สรุปการรีวิว
ปิด
ปิด
- โบว์เป็นคนที่มีปัญหาด้านการนอนหลับค่ะ นอนหลับไม่สนิทและชอบตื่นขึ้นมากลางดึก พอตื่นขึ้นมาแล้ว เล่นโทรศัพท์นิดหน่อย ก็หลับต่อได้ยาก ทำให้ตื่นมาแล้วมีอาการอ่อนเพลีย รู้สึกว่าพักผ่อนไม่เพียงพอ ก็เลยอยากไปตรวจดูว่าเรามีอาการอ่อนเพลียเรื้อรังหรือเปล่า
- สำหรับขั้นตอนการตรวจ พอไปถึงโรงพยาบาลแล้ว ให้ไปทำประวัติผู้ป่วยใหม่ จากนั้นเจ้าหน้าที่จะพาเราไปนั่งรอที่ศูนย์เวชศาสตร์ชะลอวัย พอถึงคิวพยาบาลจะพาไปเจาะเลือดส่งตรวจทางห้องปฏิบัติการณ์แล้วค่อยเข้าไปพบคุณหมอค่ะ
- ผลตรวจเลือด ค่าทุกอย่างปกติดีค่ะ ยกเว้นค่าวิตามินดี โบว์มีภาวะขาดวิตามินดีค่ะ!! ปกติแล้ว ค่าวิตามินดีของคนทั่วไปไม่ควรต่ำกว่า 25 หากมีภาวะวิตามินดีตก ไม่ควรต่ำกว่า 20 แต่ของโบว์ ค่าระดับวิตามินดีในเลือดอยู่ที่ 11.6 ซึ่งถือว่า ขาดวิตามินดีมากเลยค่ะ!
- รีวิวนี้เป็นส่วนหนึ่งของโครงการ #HDreview ได้รับการสปอนเซอร์จากทาง HDmall.co.th และโรงพยาบาลพญาไท 3
- ดูรายละเอียด ตรวจอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง 11 รายการ ที่ โรงพยาบาลพญาไท 3
- ดูรายละเอียด แพ็กเกจทั้งหมดจากโรงพยาบาลพญาไท 3 บน HDmall.co.th
- สอบถามแอดมินเพิ่มเติมเกี่ยวกับแพ็กเกจได้ที่ไลน์ @HDcoth
โบว์เป็นคนที่มีปัญหาด้านการนอนหลับค่ะ นอนหลับไม่สนิทและชอบตื่นขึ้นมากลางดึก พอตื่นขึ้นมาแล้ว เล่นโทรศัพท์นิดหน่อย ก็หลับต่อได้ยาก ทำให้ตื่นเช้ามามีอาการอ่อนเพลีย ไม่มีแรง เหนื่อยง่าย เป็นแบบนี้ติดต่อกันมาหลายเดือนเลยค่ะ
ในตอนแรกโบว์คิดว่าอาจเป็นเพราะความเครียด หรือวิตกกังวล ก็เลยลองแก้ปัญหานี้ด้วยการหาวิธีคลายเครียดในอินเทอร์เน็ตมาลองทำดู แต่พอลองทำแล้วก็ไม่ได้ผลเลยค่ะ ยังคงอ่อนเพลีย ไม่มีแรงอยู่ ก็เลยคิดว่าต้องตรวจหาสาเหตุอย่างจริงจังค่ะ
ตรวจอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง ที่ โรงพยาบาลพญาไท 3
จนโบว์ได้มีโอกาสมาตรวจสุขภาพที่โรงพยาบาลพญาไท 3 ในโปรแกรม ตรวจอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง ซึ่งเป็นโปรแกรมที่ตอบโจทย์ของอาการที่โบว์เป็นมากๆ โดยมีรายการตรวจดังนี้ค่ะ
- ซักประวัติและตรวจร่างกายทั่วไปโดยแพทย์
- ตรวจโซเดียมในเลือด (Sodium)
- ตรวจโพเทสเซียมในเลือด (Potassium)
- ตรวจแมกนีเซียมในเลือด (Magnesium)
- ตรวจความสมบูรณ์ของเลือด (CBC)
- ตรวจความผิดปกติของต่อมไทรอยด์
- FT4 (Free T4)
- TSH (Thyroid Stimulating hormone)
- FT3 (Free T3)
- ตรวจระดับฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol)
- ตรวจระดับฮอร์โมนดีเอสอีเอ (DHEA-S)
- ตรวจวิตามินดี (25-OH Vitamin D Total)
จากที่โบว์หาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับแต่ละรายการตรวจ มันสอดคล้องเกี่ยวกับการนอนหลับและอาการอ่อนเพลียเรื้อรังทั้งหมดเลยค่ะ หากมีค่าไหนผิดปกติก็อาจส่งผลให้นอนไม่หลับ หรือทำให้เกิดอาการอ่อนเพลียเรื้อรังได้ค่ะ
ขั้นตอนการตรวจอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง ที่ โรงพยาบาลพญาไท 3
การตรวจอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง ที่ โรงพยาบาลพญาไท 3 โบว์จองคิวทำนัดผ่าน HDmall.co.th ค่ะ ซึ่งจะมีหลักฐานการจองคิวทำนัดส่งมาทางอีเมล และระบุรายละเอียดว่าให้เราไปติดต่อที่ชั้น 14
อันดับแรกเมื่อไปถึงโรงพยาบาลก็ไปตามที่รายละเอียดระบุเลย แล้วก็เปิดประวัติผู้ป่วยใหม่ที่ชั้น 14 จากนั้นเจ้าหน้าที่จะพาเราไปที่ศูนย์เวชศาสตร์ชะลอวัยค่ะ พอถึงคิวพยาบาลก็จะพาไปเจาะเลือดเพื่อส่งตรวจในห้องปฏิบัติการณ์แล้วค่อยรอพบคุณหมอค่ะ
ผลตรวจเบื้องต้นจะออกภายใน 2 ชั่วโมง ส่วนผลตรวจเกี่ยวกับฮอร์โมนจะได้ภายใน 2-3 วันค่ะ โดยเจ้าหน้าที่จะโทรมาแจ้งผลทางโทรศัพท์ค่ะ
พอถึงคิวที่ได้พบคุณหมอ เค้าจะซักประวัติสุขภาพเบื้องต้นของเราก่อนเลยว่ามีปัญหาอะไรมาบ้าง อาการอ่อนเพลีย ไม่มีแรงที่เป็นอยู่ส่งผลอะไรบ้าง และก็อธิบายเกี่ยวกับโปรแกรมตรวจว่าที่เราเจาะเลือดไปจะตรวจเพื่อดูค่าผลตรวจอะไร แต่ละตัวมีความสำคัญอย่างไร และนำข้อมูลประวัติทางสุขภาพของเรามาประเมินผลร่วมกันเพื่อวินิจฉัยสาเหตุของอาการอ่อนเพลียค่ะ
ผลตรวจอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง และแนวทางแก้ไข
สำหรับปัญหาการนอนหลับยาก คุณหมอบอกว่ามี 2 แบบหลักๆ คือ นอนหลับยากตั้งแต่ต้นเลย และนอนตื่นกลางดึก หรือตื่นบ่อยค่ะ ซึ่งปัญหาของโบว์จัดอยู่ในกลุ่มที่ 2 ที่ชอบตื่นกลางดึก ตื่นบ่อยค่ะ
ปัญหาตื่นกลางดึกคุณหมอแนะนำให้ลองกินเมลาโทนินจะช่วยให้หลับได้ง่ายขึ้นค่ะ แต่ยาเมลาโทนินจะต้องให้คุณหมอจ่ายให้นะคะ เพราะแต่ละคนจะมีขนาดยาที่เหมาะสมแตกต่างกัน โดยหลังจากได้ยาไปแล้ว ก็ควรตรวจติดตามอาการกับคุณหมอด้วยค่ะ
สำหรับผลตรวจเลือดค่าทุกอย่างปกติดีค่ะ ยกเว้นค่าวิตามินดี โบว์มีภาวะขาดวิตามินดีค่ะ!! ปกติแล้ว ค่าวิตามินดีของคนทั่วไปไม่ควรต่ำกว่า 25 หากมีภาวะวิตามินดีตกก็ไม่ควรต่ำกว่า 20 แต่ของโบว์ ค่าระดับวิตามินดีในเลือดอยู่ที่ 11.6 ซึ่งถือว่า ขาดวิตามินดีเยอะมากๆ เลยค่ะ!
คุณหมอบอกว่า คนเมืองส่วนใหญ่ขาดวิตามินดีกันเยอะ เพราะไม่ค่อยตากแดดตอนเช้า และทาครีมกันแดดกันเป็นประจำทำให้ร่างกายสังเคราะห์วิตามินดีได้ไม่เพียงพอ ซึ่งการขาดวิตามินดีก็ส่งผลต่อการนอนหลับพอสมควรเลยค่ะ
ส่วนแนวทางการรักษา ในช่วงแรกคุณหมอให้เสริมวิตามินดีก่อนค่ะ ทำได้ด้วยการกินอาหารเสริม หรือจะไปให้วิตามินทางหลอดเลือดก็ได้แล้วค่อยดูว่าอาการนอนหลับยากหรืออาการอ่อนเพลียดีขึ้นไหมค่ะ
หลักๆ สาเหตุที่ทำให้เกิดอาการอ่อนเพลียของโบว์คือการนอนหลับพักผ่อนได้ไม่เพียงพอ ซึ่งก็มีหลายสาเหตุที่จะต้องแก้ไขกันไปค่ะ ซึ่งจากการที่ได้คุยกับคุณหมอก็ได้รับคำแนะนำดีๆ เยอะมากๆ เลย ประทับใจมากๆ ค่ะ
โบว์ว่าตัวเองคิดถูกมากที่เลือกมาตรวจอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง ที่ โรงพยาบาลพญาไท 3 ค่ะ เพราะจากที่ตอนแรกคิดว่าน่าจะเป็นเพราะฮอร์โมนผิดปกติแถมในช่วงนั้นประจำเดือนก็มาไม่สม่ำเสมอด้วย แต่ใครจะไปคิดว่าตัวเองจะมีภาวะขาดวิตามินดี พอเรารู้ก็ช่วยให้เราดูแลตัวเองได้อย่างตรงจุดมากขึ้น
สำหรับการให้บริการของส่วนเจ้าหน้าที่ พยาบาล และคุณหมอที่โรงพยาบาลพญาไท 3 ก็ดีมากๆ ค่ะ เป็นกันเองมาก คุณหมอให้คำแนะนำดีมากเลย โบว์สงสัยอะไรก็ตอบคำถามได้หมดเลยค่ะ
ใครที่มีอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง โบว์แนะนำให้ลองไปตรวจดูค่ะ อาจจะเกิดจากสาเหตุที่คาดไม่ถึงเหมือนกับของโบว์ก็ได้ สามารถจองแพ็กเกจ ตรวจความอ่อนเพลียเรื้อรัง 11 รายการ ที่ โรงพยาบาลพญาไท 3 ผ่าน HDmall.co.th หรือแอดไลน์ @HDcoth ได้เลย มีโปรตรวจสุขภาพให้เลือกหลายรายการเลยค่ะ รับรองว่าตอบโจทย์ทุกความต้องการแน่นอน!
บทความที่ HDmall.co.th แนะนำ
