💻 เมื่ออาการปวดคอ ไหล่ หรือหลังจากนั่งทำงานนาน ๆ รบกวนชีวิตประจำวัน หลายคนที่ใช้คอมพิวเตอร์นาน ๆ หรือมีรูปแบบการทำงานซ้ำ ๆ อาจประสบปัญหาออฟฟิศซินโดรมได้ง่าย อาการเหล่านี้หากปล่อยไว้อาจสะสมจนทำให้เคลื่อนไหวยากและรู้สึกไม่สบายตัว

🧑‍⚕️ โปรแกรมคอร์สทำกายภาพบำบัดรักษาออฟฟิศซินโดรม 5 ขั้นตอน 5 ครั้ง เป็นทางเลือกที่เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการกล้ามเนื้ออักเสบ เจ็บไหล่ ปวดหลัง หรือรู้สึกชาตามแขนขาจากการทำงานเป็นเวลานาน โปรแกรมนี้เน้นการฟื้นฟูด้วยวิธีเฉพาะทางครอบคลุม 5 ขั้นตอนหลัก โดยนักกายภาพบำบัดคอยดูแลแนะนำอย่างใกล้ชิดในแต่ละครั้ง

✨ โปรแกรมนี้เหมาะกับใคร?

• ผู้ที่มีอาการปวดจากออฟฟิศซินโดรม อาทิ ปวดคอ หัวไหล่ หรือแผ่นหลัง
• พนักงานออฟฟิศ นักเรียน นักศึกษา หรือผู้ที่ต้องนั่งทำงานนาน ๆ
• ผู้ที่เริ่มมีอาการเหน็บชา หรือกล้ามเนื้ออ่อนแรงจากท่าทางซ้ำเดิม

👍 จุดเด่นของโปรแกรมนี้

• ช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อและฟื้นฟูการเคลื่อนไหว
• ลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บเรื้อรังหากเริ่มดูแลเร็วก่อนอาการลุกลาม
• ได้รับคำแนะนำเกี่ยวกับการปรับพฤติกรรมและออกกำลังกายที่เหมาะสมกับร่างกายแต่ละคน

ถ้าคุณกำลังมองหาทางออกที่เหมาะสมเพื่อดูแลสุขภาพกล้ามเนื้อและลดอาการไม่สบายจากออฟฟิศซินโดรม ลองเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ โปรแกรมคอร์สทำกายภาพบำบัดรักษาออฟฟิศซินโดรม 5 ขั้นตอน 5 ครั้ง นี้ดูนะคะ 👩‍⚕️