อายุที่เพิ่มขึ้น ร่างกายของเราก็ต้องถดถอยเป็นธรรมดา นอกจากการตรวจสุขภาพเป็นประจำทุกปีแล้ว การตรวจรายการที่เฉพาะเจาะจงก็ห้ามลืมเด็ดขาดเลย อย่างในวันนี้เรามาตรวจมวลกระดูก ที่ โรงพยาบาลพญาไท 2 เพื่อตรวจเช็คภาวะกระดูกพรุนของร่างกายค่ะ
สนใจในแพ็คเกจนี้หรือแพ็คเกจที่คล้ายกันหรือไม่? ลองดูแอป HDmall ตอนนี้และรับส่วนลด 1,000 บาทสำหรับการสั่งซื้อครั้งแรกของคุณ
ก่อนหน้านี้ปูดูแลสุขภาพ ออกกำลังกาย และรับประทานอาหารครบ 5 หมู่อยู่เป็นประจำ แต่หลังจากเข้าสู่วัยที่ประจำเดือนหมด ก็เกิดการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่กับร่างกาย ซึ่งหนึ่งในนั้นก็คือเรื่องของกระดูกค่ะ
รู้มาว่า เมื่อเข้าสู่วัย หมดประจำเดือน ฮอร์โมนเอสโตรเจนจะลดลงกระทันหัน ทำให้เกิดการสลายกระดูกเพิ่มขึ้น มวลกระดูกลดลง และอาจนำไปสู่ โรคกระดูกพรุน ได้ก็เลยยิ่งทำให้เราอยากจะตรวจเช็คว่าตอนนี้กระดูกของเราอยู่ในสถานะไหน เป็นยังไงบ้าง หากมีปัญหาจะได้ดูแลรักษาได้ทันค่ะ
สำหรับการมาตรวจมวลกระดูก ที่ โรงพยาบาลพญาไท 2 ก็สะดวกสบายมากๆ ค่ะ ใครที่ขับรถยนต์ส่วนตัวมาสามารถจอดรถที่นี่ได้ หรือถ้าหากว่านั่งรถไฟฟ้าก็ลงที่สถานีสนามเป้า ทางออก 1 แล้วเดินมาทางอนุสาวรีย์ฯ ประมาณ 200 เมตรก็ถึงค่ะ
พอเข้ามาสิ่งแรกเลยที่เจอก็คือมาตรการคัดกรองโควิด-19 ที่รัดกุมมากๆ เจ้าหน้าที่โรงพยาบาลเข้มงวดกับการตรวจวัดไข้ผู้มาใช้บริการ และตามจุดต่างๆ ก็มีแอลกอฮอล์สำหรับล้างมือให้ด้วยค่ะ
การตรวจกระดูก สามารถขึ้นมาที่สถาบันกระดูกและข้อ ชั้น 5 อาคารบี ติดต่อที่เคาน์เตอร์พยาบาลได้เลย สำหรับการมาใช้บริการของปูก็มีคูปองที่ได้จาก HDmall.co.th มายื่นที่นี่ค่ะ
ที่ HDmall.co.th มีโปรแกรมสุขภาพ ทำฟัน และความงามเยอะมากๆ ค่ะ ซึ่งโปรแกรมตรวจมวลกระดูก ที่ โรงพยาบาลพญาไท 2 ที่อยู่บน HDmall.co.th ก็มีข้อมูลระบุละเอียดมากๆ เข้ามาอ่านในนี้แล้วเคลียร์เลย ไม่ต้องหาข้อมูลเพิ่มเติมจากที่อื่นเลยค่ะ
หลังจากยื่นคูปองให้เจ้าหน้าที่ก็เข้าสู่ขั้นตอนการตรวจวัดความดัน วัดส่วนสูง ชั่งน้ำหนัก แล้วคุณพยาบาลก็พาไปที่แผนกเอกซเรย์เพื่อเปลี่ยนเป็นชุดของทางโรงพยาบาลที่ง่ายต่อการตรวจและถอดเครื่องประดับทั้งหมดออกค่ะ
การตรวจมวลกระดูก ไม่ต้องเจาะเลือดนะคะ หลังจากเปลี่ยนชุดเสร็จแล้วก็เข้ามาที่ห้องตรวจ ในนี้จะมีเตียงให้เราขึ้นไปนอน แล้วนำเท้าทั้งสองข้างจัดวางตามท่าทางที่คุณพยาบาลแนะนำ
ตัวเครื่องจะเคลื่อนที่เข้าออกจากด้านข้าง เพื่อให้อุปกรณ์ด้านบนทำการเอกซเรย์มวลกระดูกของเรา ใช้เวลาประมาณ 15 นาทีก็เสร็จ ออกมาเปลี่ยนกลับเป็นชุดเดิมแล้วก็มานั่งรอฟังผลตรวจกับคุณหมอได้เลยค่ะ
สนใจในแพ็คเกจนี้หรือแพ็คเกจที่คล้ายกันหรือไม่? ลองดูแอป HDmall ตอนนี้และรับส่วนลด 1,000 บาทสำหรับการสั่งซื้อครั้งแรกของคุณ
ผลตรวจมวลกระดูก
สำหรับผลตรวจมวลกระดูก คุณหมอบอกว่า กระดูกสันหลังทั้งแนว โดยข้อที่ 1 อยู่ในโซนสีเหลือง ซึ่งการแบ่งโซนสี คุณหมอบอกว่า สีเขียวคือปลอดภัย สีเหลืองคือมีภาวะกระดูกบางนิดๆ ต้องเฝ้าระวัง ส่วนสีแดงคือภาวะกระดูกพรุนค่ะ
จากผลตรวจคุณหมอบอกว่ากระดูกช่วงบริเวณสะโพกเริ่มมาแตะขอบสีแดงแล้ว นั่นหมายความว่ากระดูกของเราบางและใกล้เข้าสู่ภาวะกระดูกพรุน ซึ่งต้องระมัดระวังเป็นพิเศษเลยค่ะ
คุณหมอแนะนำว่าให้รับประทานอาหารที่มีแคลเซียม และ วิตามินดี เพราะแคลเซียม จะช่วยทำให้กระดูกเราแข็งแรง ส่วนวิตามินดีจะช่วยให้ลำไส้ดูดซึมแคลเซียมได้ดีมากขึ้น
โดยทั่วไปแล้ววิตามินดี สามารถรับได้จากแสงแดดนะคะ แต่ถ้าใครที่ไม่ค่อยโดดแดด ตื่นเช้ามาไม่เจอพระอาทิตย์เลยก็มีแนวโน้มที่จะขาดวิตามินดี ถ้าอยากรู้ว่าขาดมากหรือน้อยแค่ไหนก็ต้องตรวจระดับวิตามินในกระแสเลือดดูเพื่อมาวิเคราะห์ต่อค่ะว่าควรเพิ่มมากน้อยแค่ไหน
นอกจากนี้คุณหมอแนะนำว่าไม่ควรดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และควรลดปริมาณคาเฟอีนลง แต่ปูติดกาแฟมากๆ คุณหมอก็แนะนำว่าไม่ควรดื่มเกินวันละ 2 แก้ว เพราะคาเฟอีนอาจไปสลายแคลเซียมที่รับไปในวันนั้นๆ ค่ะ
ส่วนการใช้ชีวิตประจำวันคุณหมอแนะนำให้ออกกำลังกาย ซึ่งโดยปกติแล้วเราออกกำลังกายเป็นประจำ ซึ่งการออกกำลังกาย เล่นเวท จะช่วยให้กระดูกแข็งแรงขึ้นด้วย
ถ้าหากว่ามีปัญหากระดูกพรุน คุณหมอจะแนะนำให้กินยาเพื่อลดการสลายตัวของกระดูกเพิ่มเติมค่ะ แต่ก็ต้องมาดูกันก่อนนะว่ามีโรคประจำตัวรึเปล่า เป็นโรคไตไหม หรือว่ามีภาวะอื่นๆ ที่อาจทำให้รับยาตัวนี้ไม่ได้ ก็ต้องมาตรวจดูอีกทีค่ะ
สำหรับปู ประจำเดือนเพิ่งหมดเมื่อประมาณปีกว่าๆ ฮอร์โมนเอสโตรเจนก็เลยลดลงกะทันหัน และไปกระตุ้นให้มวลกระดูกสลายเร็วขึ้น ซึ่งก็เป็นเรื่องปกติในทุกคนนะคะ แต่คุณหมอก็แนะนำว่าให้ปรึกษาสูตินรีแพทย์เพิ่มเติมเกี่ยวกับภาวะฮอรโมนเอสโตรเจนที่หายไปค่ะ
คนที่มีโรคประจำตัว หรือประจำเดือนหมดก่อนวัย ขอแนะนำเลยค่ะว่าควรมาตรวจเช็คกันสักนิด เพื่อให้เรารู้สถานะของมวลกระดูกของตนเอง หากพบความผิดปกติ หรือพบว่ากระดูกเสื่อมก่อนวัยอันควร ก็จะได้หาทางรักษากันได้อย่างรวดเร็วค่ะ
สนใจในแพ็คเกจนี้หรือแพ็คเกจที่คล้ายกันหรือไม่? ลองดูแอป HDmall ตอนนี้และรับส่วนลด 1,000 บาทสำหรับการสั่งซื้อครั้งแรกของคุณ
