเจ็บที่เพิ่งเกิดขึ้นประมาณ 24 – 48 ชั่วโมงหลังจากได้รับบาดเจ็บ เช่น การบาดเจ็บของระบบกระดูกและกล้ามเนื้อในระยะเฉียบพลัน เช่น กล้ามเนื้อยึด อาการปวดกล้ามเนื้อ ลดอาการบวมอักเสบของเนื้อเยื่อ อาการเกร็งของกล้ามเนื้อ บาดแผลไฟไหม้ระดับเล็กน้อย ลดอาการปวดไมเกรน หรือสร้างความผ่อนคลาย รวมไปถึงช่วยห้ามเลือด และขจัดกรดแล็กติกออกจากเนื้อเยื่อได้

การบำบัดด้วยความเย็น (Cryotherapy) มีรูปแบบใดบ้าง?

• Cold pack เป็นถุงน้ำแข็ง หรือแผ่นเจลสำเร็จรูป ใช้เพื่อประคบบริเวณหรือต้องการรักษา เพื่อลดอาการปวดและอักเสบ
• Ice massage เป็นการนำน้ำแข็งมาถูนวดผิวบริเวณที่ต้องการรักษา ทำให้ได้ผลทั้งจากความเย็นและการนวด
• Vapocoolant spray เป็นการฉีดสเปรย์ที่มีสารให้ความเย็น เช่น Fluoromethane หรือ Ethyl Chloride ไปที่ผิวหนังเพื่อลดอุณหภูมิของผิวในบริเวณนั้นอย่างรวดเร็ว ช่วยลดอาการปวดที่เกิดจากการหดเกร็งของกล้ามเนื้อ เป็นวิธีที่นิยมใช้รักษาการบาดเจ็บจากกีฬาระยะเฉียบพลัน

นอกจากนี้ยังมีเทคโนโลยีการบำบัดด้วยความเย็น (Cryotherapy) หรือ ไครโอเทอราพี สุดล้ำ ที่พัฒนาโดยผู้เชี่ยวชาญนวัตกรรมการใช้ความเย็นทางการแพทย์ในประเทศเยอรมัน ลิขสิทธิ์หนึ่งเดียวในโลก อย่าง “Ice Lab” ซึ่งออกแบบให้เป็นห้อง 3 ห้องที่สามารถส่งไอเย็นได้ 3 ระดับ คือ -10, -60 และ -110 องศาเซลเซียส โดยผู้เข้ารับการบำบัดจะต้องเดินผ่านห้องที่ 1 และ 2 เพื่อปรับอุณหภูมิร่างกาย และอยู่ในห้องที่ 3 (-110 องศาเซลเซียส) เป็นเวลา 3 นาที ภายใต้การดูแลของผู้ชำนาญการด้านการบำบัดด้วยความเย็น (Cryotherapy) ไครโอเทอราพี โดยเฉพาะ

โดยร่างกายของผู้เข้าบำบัดจะได้รับประโยชน์จากการฟื้นฟูและการบำบัดด้วยความเย็น (Cryotherapy) ด้วย Ice Lab ดังนี้

• เพิ่มสมรรถภาพของร่างกาย ทำให้สดชื่น กระปรี้กระเปร่า
• บรรเทาความเครียด อาการบาดเจ็บ และความเหนื่อยล้า ทางร่างกาย และจิตใจ
• กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ทำให้ผิวพรรณดี เปล่งปลั่ง ดูอ่อนเยาว์
• เพิ่มการเผาผลาญ ลดน้ำหนัก เผาผลาญได้ถึง 800 แคลอรี่ใน 3 นาที
• รักษาอาการอักเสบเฉียบพลัน
• ลดความเจ็บปวด จากการบาดเจ็บ กล้ามเนื้อ กระดูกข้อต่อ
• เพิ่มประสิทธิภาพในการแข่งขันกีฬา และการออกกำลังกาย
• ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย
• เพิ่ม Growth Hormone ส่งเสริมสุขภาพ ชะลอวัย
• รักษาโรคข้ออักเสบ โรคข้อเสื่อม การบาดเจ็บของกระดูกข้อต่อ

ข้อห้ามสำหรับการเข้ารับการบำบัดด้วยความเย็น (Cryotherapy)

• ผู้ที่ทนต่อความเย็นไม่ได้ (Cold intolerance) เพราะจะกระตุ้นให้กล้ามเนื้อเกร็งมากขึ้น
• ผู้ที่มีภาวะไวต่อความเย็น (Cold Hypersensitivity) อาจทำให้เป็นลมพิษ คัน ผิวบวม หรือแดงได้
• ผู้ที่เสียการรับความรู้สึกร้อนหรือเย็น และผู้ที่ไม่สามารถสื่อสารได้
• ผู้ที่ระบบไหลเวียนเลือดผิดปกติ
• ผู้ที่มีภาวะ Cryoglobulinemia, Paroxysmal cold hemoglobinuria หรือ Raynaud’s disease
• ผู้ที่เป็นโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง หรือเคยผ่าตัดใส่โลหะเข้าไปในร่างกายจะไม่สามารถเข้ารับการบำบัดด้วยความเย็นของ Ice Lab ได้ ส่วนวิธีการอื่นๆ ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

จองบริการ Ice lab (Cryotherapy ความเย็นบำบัด) ในราคาพิเศษ บน HDmall

ใครอยากรักษาอาการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย และเล่นกีฬา ด้วยการบำบัดด้วยความเย็น (Cryotherapy) มาดูแพ็กเกจบำบัดด้วยความเย็น (Cryotherapy) บน HDmall ได้เลย เพราะที่นี่คุณจะสามารถเปรียบเทียบราคา ค้นหาแพ็กเกจบำบัดด้วยความเย็น (Cryotherapy) ใกล้บ้านคุณ อีกทั้งยังมีแอดมินคอยดูแลตั้งแต่ 09.00 - 01.00 น. จะจองเองผ่านเว็บไซต์ HDmall หรือจองผ่านไลน์ก็ได้ แค่แอดมาที่ @hdcoth เท่านี้ คุณก็สามารถพูดคุยกับแอดมินก่อนการจองแพ็กเกจบำบัดด้วยความเย็น (Cryotherapy) ได้แล้ว สะดวกกว่าเมื่อจองผ่านแอดมิน HDmall เพียงแจ้งแพ็กเกจบำบัดด้วยความเย็น (Cryotherapy) ที่ต้องการ นัดวัน เวลา แล้วรอรับคูปองจาก HDmall ทางอีเมล นอกจากนี้ เมื่อคุณเป็นเพื่อนในไลน์กับ HDmall แล้ว คุณจะไม่พลาดข่าวสารโปรโมชั่นดี ๆ จาก HDmall แน่นอน