“ออฟฟิศซินโดรม” เป็นอาการยอดฮิตของพนักงานออฟฟิศอย่างเราเลยค่ะ ด้วยความที่ต้องนั่งทำงานอยู่ในท่าเดิมเป็นเวลานานๆ จนพักหลังเราเองก็เริ่มมีอาการปวดคอ บ่า ไหล่ และหนักสุดคือปวดร้าวลงมาถึงหลังส่วนล่าง

ก่อนหน้านี้เราก็แก้ปัญหาด้วยการยืดเส้นยืดสายด้วยท่าต่างๆ มาตลอด แต่ก็รู้สึกว่ายังไม่ช่วยบรรเทาอาการปวดเท่าไหร่ แถมนับวันยังยิ่งเป็นหนักขึ้นอีก เราเลยอยากลองหาวิธีการรักษาอาการออฟฟิศซินโดรมอื่นๆ ดูค่ะ

และเราก็ได้มาเจอกับวิธีรักษาอาการออฟฟิศซินโดรมโดยแพทย์เฉพาะทางเวชศาสตร์ฟื้นฟูอย่างการทำกายภาพบำบัด บรรเทาอาการออฟฟิศซินโดรม ที่ Dr. Kritsana Rehab Clinic

ซึ่งโปรแกรมนี้ก็น่าสนใจมากๆ ตรงที่ Dr. Kritsana Rehab Clinic เป็นคลินิกเวชศาสตร์ฟื้นฟูและกายภาพบำบัดโดยเฉพาะ แถมยังให้บริการโดยคุณหมอเฉพาะทางเวชศาสตร์ฟื้นฟูอีก

ที่สำคัญคือเค้าจะประเมินปัญหาของเราก่อนเพื่อเลือกใช้วิธีการรักษาที่เหมาะสมและตรงจุดที่สุด เราเลยไม่ลังเล ตัดสินใจเลือกใช้บริการที่นี่ทันทีค่ะ

รีวิวทำกายภาพบำบัด บรรเทาอาการออฟฟิศซินโดรม ที่ Dr. Kritsana Rehab Clinic

สำหรับที่ Dr. Kritsana Rehab Clinic จะตั้งอยู่ในโครงการ Days วัชรพลรามอินทราเลยค่ะ พอมาถึงที่คลินิกแล้ว ก็ติดต่อเจ้าหน้าที่หน้าเคาน์เตอร์พร้อมกับแจ้งว่ามาใช้บริการทำกายภาพบำบัดได้เลย

จากนั้นเจ้าหน้าที่ก็จะให้กรอกข้อมูลเพื่อลงทะเบียนกับทางคลินิกก่อน เสร็จแล้วก็จะพาไปเปลี่ยนเป็นชุดที่ทางคลินิกเตรียมไว้ให้แล้วเข้าไปพบคุณหมอได้เลยค่ะ

ขั้นตอนปรึกษาปัญหากับคุณหมอ

ในครั้งนี้เราก็ได้ปรึกษาปัญหากับ นพ.กฤษณะ เกียรติโชควิวัฒน์ แพทย์เฉพาะทางเวชศาสตร์ฟื้นฟูประจำ Dr.Kritsana Rehab Clinic ค่ะ

เริ่มแรกคุณหมอจะซักประวัติและสอบถามอาการของเราก่อนว่ามีอาการยังไง เป็นมานานรึยัง แล้วเคยรักษาด้วยวิธีไหนมาก่อนมั้ย

พอเล่าปัญหาแล้ว คุณหมอก็จะมากดดูตามจุดต่างๆ บริเวณคอ บ่า ไหล่ และหลังส่วนล่าง เพื่อเช็กว่ามีจุดไหนบ้างที่เราปวดตึงมากเป็นพิเศษ ซึ่งของเราก็มีอาการตึงกล้ามเนื้อบริเวณหลังคอ บ่า ไหล่ และหลังส่วนล่างมากเป็นพิเศษค่ะ

คุณหมอเลยจะใช้คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า PMS และคลื่นกระแทก Shock Wave เข้ามาช่วยบรรเทาอาการออฟฟิศซินโดรม เพื่อทำให้กล้ามเนื้อที่มันตึงและเกร็งตัวอยู่ผ่อนคลายมากขึ้น และช่วยกระตุ้นให้มีการซ่อมแซมเนื้อเยื่อด้วย

หลังจากประเมินอาการเรียบร้อยแล้ว ต่อไปคุณหมอก็จะเริ่มขั้นตอนบรรเทาอาการออฟฟิศซินโดรม ด้วยเครื่อง PMS ก่อนเลยค่ะ

ขั้นตอนการรักษาอาการออฟฟิศซินโดรม ด้วยเครื่อง PMS

ขั้นตอนแรกจะเป็นการรักษาอาการออฟฟิศซินโดรม ด้วยเครื่อง PMS ค่ะ โดยคุณหมอจะให้นอนคว่ำหน้าบนเตียงพร้อมกับนำผ้ามาคลุมให้

จากนั้นก็จะนำหัวปล่อยพลังงานของเครื่อง PMS มาวางนาบลงบริเวณที่ปวดและเริ่มเปิดเครื่องให้ปล่อยพลังงานคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าลงไปในเนื้อเยื่อเลย

สำหรับคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า PMS ก็จะช่วยบรรเทาอาการปวด ลดอาการชา เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และกระตุ้นกล้ามเนื้ออ่อนแรงจากอัมพาตได้ทุกบริเวณทั้งร่างกายเลยค่ะ

อีกทั้งยังช่วยเร่งการฟื้นตัวของเส้นประสาทที่บาดเจ็บได้อย่างมีประสิทธิภาพ เช่น แขนขาอ่อนแรง หรืออาการที่เกิดจากการกดทับรากประสาทจากโรคหมอนรองกระดูกอีกด้วย

ความรู้สึกตอนทำก็จะรู้สึกตึงๆ หน่วงๆ บริเวณที่มีอาการปวดนิดหน่อยค่ะ ใช้เวลาทำไม่นานก็เสร็จเรียบร้อยแล้ว เราจะบอกว่าหลังทำเสร็จทันทีก็รู้สึกได้เลยว่ากล้ามเนื้อมันคลายตัวขึ้นเยอะมากๆ ผ่อนคลายดีค่ะ

ขั้นตอนรักษาอาการออฟฟิศซินโดรม ด้วยเครื่อง Shock Wave

หลังจากเสร็จขั้นตอนของเครื่อง PMS แล้ว ขั้นตอนต่อมาก็จะเป็นการรักษาอาการออฟฟิศซินโดรม ด้วยเครื่อง Shock Wave ต่อค่ะ

โดยขั้นตอนนี้คุณหมอจะลงเจลเย็นเพื่อเป็นสื่อนำคลื่นพลังงานให้ก่อน จากนั้นก็ใช้เครื่อง Shockwave มาวนๆ บริเวณที่ปวดเลย

สำหรับเครื่อง Shock Wave จะเป็นการใช้คลื่นกระแทกเข้าไปช่วยซ่อมแซมสร้างเนื้อเยื่อขึ้นมาใหม่ และทำให้อาการปวดรวมถึงการเคลื่อนไหวต่างๆ ของร่างกายดีขึ้น

ความรู้สึกระหว่างทำ เราก็ไม่ได้รู้สึกเจ็บเลยสักนิดค่ะ แต่จะรู้สึกเหมือนมีอะไรมากระตุกๆ อยู่ใต้ผิวนิดนึง ซึ่งคุณหมอเค้าจะเน้นตรงจุดที่มีอาการปวดตึงมากเป็นพิเศษให้ด้วย ทำให้หลังทำรู้สึกสบายตัวมากๆ ค่ะ

หลังจากใช้เครื่องมือต่างๆ รักษาอาการออฟฟิศซินโดรมเรียบร้อยแล้ว คุณหมอก็จะแนะนำท่ากายบริหารเกี่ยวกับการยืดคลายกล้ามเนื้อมาให้ด้วยค่ะ

โดยคุณหมอแนะนำให้ลุกขึ้นมายืดคลายกล้ามเนื้อระหว่างทำงานทุกๆ 1-2 ชั่วโมง เพื่อไม่ให้เรานั่งทำงานอยู่ในท่าเดิมเป็นเวลานานมากเกินไป เพราะจะส่งผลให้เกิดอาการตึงของกล้ามเนื้ออีกนั่นเอง

ผลลัพธ์หลังทำกายภาพบำบัด

หลังจากทำกายภาพบำบัดไปแล้ว เราก็รู้สึกโล่งสบายตัวขึ้นเยอะมากๆ เลยค่ะ แถมยังรู้สึกได้เลยว่ากล้ามเนื้อตามบริเวณต่างๆ ที่เคยปวดมันคลายตัวเยอะมากจริงๆ

แต่เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น คุณหมอก็แนะนำให้เปลี่ยนการใช้ชีวิตประจำวัน ไม่ควรนั่งทำงานติดต่อกันเป็นเวลานานๆ ควรลุกมาทำท่ากายบริหารตามที่แนะนำไปด้วยค่ะ

บรรยากาศของ Dr. Kritsana Rehab Clinic

บรรยากาศของ Dr. Kritsana Rehab Clinic ก็ถือว่าเป็นอีกหนึ่งคลินิกที่ดีเลยค่ะ ด้านในสะอาดสะอ้าน ตกแต่งหรูหราสวยงาม พื้นที่กว้างขวาง ทำให้ไม่รู้สึกอึดอัด อีกอย่างคือที่นี่เค้ามีที่จอดรถให้บริการด้วย สะดวกสบายสุดๆ ไปเลย

ด้านการให้บริการ เจ้าหน้าที่ทุกคนก็น่ารัก พูดจาไพเราะ เป็นกันเอง ทำให้เข้าไปใช้บริการแล้วไม่รู้สึกเกร็ง แถมคุณหมอก็มีความชำนาญ ประเมินปัญหาได้อย่างตรงจุด แถมยังให้ข้อมูลละเอียดครบถ้วนมากๆ

สำหรับชาวออฟฟิศที่กำลังมีอาการปวดจากการนั่งทำงานนานๆ อยู่ เราแนะนำให้ลองเข้ามาปรึกษาคุณหมอและทำกายภาพบำบัด ที่ Dr. Kritsana Rehab Clinic เลยค่ะ รับรองไม่ผิดหวังแน่นอน

แต่ถ้าจะให้คุ้มค่าสุดๆ เราก็แนะนำให้เข้าไปจองแพ็กเกจผ่าน HDmall.co.th ด้วยนะคะ ในนี้เค้ามีโปรโมชั่นเด็ดๆ ของ Dr. Kritsana Rehab Clinic รวบรวมไว้อยู่เพียบ

และถ้าเพื่อนๆ คนไหนที่มีประกันกลุ่มหรือประกันสุขภาพที่ครอบคลุมอาการออฟฟิศซินโดรม ก็สามารถขอใบรับรองแพทย์เพื่อไปเบิกค่าใช้จ่ายฟรีได้ด้วยน้า

---

บทความที่ HDmall.co.th แนะนำ

• กายภาพบำบัด ออฟฟิศซินโดรม
• นวดเพื่อการรักษา...บรรเทาอาการออฟฟิศซินโดรม