💻 คุณเป็นอีกคนที่นั่งทำงานหน้าคอมนานจนเริ่มปวดคอ บ่า ไหล่ หรือแม้แต่ปวดหลังบ่อยๆ ใช่ไหม? อาการเหล่านี้พบได้บ่อยในคนทำงานออฟฟิศ หรือที่รู้จักกันในชื่อ "ออฟฟิศซินโดรม" ซึ่งถ้าปล่อยต่อไปอาจกระทบกับชีวิตประจำวันและสุขภาพระยะยาวได้ค่ะ

🙌 โปรแกรมคอร์สทำกายภาพบำบัดรักษาออฟฟิศซินโดรม 5 ขั้นตอน 3 ครั้ง เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการปวดกล้ามเนื้อจากการใช้งานซ้ำหรืออยู่ในท่าเดิมนาน เช่น ผู้ทำงานออฟฟิศ นักเรียน นักศึกษา หรือผู้ที่มีพฤติกรรมนั่งผิดท่าเป็นประจำ โปรแกรมนี้ดำเนินการโดยนักกายภาพบำบัด เริ่มจากตรวจประเมิน วินิจฉัยอาการ ก่อนจะใช้ทั้งการประคบร้อน-เย็น บำบัดด้วยมือ ใช้อุปกรณ์กายภาพ และปิดท้ายด้วยการแนะนำท่าบริหารเฉพาะบุคคล ใช้เวลาประมาณ 60 นาทีต่อครั้ง 🕓

• ช่วยผ่อนคลายและบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อได้อย่างเป็นขั้นตอน
• ได้รับคำแนะนำจากนักกายภาพบำบัดเพื่อป้องกันการกลับมาเป็นซ้ำ
• เหมาะกับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพกล้ามเนื้อและท่าทางในชีวิตประจำวัน

โปรแกรมนี้เหมาะสำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มมีอาการหรือมีปัญหาเรื้อรังเกี่ยวกับออฟฟิศซินโดรม และผู้ที่ต้องการเสริมสร้างสุขภาพระบบกล้ามเนื้อให้ดีขึ้น 😊 หากสนใจดูแลตัวเอง ลองศึกษารายละเอียดโปรแกรมเพิ่มเติมกับเจ้าหน้าที่ผ่าน HDmall.co.th ได้เลยค่ะ