โดยปกติการตรวจเฝ้าระวังทางด้านสุขภาพ มักเป็นผู้หญิงที่สนใจมากกว่าผู้ชาย เนื่องจากเพศหญิงเป็นเพศที่มีความละเอียดอ่อน และเฝ้าระวังความเสี่ยงต่างๆ แต่ในปัจจุบันผู้ชายมีความสนใจด้านสุขภาพเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะเมื่อมีอายุมากขึ้น ความเสี่ยงต่อโรคภัยต่างๆ ก็เพิ่มมากขึ้นไปด้วย วันนี้เลยมีบทความสำหรับคุณผู้ชายวัย 40-64 ปี ที่อยากคัดกรองโรคตั้งแต่เนิ่นๆมาฝากกัน
มาดูกันว่า ในช่วงวัย 40-64 นั้น ผู้ชายควรตรวจอะไรกันบ้าง
เป้าหมายของการตรวจสุขภาพ
คุณควรเข้ารับการตรวจสุขภาพเป็นประจำ แม้ว่าจะมีสุขภาพดีก็ตาม เป้าหมายของการตรวจในแต่ละครั้งเพื่อ
- คัดกรองโรคในระยะเริ่มต้น
- ประเมินความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพในอนาคต
- ส่งเสริมการใช้ชีวิตอย่างถูกสุขลักษณะที่ดี
- รับการฉีดวัคซีนเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันโรค
ผู้ชายอายุ 40–64 ปี ควรตรวจสุขภาพอะไรบ้าง?
แบ่งเป็นการตรวจพื้นฐานและการตรวจจำเพาะ มีรายละเอียดดังนี้
การตรวจพื้นฐาน
- การซักประวัติและ การตรวจร่างกายโดยแพทย์
- การตรวจประเมินสุขภาพจิตทั่วไป การใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่
- การตรวจดัชนีมวลกาย
- การตรวจวัดสัญญาณชีพทั่วไป
- ตรวจการได้ยินทั่วไป (Finger Rub Test)
- ตรวจตาทั่วไป
- การตรวจคัดกรองโรคความดันโลหิตสูง
- การตรวจเม็ดเลือด (CBC)
- การตรวจคัดกรองโรคเบาหวาน (FBS)
- การตรวจคัดกรองโรคไขมันในเลือดสูง
- การตรวจเอกซเรย์ทรวงอก
- ตรวจคัดกรองมะเร็งลำไส้ใหญ่และลำไส้ตรง
- ตรวจคัดกรองมะเร็งต่อมลูกหมาก
- การตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ
- ตรวจหาเชื้อไวรัสตับอักเสบบี
การตรวจจำเพาะ
- การตรวจสมรรถภาพและความแข็งแรงของร่างกาย (Fitness Test)
- การตรวจฟัน
- การตรวจสายตา
- การตรวจหาโรคจากสิ่งแวดล้อม เช่น โลหะหนัก เอกซเรย์ทรวงอกเพื่อหาโรคปอดจากสิ่งแวดล้อม การตรวจสมรรถภาพปอด
- การตรวจหาโรคการทำงาน เช่น การตรวจสมรรถภาพการได้ยิน สมรรถภาพการมองเห็น การตรวจหาโรคจากความร้อน/ความเย็น/แรงสั่นสะเทือน สารเคมีที่ตกค้างในร่างกาย โรคปอดจากการทำงาน
- โรคติดเชื้อในวัยเจริญพันธุ์
- มะเร็งทวารหนัก (สำหรับกลุ่มเฉพาะ)
- ตรวจหาภาวะกระดูกบางและกระดูกพรุน
การตรวจความดันโลหิต
- ควรตรวจความดันโลหิตอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง แต่หากว่า มีเลขความดันโลหิตตัวบน (Systolic number) อยู่ระหว่าง 120-139 หรือเลขความดันโลหิตตัวล่าง (Diastolic number) อยู่ระหว่าง 80-89 mmHg หรือมากกว่านั้น ก็ควรตรวจทุกปี
- หากเลขความดันโลหิตตัวบนสูงกว่า 140 หรือเลขตัวล่างสูงกว่า 90 ให้ปรึกษาแพทย์ หรือรีบไปพบแพทย์ทันที
- หากเป็นโรคเบาหวาน โรคหัวใจ มีปัญหาเกี่ยวกับไต หรือเป็นโรคอื่นๆ ควรตรวจความดันโลหิตบ่อยครั้งกว่าข้างต้น หรืออย่างน้อย 1 ครั้งต่อปี
การตรวจระดับคอเลสเตอรอลกับการป้องกันโรคหัวใจ
- ผู้ชายในวัย 40-64 ปี ควรได้รับการตรวจระดับคอเลสเตอรอลทุกๆ 5 ปี
- ผู้ที่มีคอเลสเตอรอลสูงอยู่แล้ว และเป็นโรคเบาหวาน โรคหัวใจ หรือโรคไตร่วมด้วย อาจต้องตรวจบ่อยครั้งขึ้น
- หากมีปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหัวใจ เช่น เป็นโรคเบาหวาน ให้เริ่มตรวจตั้งแต่อายุ 20 ปี
- ผู้ชายบางคนอาจมีคอเลสเตอรอลสูงจนต้องใช้ยาแอสไพรินเพื่อป้องกันภาวะหัวใจวาย ซึ่งต้องปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มใช้ยาดังกล่าว เนื่องจากยานี้จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการมีเลือดออกได้
การตรวจเบาหวาน
- หากมีอายุ 45 ปีขึ้นไป ควรเข้ารับการตรวจเบาหวานทุกๆ 3 ปี
- หากคุณมีน้ำหนักเกินเกณฑ์ ควรสอบถามแพทย์ว่า ควรเข้ารับการตรวจตั้งแต่ช่วงอายุน้อยหรือไม่
- หากมีความดันโลหิตสูงกว่า 135/80 mmHg หรือมีปัจจัยเสี่ยงต่อโรคเบาหวานร่วมด้วย แพทย์อาจให้ตรวจระดับน้ำตาลในเลือดเพื่อดูว่า มีภาวะเบาหวานหรือไม่
การตรวจมะเร็งลำไส้ใหญ่
ผู้ที่มีอายุน้อยกว่า 50 ปี และคนในครอบครัวมีประวัติเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ หรือติ่งเนื้อเมือก หรือตัวคุณเองมีปัจจัยเสี่ยงอย่างเคยเป็นโรคลำไส้ใหญ่อักเสบ หรือมีติ่งเนื้อเมือกมาก่อน ควรเข้ารับการตรวจมะเร็งลำไส้ใหญ่
ส่วนผู้ที่มีอายุระหว่าง 50-75 ปี ควรเข้ารับการตรวจมะเร็งลำไส้ใหญ่ทุกคน โดยการคัดกรองมะเร็งลำไส้ใหญ่ทำได้หลายวิธี ดังนี้
- การตรวจหาเม็ดเลือดแดงในอุจจาระทุกๆ ปี
- การตรวจส่องกล้องมะเร็งลำไส้ใหญ่ทุกๆ 10 ปี
ทั้งนี้คุณอาจต้องเข้ารับการตรวจส่องกล้องลำไส้ใหญ่ หากคุณมีปัจจัยเสี่ยงต่อโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ เช่น
- เป็นโรคลำไส้ใหญ่อักเสบชนิดเป็นแผล
- มีประวัติเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ หรือคนในครอบครัวเคยเป็นโรคนี้
- มีประวัติพบเนื้องอกในลำไส้ใหญ่
การตรวจโรคกระดูกพรุน
หากคุณมีอายุ 50-70 ปี และมีปัจจัยเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนข้อใดข้อหนึ่งดังต่อไปนี้ คุณควรปรึกษากับแพทย์เกี่ยวกับการตรวจต่างๆ
- ใช้ยาสเตียรอยด์เป็นเวลานาน
- น้ำหนักน้อย
- สูบบุหรี่
- ดื่มแอลกอฮอล์หนัก
- เคยกระดูกหักหลังจากอายุ 50 ปี
- คนในครอบครัวมีประวัติโรคกระดูกพรุน
การตรวจคัดกรองมะเร็งต่อมลูกหมาก
- ผู้ชายที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไปควรปรึกษากับแพทย์เกี่ยวกับการตรวจมะเร็งต่อมลูกหมาก โดยเฉพาะผู้ที่บุคคลในครอบครัวมีประวัติเป็นโรคนี้
- คุณสามารถเข้ารับการตรวจเลือด PSA เพื่อคัดกรองมะเร็งต่อมลูกหมากได้ทุกปี
- ผู้ชายที่ไม่มีอาการของโรคมะเร็งต่อมลูกหมากจะไม่แนะนำให้ตรวจคัดกรองเป็นประจำ
การตรวจคัดกรองมะเร็งปอด
คณะป้องกันโรคแห่งสหรัฐอเมริกาแนะนำว่า หากมีอายุระหว่าง 55-80 ปี มีประวัติสูบบุหรี่ 30 แพ็คต่อปี และกำลังสูบบุหรี่อยู่ หรือเลิกบุหรี่ไปแล้วภายในช่วง 15 ปี ควรตรวจคัดกรองมะเร็งปอดเป็นประจำทุกปีด้วยการตรวจเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ความเข้มรังสีต่ำ (LDCT)
การตรวจฟัน
ควรเข้าพบทันตแพทย์ 1-2 ครั้งต่อปี เพื่อตรวจสุขภาพฟันและทำความสะอาดช่องปาก เช่น ขูดหินปูน โดยทันตแพทย์อาจประเมินและแจ้งให้คุณมาพบบ่อยกว่านั้นตามกรณี
การตรวจตา
ผู้ที่มีอายุ 40-54 ปี ควรเข้ารับการตรวจสุขภาพตาทุก 2-4 ปี และตรวจทุก 1-3 ปี เมื่อมีอายุ 55-64 ปี แต่แพทย์อาจแนะนำให้คุณเข้ารับการตรวจบ่อยกว่านั้นหากคุณมีปัญหาสายตา หรือมีความเสี่ยงต่อโรคต้อหิน
หากเป็นเบาหวาน ควรเข้ารับการตรวจสายตาอย่างน้อย 1 ครั้งต่อปี
ผู้ชายอายุ 40-64 ปี ควรฉีดวัคซีนอะไรดี?
- หลังจากที่อายุ 19 ปี ควรได้รับการฉีดวัคซีนรวมคอตีบ บาดทะยัก และไอกรน (Tdap) ซึ่งเป็นวัคซีนที่แนะนำให้ฉีดกระตุ้นทุก 10 ปี หลังจากได้รับวัคซีนครบตามที่กำหนดแล้ว อาจพิจารณาฉีดเพียงวัคซีนป้องกันบาดทะยักได้
- ควรรับวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ทุกปี
- หากไม่เคยเป็นโรคอีสุกอีใส และไม่เคยฉีดวัคซีนอีสุกอีใสมาก่อน ควรเข้ารับวัคซีนอีสุกอีใส
- วัคซีนโรคหัด คางทูม หัดเยอรมัน (MMR) อย่างน้อย 1 ครั้ง
- วัคซีนงูสวัด
- หากมีโรคประจำตัวบางชนิด แพทย์อาจแนะนำให้ท่านฉีดวัคซีนป้องกันโรคปอดอักเสบ
แพทย์อาจแนะนำให้คุณฉีดวัคซีนสร้างภูมิคุ้มกันเพิ่มเติม หากคุณมีภาวะสุขภาพ หรือความเสี่ยงอื่นๆ เช่น เป็นโรคเบาหวาน
หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ละเลยการตรวจสุขภาพมาตลอด ถึงเวลาที่ควรเริ่มหันกลับมาดูแลตัวเองให้มากขึ้น เพราะในช่วงวัยนี้ความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ จะเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
หากตรวจพบแต่แรกเริ่ม หรือรู้ว่าตัวเองมีความเสี่ยงต่อโรคอะไรบ้างตั้งแต่วันนี้ ก็ยังไม่สายเกินไปที่จะหาทางป้องกันและดูแลสุขภาพให้ดีกว่าเดิม
แพ็กเกจตรวจสุขภาพสำหรับผู้ชายอายุ 40-50 ปี*
| โรงพยาบาล/คลินิก (ชื่อแพ็กเกจ) |
มิตรไมตรีคลินิก (Standard อายุ 45 ปีขึ้นไป) |
มิตรไมตรีคลินิก (Comprehensive อายุ 45 ปีขึ้นไป) |
รพ. ยันฮี (อายุ 41-50 ปี) |
รพ. เพชรเวช (Gold อายุ 41-50 ปี) |
รพ. เปาโล (Value For Life Gold Plus อายุ 40 ปีขึ้นไป) |
รพ. จุฬารัตน์ 9 (อายุ 41-50 ปี) |
รพ. ธนบุรี 1 (อายุ 40 ปีขึ้นไป) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ตรวจร่างกายโดยแพทย์ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| ชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง วัดสัญญาณชีพ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| ตรวจดัชนีมวลกาย ตรวจมวลไขมัน | ✓ | ✓ | |||||
| ตรวจสายตาโดยจักษุแพทย์ | ✓ | ✓ | ✓ | ||||
| ตรวจสุขภาพฟันโดยทันตแพทย์ | ✓ | ||||||
| ตรวจมวลกระดูก | ✓ | ||||||
| ตรวจวัดระดับแคลเซียม | ✓ | ✓ | ✓ | ||||
| ตรวจการทำงานของต่อมไทรอยด์ (TSH) | ✓ | ||||||
| ตรวจความสมบูรณ์ของเม็ดเลือด (CBC) | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| ตรวจหมู่เลือด (ABO) | ✓ | ||||||
| ตรวจหาระดับน้ำตาลในเลือด (FBS) | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| ตรวจการทำงานของไต (Creatinine) | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| ตรวจการทำงานของไต (BUN) | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| ตรวจการทำงานของไต (eGFR) | ✓ | ||||||
| ตรวจหากรดยูริก (Uric Acid) | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| ตรวจหาคอเลสเตอรอลในเลือด | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| ตรวจหาไตรกลีเซอไรด์ในเลือด | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| ตรวจหาระดับไขมันดี (HDL) | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| ตรวจหาระดับไขมันเลว (LDL) | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| ตรวจการทำงานของตับ (AST, SGOT) | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| ตรวจการทำงานของตับ (ALT, SGPT) | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| ตรวจการทำงานของตับ (Alk Phosphatase) |
✓ | ✓ | ✓ | ||||
| ตรวจปัสสาวะ (Urine Analysis) | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| ตรวจอุจจาระ | ✓ | ||||||
| ตรวจเอกซเรย์ปอดและหัวใจ (Chest x-ray) |
✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||
| ตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (EKG) | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| ตรวจอัลตร้าซาวด์ช่องท้องส่วนบน | ✓ | ✓ | |||||
| ตรวจอัลตร้าซาวด์ช่องท้องส่วนล่าง | ✓ | ✓ | |||||
| ตรวจหาสารบ่งชี้มะเร็งตับ AFP | ✓ | ✓ | ✓ | ||||
| ตรวจหาสารบ่งชี้มะเร็งลำไส้ CEA | ✓ | ✓ | |||||
| ตรวจการอักเสบของหลอดเลือด (hs-CRP) | ✓ | ||||||
| ตรวจสมรรถภาพหัวใจโดยเครื่องวิ่งสายพาน (EST) | ✓ | ✓ | ✓ | ||||
| ตรวจมะเร็งเต้านม (Digital Mammogram+U/S Breast) | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |||
| ตรวจหัวใจด้วยคลื่นเสียงสะท้อนความถี่สูง (Echo) | ✓ | ||||||
| ตรวจหามะเร็งต่อมลูกหมาก PSA | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ||
| ตรวจหาเชื้อไวรัสตับอักเสบบี | ✓ | ||||||
| ตรวจหาภูมิไวรัสตับอักเสบชนิดบี (Anti HBs) | ✓ | ||||||
| ราคา | 1,999 | 2,590 | 7,100 | 7,200 | 7,500 | 8,500 | 8,990 |
แพ็กเกจตรวจสุขภาพสำหรับผู้ชายอายุ 50 ปีขึ้นไป*
| โรงพยาบาล/คลินิก (ชื่อแพ็กเกจ) |
รพ. เพชรเวช (Plutinum อายุ 50 ปีขึ้นไป) |
รพ. ยันฮี (อายุ 50 ปีขึ้นไป) |
รพ. เปาโล (Value For Life Value For Life Platinum อายุ 50 ปีขึ้นไป) |
รพ. จุฬารัตน์ 9 (อายุ 50 ปีขึ้นไป) |
รพ. เปาโล (Value For Life Value For Life Platinum อายุ 60 ปีขึ้นไป) |
|---|---|---|---|---|---|
| ตรวจร่างกายโดยแพทย์ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| ชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง วัดสัญญาณชีพ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| ตรวจดัชนีมวลกาย ตรวจมวลไขมัน | ✓ | ✓ | |||
| ตรวจสายตาโดยจักษุแพทย์ | ✓ | ✓ | ✓ | ||
| คัดกรองการได้ยิน Audiogram | ✓ | ||||
| ตรวจสุขภาพฟันโดยทันตแพทย์ | ✓ | ||||
| ตรวจมวลกระดูก | ✓ | ✓ | |||
| ตรวจความสมบูรณ์ของเม็ดเลือด (CBC) | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| ตรวจหมู่เลือด (ABO) | ✓ | ||||
| ตรวจหาระดับน้ำตาลในเลือด (FBS) | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| ตรวจน้ำตาลเฉลี่ยสะสมในเลือด Hb A-1C | ✓ | ||||
| ตรวจการทำงานของไต (Creatinine) | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| ตรวจการทำงานของไต (BUN) | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| ตรวจหากรดยูริก (Uric Acid) | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| ตรวจหาคอเลสเตอรอลในเลือด | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| ตรวจหาไตรกลีเซอไรด์ในเลือด | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| ตรวจหาระดับไขมันดี (HDL) | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| ตรวจหาระดับไขมันเลว (LDL) | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| ตรวจการทำงานของตับ (AST, SGOT) | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| ตรวจการทำงานของตับ (ALT, SGPT) | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| ตรวจการทำงานของตับ (Alk Phosphatase) |
✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |
| ตรวจการทำงานของตับ (Total Protein) |
✓ | ✓ | ✓ | ||
| ตรวจการทำงานของตับ (Albumin) |
✓ | ✓ | ✓ | ||
| ตรวจการทำงานของตับ (Bilirubin) |
✓ | ✓ | ✓ | ||
| ตรวจการทำงานของตับ (Direct Bilirubin) |
✓ | ✓ | ✓ | ||
| ตรวจการทำงานของตับ (Globulin) |
✓ | ||||
| ตรวจการทำงานของตับ (GGT) |
✓ | ✓ | |||
| ตรวจปัสสาวะ (Urine Analysis) | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| ตรวจอุจจาระ (Stool Occult Blood ) |
✓ | ✓ | ✓ | ||
| ตรวจเอกซเรย์ปอดและหัวใจ (Chest x-ray) |
✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| ตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (EKG) | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| ตรวจอัลตร้าซาวด์ช่องท้องส่วนบน | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| ตรวจอัลตร้าซาวด์ช่องท้องส่วนล่าง | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| ตรวจหาสารบ่งชี้มะเร็งตับ (AFP) | ✓ | ✓ | ✓ | ||
| ตรวจหาสารบ่งชี้มะเร็งตับอ่อน (CA 19-9) | ✓ | ✓ | |||
| ตรวจหาสารบ่งชี้มะเร็งลำไส้ (CEA) | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |
| ตรวจการไหลเวียนของระบบเส้นเลือด (ABI) | ✓ | ||||
| ตรวจการอักเสบของหลอดเลือด (hs-CRP) | ✓ | ||||
| ตรวจสมรรถภาพหัวใจโดยเครื่องวิ่งสายพาน (EST) | ✓ | ✓ | ✓ | ||
| ตรวจหัวใจด้วยคลื่นเสียงสะท้อนความถี่สูง (Echo) | ✓ | ||||
| ตรวจหัวใจด้วยคลื่นเสียงสะท้อนความถี่สูง (Echo) | ✓ | ||||
| ตรวจหามะเร็งต่อมลูกหมาก PSA | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |
| ตรวจหาเชื้อไวรัสตับอักเสบบี | ✓ | ||||
| ตรวจหาภูมิไวรัสตับอักเสบชนิดบี (Anti HBs) | ✓ | ||||
| ราคา | 9,200 | 10,600 | 11,500 | 12,000 | 15,500 |
*ราคาและรายการตรวจสุขภาพอาจมีการเปลี่ยนแปลงได้ ควรศึกษารายละเอียดก่อนซื้อแพ็กเกจ
ตรวจสอบความถูกต้องโดย พญ. รุจิรา เทียบเทียม
