รีวิว ทำ Home Isolation รักษาตัวอยู่บ้าน

แม้ว่าเทนจะได้รับวัคซีนครบ 2 เข็ม และฉีดวัคซีนเข็มที่ 3 บูสเตอร์ไปแล้ว แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะไม่ติดโควิดนะคะ เพราะล่าสุดจากที่เทนไปตรวจโควิดมา ก็พบว่ามีเชื้อ แต่เนื่องจากอาการไม่หนักมากและยังดูแลตัวเองได้อยู่ เทนกับแฟนก็ตัดสินใจทำ Home Isolation หรือที่เรียกว่า รักษาตัวอยู่ที่บ้านกันค่ะ

ใครที่อยากอ่านรีวิวประสบการณ์ตรวจโควิดหลายต่อหลายครั้งของเทน ก็เลือกตามไปอ่านกันได้เลยนะคะ เทนตรวจหลายที่มากเลย แต่ที่ทำรีวิวเอาไว้ก็จะมี 2 ที่ค่ะ

• รีวิว ตรวจโควิด จองคิวกับ HDmall.co.th ที่ ATGenes

• รีวิว ตรวจโควิด-19 ด้วยวิธี RT-PCR ที่ คลินิกเทคนิคการแพทย์จีโนเวชั่น

สำหรับบทความนี้ เทนจะมาอธิบายขั้นตอนการทำ Home Isolation นะคะ ว่าต้องทำกี่วัน ลงทะเบียนที่ไหน มีขั้นตอนยังไง จะได้รับยารึเปล่า และต้องปฏิบัติตัวยังไงค่ะ

ขั้นตอนการลงทะเบียนเข้าระบบ Home Isolation

สำหรับการลงทะเบียนเข้าระบบ Home Isolation ก็ไม่ได้ยุ่งยากอะไรเลยค่ะ มีช่องทางให้เลือกลงทะเบียน 3 ช่องทางตามความสะดวกของเรา ดังนี้

• โทรศัพท์สายด่วนสปสช. 1330 กด 14
• ลงทะเบียนด้วยตัวเองผ่านเว็บไซต์สปสช. ที่ แบบฟอร์ม Support Covid-19
• ไลน์สปสช. โดยเพิ่มเพื่อนผ่านไอดี @nhso เลือกเมนูบริการเกี่ยวกับโควิด-19 และเลือกลงทะเบียนเข้าสู่ระบบการดูแลที่บ้าน (Home Isolation)

สำหรับวิธีที่เทนแนะนำก็คือให้เข้าไปลงทะเบียนด้วยตัวเองผ่านเว็บไซต์ของสปสช. เลยดีกว่าค่ะ เพราะเทนโทรหาสายด่วน ต้องรอสายประมาณ 15 นาที สุดท้ายเจ้าหน้าที่ก็ให้เข้าไปกรอกข้อมูลในเว็บไซต์อยู่ดี

ขั้นตอนการลงทะเบียน พอเข้ามาหน้าเว็บไซต์ก็จะมีให้กรอกข้อมูลส่วนตัวจากนั้นกดบันทึก ต่อมาก็จะขึ้นให้กรอกเลข OTP ที่ส่งมาผ่านทาง SMS เท่านี้ก็เสร็จเรียบร้อยแล้วค่ะ รอเจ้าหน้าที่ติดต่อกลับมาภายใน 6 ชั่วโมง หากภายใน 6 ชั่วโมงนี้ยังไม่มีเจ้าหน้าที่ติดต่อกลับมาอีกก็สามารถโทรแจ้งที่ 1330 อีกครั้งได้เลยค่ะ

การรักษาตัวที่บ้าน (Home Isolation)

การรักษาตัวที่บ้าน (Home Isolation) เทนจะต้องกักตัวและรักษาตัวอยู่ที่บ้านเป็นเวลา 10 วันนับจากวันที่พบเชื้อ โดยมีขั้นตอนการเตรียมตัวและการดูแลตัวเองต่างๆ มากมาย เพื่อนๆ สามารถเข้าไปอ่านข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการทำ Home Isolation ได้ที่นี่ เลยค่ะ

แต่เบื้องต้นช่วงวันแรกที่เทนและแฟนรอการติดต่อกลับจากเจ้าหน้าที่เพื่อส่งยารักษาโควิดมาให้ ทางสปสช. ก็ได้แนะนำให้กินยาตามอาการที่มีไปก่อน ซึ่งเราไม่สามารถออกไปหาซื้อยาข้างนอกได้อยู่แล้ว เทนเลยเลือกใช้บริการ ปรึกษาออนไลน์กับเภสัชกร ของ HDmall.co.th เพื่อปรึกษาและสั่งซื้อยากับเภสัชกรให้ส่งมาให้ที่บ้านค่ะ

สำหรับบริการนี้ก็เป็นอีกบริการนึงของ HDmall.co.th ที่สะดวกสบายมากๆ เลยค่ะ เราสามารถแชทปรึกษากับเภสัชกรว่ามีอาการอะไรบ้างเค้าก็จะประเมินอาการและจ่ายยาส่งตรงมาให้ถึงบ้านเลย

วันถัดมามีเจ้าหน้าที่จากคลินิกแถวบางเขนติดต่อกลับจากการลงทะเบียน Home Isolation เพื่อส่งยามาให้แล้วค่ะ แต่ทางคลินิกแจ้งว่าจะไม่ได้ส่งอาหารมาให้ด้วยเนื่องจากระยะทางอยู่ไกลกัน ตรงนี้ก็โอเคเข้าใจได้ค่ะ

จากนั้นเจ้าหน้าที่ก็จะให้แอดไลน์ของคลินิกเพื่อส่งสำเนาบัตรประชาชนพร้อมกับผลตรวจที่เป็นบวกให้เค้า และก็จะขอข้อมูลเพิ่มเติมนิดหน่อยทางไลน์ค่ะ

ซึ่งยาที่ได้มาก็ฟรีนะคะไม่เสียค่าใช้จ่ายใดๆ และถ้าเรามีคำถามอะไรก็สามารถทักไปสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมหรือปรึกษากับคลินิกที่ดูแลเคสเราได้ตลอด 24 ชั่วโมงเลยค่ะ

รอไม่กี่วัน ก็มีกล่องพัสดุส่งมาที่คอนโดจากคลินิกค่ะ ในกล่องก็จะมียาต่างๆ มีอุปกรณ์สำหรับวัดค่าออกซิเจนที่ปลายนิ้ว และมีที่วัดอุณหภูมิด้วย (แถมถ่านมาด้วยนะคะ)

หลายคนอาจจะสงสัยว่า ทำ Home Isolation กักตัวจากการติดเชื้อโควิดจะต้องแจ้งนิติคอนโดไหม ใครส่งยากับอาหารมาให้ ตรงนี้เทนแนะนำว่า หลังจากรู้ตัวว่าติดเชื้อให้รีบแจ้งกับนิติคอนโดแล้วทำความเข้าใจกับเค้าก่อน

ซึ่งคอนโดของเทนก็น่ารักมากๆ เค้าก็มีบริการรับส่งอาหารให้ ถ้าเราจะสั่งอะไรมาก็ไลน์บอกเค้า เค้าก็จะเอาขึ้นมาให้ที่หน้าห้อง ส่วนขยะก็เก็บใส่ถุงขยะให้เรียบร้อยแล้วเค้าจะมาเก็บทุกๆ 4 โมงเย็น แต่ห้องเราถุงขยะหมดก็เลยเก็บใส่ถุงพลาสติกแยกเก็บไว้ที่ระเบียงก่อน

นอกจากนี้ ในกล่องพัสดุที่ส่งมา เค้าแนบเอกสารคำแนะนำการใช้ยาและการดูแลตัวเองมาให้ด้วยค่ะ 

ข้อปฏิบัติสำหรับผู้ติดเชื้อโควิดขณะทำ Home Isolation

ข้อควรปฏิบัติสำหรับผู้ป่วยโรคโควิดในระหว่างแยกตัว ควรปฏิบัติอย่างเคร่งครัดดังนี้

1. ไม่ให้บุคคลอื่นมาเยี่ยม ระหว่างแยกตัว และงดออกจากบ้านในระหว่างแยกตัว
2. อยู่ในห้องส่วนตัวตลอดเวลา หลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้ชิดกับบุคคลอื่นในที่พัก โดยเฉพาะผู้สูงอายุ เด็กเล็ก ผู้ป่วยโรคเรื้อรังต่างๆ หากมีอาการไอจาม ต้องสวมหน้ากากอนามัยขณะอยู่ในห้องส่วนตัว และแนะนำให้สวมหน้ากากอนามัย ไม่ให้ใช้หน้ากากผ้า
3. หากจำเป็นต้องเข้าใกล้ผู้อื่น ต้องสวมหน้ากากอนามัยและอยู่ห่างอย่างน้อย 1 เมตร หรือประมาณหนึ่งช่วงแขน หากไอจามไม่ควรเข้าใกล้ผู้อื่น หรืออยู่ห่างอย่างน้อย 2 เมตร และหันหน้าไปยังทิศตรงข้ามกับตำแหน่งที่ผู้อื่นอยู่
4. หากไอจามขณะสวมหน้ากากอนามัย ไม่ต้องเอามือมาปิดปาก และไม่ต้องถอดหน้ากากอนามัย เนื่องจากมืออาจเปรอะเปื้อน หากไอขามขณะที่ไม่ได้สวมหน้ากากอนามัยให้ใช้ต้นแขนด้านในปิดปากและจมูก
5. ถูมือด้วยเจลแอลกอฮอล์ หรือล้างมือด้วยสบู่และน้ำเป็นประจำ (หากมือเปรอะเปื้อนให้ล้างด้วยสบู่และน้ำ) โดยเฉพาะภายหลังสัมผัสน้ำมูก น้ำลาย เสมหะ ขณะไอ จาม หรือหลังจากปัสสาวะหรืออุจจาระ และก่อนสัมผัสจุดเสี่ยงที่มีผู้อื่นในบ้านใช้ร่วมกัน เช่น ลูกบิดประตู ราวบันได มือจับตู้เย็น ฯลฯ
6. กรณีที่เป็นมารดาให้นมบุตร ยังสามารถให้นมบุตรได้ เนื่องจากยังไม่มีรายงานพบเชื้อโควิด-19 ในน้ำนม แต่มารดาควรสวมหน้ากากอนามัยและล้างมืออย่างเคร่งครัดทุกครั้งก่อนสัมผัสหรือให้นมบุตร
7. ใช้ห้องน้ำแยกจากผู้อื่น หากจำเป็นต้องใช้ห้องน้ำร่วมกัน ให้ใช้เป็นคนสุดท้าย และปิดฝาชักโครกก่อนกดน้ำ
8. การทำความสะอาดห้องน้ำและพื้นผิว ควรทำความสะอาดโถสุขภัณฑ์หรือพื้นที่ที่อาจปนเปื้อนเสมหะ น้ำมูก อุจจาระ ปัสสาวะหรือสารคัดหลั่งด้วยน้ำและน้ำยาฟอกผ้าขาว 5% โซเดียมไฮโปคลอไรท์ (เช่น ไฮเตอร์, คลอรอกซ์) โดยใช้ 5% โซเดียมไฮโปคลอไรท์ น้ำยาฟอกขาว 1 ส่วนต่อน้ำ 99 ส่วน หรือ 0.5% (น้ำยาฟอกขาว 1 ส่วน ต่อน้ำ 9 ส่วน)
9. แยกสิ่งของส่วนตัว ไม่ใช้ร่วมกับผู้อื่น เช่น จาน ช้อนส้อม แก้วน้ำ ผ้าเช็ดตัว โทรศัพท์ คอมพิวเตอร์
10. ไม่ร่วมรับประทานอาหารกับผู้อื่น ควรให้ผู้อื่นจัดหาอาหารมาให้แล้วแยกรับประทานคนเดียว ถ้าเป็นอาหารที่สั่งมาและต้องเป็นผู้รับอาหารนั้น ควรให้ผู้ส่งอาหารวางไว้ ณ จุดที่สะดวก แล้วไปนำอาหารเข้าบ้าน ไม่รับอาหารโดยตรงจากผู้ส่งอาหาร
11. ซักเสื้อผ้า ผ้าปูเตียง ผ้าขนหนู ฯลฯ ด้วยน้ำและสบู่หรือผงซักฟอกตามปกติ หากใช้เครื่องซักผ้าให้ใช้ผงซักฟอกและน้ำยาปรับผ้านุ่มได้
12. การทิ้งหน้ากากอนามัยที่ใช้แล้ว และขยะปนเปื้อนสารคัดหลั่ง ให้ใส่ถุงพลาสติกและปิดปากถุงให้สนิทก่อนทิ้งขณะที่มีฝาปิดมิดชิด และทำความสะอาดมือด้วยแอลกอฮอล์หรือน้ำและสบู่ทันที

คำแนะนำเพิ่มเติมสำหรับผู้ป่วยในการสังเกตตนเอง

ทั้งนี้ทั้งนั้น ระยะเวลาการทำ Home Isolation ขึ้นอยู่กับอาการของแต่ละคน และมาตรการจากรัฐบาลในแต่ละช่วงด้วยนะคะ ต้องติดตามข่าวสารดีๆ ซึ่งในเอกสารก็มีคำแนะนำในการสังเกตตัวเองให้เทนด้วยนะคะ

• ให้สังเกตอาการตนเอง วัดอุณหภูมิและค่าออกซิเจนปลายนิ้ว (Oxygen Saturation) ทุกวัน
• หากมีอาการแย่ลง คือ มีอาการอย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้ เช่น หอบ เหนื่อย ไข้สูงลอย ไม่สามารถปฏิบัติกิจกรรมในชีวิตประจำวันได้ ให้รีบโทรติดต่อกับคณะแพทย์และพยาบาลที่ดูแล หรือคลินิกชุมชนอบอุ่น หรือศูนย์บริการสาธารณสุข หรือโรงพยาบาลที่รักษาอยู่
• เมื่อจะต้องเดินทางไปโรงพยาบาล ให้ใช้รถยนต์ส่วนตัวหรือรถที่โรงพยาบาลมารับ ไม่ใช้รถสาธารณะ ให้ทุกคนในรถใส่หน้ากากอนามัยตลอดเวลาที่เดินทาง หากมีผู้ร่วมยานพาหนะมาด้วย ให้เปิดหน้าต่างเพื่อเพิ่มการระบายอากาศ

สำหรับใครที่อยากรู้ว่า ติดเชื้อโควิดแล้วต้องทำ Home Isolation กี่วัน ต้องดูอาการยังไงบ้าง ในส่วนของเทนจะกักตัว 10 วัน นับจากวันแรกที่ตรวจพบเชื้อค่ะ ทางคลินิกก็จะส่งใบรับรองแพทย์มาให้ว่าเราได้รักษาตัวอยู่ที่บ้านจริง มีอาการที่ดีขึ้นและหายป่วยจากโรคโควิดโดยพิจารณาจากอาการเป็นหลัก

แต่ใครที่แยกตัวอยู่บ้านครบ 14 วัน แล้วยังมีอาการ ก็ควรแยกตัวจนกว่าอาการจะหายจนไม่มีอาการเลยนะคะ ซึ่งระหว่างนี้ก็ปรึกษากับคลินิกในไลน์ได้เลยค่ะ 

และที่สำคัญ ไม่ต้องกลัวว่าการทำ Home Isolation จะถูกละเลยหรือห่างไกลหมอนะคะ เพราะในทุกๆ วัน คลินิกจะไลน์มาถามข้อมูลอัปเดต ให้เรารายงานค่าออกซิเจนกับตรวจวัดอุณหภูมิร่างกาย ว่ามีไข้เท่าไหร่ แล้วก็อัปเดตอาการวันต่อวันเลย ซึ่งอาการของเทนก็ไม่รุนแรงเลยค่ะ 

แต่ที่เทนชอบมากๆ ก็คือ ที่ HDmall.co.th เค้ามีแพ็กเกจปรึกษาแพทย์ออนไลน์แบบวิดีโอคอลทั้งแบบเห็นหน้าแล้วก็ไม่เห็นหน้าด้วย ถ้าใครกังวลหรือเหงาอยู่คนเดียวแล้วไม่รู้จะพึ่งใคร คุยกับพยาบาลแล้วยังรู้สึกไม่โอเคก็ลองใช้บริการนี้ได้ค่ะ เทนก็เคยใช้บริการนี้แล้ว ลองเข้าไปอ่านรีวิวดูนะคะ

• รีวิว ปรึกษาหมอผ่านวิดีโอคอล

ส่วนใครที่ออกไปข้างนอกกลับบ้านมาแล้วมีอาการเจ็บคอ ไอ หรือมีไข้ เทนแนะนำว่าอย่าชะล่าใจนะคะ เดี๋ยวนี้สถานที่ตรวจโควิดก็มีเยอะมากๆ แต่ที่เทนเลือกซื้อแพ็กเกจตรวจโควิดกับ HDmall.co.th เพราะมี โปรแกรมตรวจโควิดราคาคุ้มค่า แถมเราเลือกสถานที่ใกล้ๆ ได้ ก็เลยใช้บริการเป็นประจำค่ะ

อีกเรื่องที่เทนอยากเล่าให้ฟังคือ เทนมีนัดฉีดวัคซีน HPV เข็มที่ 2 ตอนที่อยู่ในระหว่างทำ Home Isolation พอดี ก็เลยต้องเลื่อนออกจากนัดเดิม แต่พอใกล้ๆ วันเทนก็โทรไปอธิบายให้ทางโรงพยาบาลฟัง อยากรู้ว่ามีเรื่องราวเป็นยังไง ตามไปอ่านกันที่ รีวิว ฉีดวัคซีน HPV แบบ 9 สายพันธุ์ ที่ โรงพยาบาลพญาไท 2 ได้เลยค่ะ

บทความที่ HDmall.co.th แนะนำ

• Home Isolation แยกกักตัวที่บ้านสำหรับผู้ป่วยโควิด-19 คืออะไร? มีขั้นตอนอย่างไร?
• ระยะแพร่เชื้อโควิด คืออะไร กี่วัน?
• อาการโควิดเริ่มต้น เป็นยังไง?