รีวิว ตรวจสุขภาพเชิงลึก ป้องกันก่อนเกิดโรค ที่ W9 Wellness Center

สรุปการรีวิว

ขยาย

ปิด

เราสังเกตจากที่เวลาไปออกกำลังกายแล้วรู้สึกไม่ค่อยมีแรง แรงน้อยลง ไปผ่อนคลายด้วยการแช่ออนเซ็นก็มีอาการเวียนหัว ชอบเป็นร้อนใน แม้จะเป็นสิ่งเล็กๆ น้อยๆ แต่ก็คิดว่าเรากำลังแก่ขึ้น หรือเป็นสัญญาณบางอย่างจากร่างกายที่บอกว่าข้างในเรามีความผิดปกติ
ด้วยความที่เราทำงานใกล้ชิดและได้พบเจอกับแพทย์ด้านเวชศาสตร์ชะลอวัยเป็นประจำ คุณหมอก็เลยแนะนำให้ลองตรวจฮอร์โมนดูก่อน เพื่อหาว่าสิ่งที่ทำให้ร่างกายเราแปรปรวนจริงๆ คืออะไร?
ตรวจสุขภาพเชิงลึก ที่ W9 Wellness Center ครอบคลุมทุกอย่างมากๆ ทำให้เรารู้ต้นตอจริงๆ ของความไม่สมดุล ทั้งเรื่องของอาหาร วิตามิน การออกกำลังกาย รวมถึงสารพิษตกค้างในร่างกายที่ทำให้ระบบต่างๆ แปรปรวนค่ะ
รีวิวนี้เป็นส่วนหนึ่งของโครงการ #HDreview ได้รับการสปอนเซอร์จากทาง HDmall.co.th และ W9 Wellness Center
- ดูรายละเอียด โปรแกรมสุขภาพทั้งหมดจาก W9 Wellness Center
- สอบถามแอดมินเพิ่มเติมเกี่ยวกับแพ็กเกจได้ที่ไลน์ @HDcoth

สารบัญเนื้อหา

รู้ผลตรวจสุขภาพแล้วดียังไง?
กินอาหารตามกรุ๊ปเลือด ดีจริงเหรอ?
ร่างกายขาดสารอาหาร ควรทำยังไง?
ซื้อวิตามินกินเอง ไม่ได้ดีเสมอไป
ออกแบบการดูแลสุขภาพโดยแพทย์ที่เข้าใจเรา
บทความที่ HDmall.co.th แนะนำ

จุดเริ่มต้นของเรามาจากการเปลี่ยนแปลงเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ที่ตัวเองมองว่าหายเองได้นี่แหละค่ะ แต่ด้วยความที่เราเป็นคนช่างสังเกตและขี้สงสัย ชอบลองกินนี่กินนั่นแล้วดูว่าดีไหม ออกกำลังกายแบบนี้รู้สึกยังไง

จนวันนึง รู้สึกว่าร่างกายมีแรงน้อยลง รู้สึกอ่อนเพลียง่าย นอนเยอะขึ้นแต่ไม่สดชื่นเหมือนเมื่อก่อน เลือกกินอาหารตลอดแต่ยังท้องผูก เป็นร้อนในง่ายทั้งที่ดื่มน้ำเยอะ ออกกำลังกายแต่กล้ามเนื้อยังน้อย พอไปหาหมอก็ไม่ได้มีฟีดแบคอะไรกลับมาชัดเจน ถือเป็นความผิดปกติที่หาสาเหตุไม่ได้

พอตัวเองอายุจะเข้าเลข 3 เลยได้รับรู้ว่าความไม่สมดุลทางร่างกายมันกระทบกับฮอร์โมนของเราไปแล้วนี่เอง โดยเฉพาะการเร่งความเสื่อมของร่างกายที่ทำให้แก่เร็ว ก็ยิ่งทำให้ตระหนักรู้ตัวว่ามันต้องมีอะไรที่เราต้องแก้แล้วแน่ๆ

จากที่สังเกตตัวเองว่าเกิดอะไรขึ้นก็เลยไปหาหมอปกติ ก็เลยรู้ว่าตัวเองมีเม็ดเลือดแดงที่เล็ก ในตอนนั้นคุณหมอก็ให้ธาตุเหล็กมาลองกินก่อน แต่ก็สงสัยว่าทำไมเรื่องเล็กๆ แค่นี้มันสร้างผลกระทบอะไรได้มากมายเลย ถ้าปล่อยทิ้งไว้คงไม่ดีแน่

เลยกลับมาคิดว่าที่ผ่านมาเรามีไลฟ์สไตล์ยังไง ยิ่งนึกย้อนไปเรื่อยๆ ก็ยาวเลยค่ะ เลยตัดสินใจมาเลือกปรึกษาคุณหมอที่ W9 Wellness Center เพื่อตรวจสุขภาพเชิงลึก เป็นการตรวจเพื่อป้องกันก่อนเกิดโรคซะเลย

โดยการตรวจสุขภาพเชิงลึกของโปมันเลยมาเริ่มมาจากที่ร่างกายเรามีการเปลี่ยนแปลง ซึ่งก็เป็นสิ่งปกติตามอายุไม่ได้คิดว่าเป็นปัญหา แต่เราอยากมีสุขภาพที่ดีขึ้นจากภายในจริงๆ โดยเราสังเกตจากที่เวลาไปออกกำลังกายแล้วรู้สึกไม่ค่อยมีแรง แรงน้อยลง ไปผ่อนคลายด้วยการแช่ออนเซ็นมันก็น่าจะดีสิ แต่ทำไมมีอาการเวียนหัว ใจสั่น และชอบเป็นร้อนใน ก็ตั้งข้อสังเกตไปเองแต่แบบไม่เคลียร์เท่าไหร่นัก

อาการเหล่านี้แม้จะเป็นสิ่งเล็กๆ น้อยๆ แต่ก็ทำให้กลับมาคิดว่าเรากำลังแก่ขึ้น หรือเป็นสัญญาณบางอย่างจากร่างกายที่บอกว่าข้างในเรามีความผิดปกติ หรือไม่สมดุลตรงไหน

แม้ว่าภาพรวมสุขภาพของเราเองเหมือนว่าจะเป็นคนสุขภาพดีทุกอย่างเลย เพราะเป็นคนที่เลือกกินอาหารที่ดีกับสุขภาพ นอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ ดูแลตัวเองดีพอสมควร แต่พอเจอกับความแปรปรวนต่างๆ ของร่างกายก็เลยปรึกษาอาการเหล่านี้กับคุณหมอค่ะ

ด้วยความที่เราทำงานใกล้ชิดและได้พบเจอกับแพทย์ด้านเวชศาสตร์ชะลอวัยเป็นประจำ คุณหมอก็เลยแนะนำให้ลองตรวจฮอร์โมนดูก่อน เพื่อหาว่าสิ่งที่ทำให้ร่างกายเราแปรปรวนจริงๆ คืออะไร?

เราก็เลยเลือกตรวจสุขภาพเชิงลึกเลย โดยเลือกเป็นโปรแกรม W9 Signature Package ซึ่งเป็นโปรแกรมตรวจสุขภาพองค์รวม 60 รายการ และตรวจภูมิแพ้อาหารแฝง ที่ W9 Wellness Center โรงพยาบาลพระรามเก้าค่ะ

รู้ผลตรวจสุขภาพแล้วดียังไง?

การตรวจสุขภาพเชิงลึก ที่ W9 Wellness Center ครอบคลุมทุกอย่างมากๆ ทำให้เรารู้ต้นตอจริงๆ ของความไม่สมดุล ทั้งเรื่องของอาหาร วิตามิน การออกกำลังกาย รวมถึงสารพิษตกค้างในร่างกายที่ทำให้ระบบต่างๆ แปรปรวน อาจส่งผลทั้งภายในและภายนอกเลยค่ะ

ผลตรวจสุขภาพ ที่ W9 Wellness Center ทำให้เรารู้จักตัวเองได้มากขึ้น รู้ว่าควรจะปรับอาหารการกินยังไง ออกกำลังกายแบบไหน ปรับไลฟ์สไตล์ให้ไปในทิศทางใด เพราะจากตอนแรกเรามาด้วยอาการเล็กๆ น้อยๆ แต่พอรู้ผลตรวจและได้พูดคุยกับคุณหมอ ก็รู้ว่าสัญญาณเตือนเล็กๆ น้อยๆ หากเราปล่อยไว้อาจนำไปสู่โรคร้ายได้เลย

โดยเฉพาะในปัจจุบัน อาหารต่างๆ และสิ่งแวดล้อมที่ทำให้การใช้ชีวิตมันแย่ลงเร็วขึ้นกว่าเดิม แม้กระทั่งการนอนหลับพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ ก็อาจส่งผลให้ฮอร์โมนของเราแปรปรวนได้เลยค่ะ

จากเดิมที่เราคิดว่าตัวเองกินอาหารดีๆ ดูแลสุขภาพเป็นอย่างดี แต่ผลตรวจกลับบอกข้อมูลในเชิงลึกที่เราไม่รู้มาก่อน ซึ่งในบทความนี้โปจะมาบอกเล่าประสบการณ์จากที่เคยคิดว่าตัวเองมีสุขภาพที่ดี กลับกลายเป็นว่า ดูแลสุขภาพแบบผิดๆ มาโดยตลอด

กินอาหารตามกรุ๊ปเลือด ดีจริงเหรอ?

ก่อนหน้านี้ โปเคยกินอาหารตามกรุ๊ปเลือด โดยหาข้อมูลและอ้างอิงจากตามอินเทอร์เน็ต รวมถึงติดตามอินฟลูเอ็นเซอร์ คนดัง แล้วดูว่าเค้ากินอะไร ออกกำลังกายยังไง แล้วมาทำตาม

แต่หลังจากตรวจสุขภาพออกมาแล้วพบว่า สิ่งที่เราไปทำตามเค้า มันไม่ได้ดีต่อร่างกายของเราเลย เพราะว่าร่างกายของแต่ละคนมีความต้องการที่แตกต่างกัน ดูดซึมแร่ธาตุ และสารต่างๆ ได้ไม่เท่ากัน

อย่างเช่น เราเป็นคนที่แพ้นม แพ้ไข่ในระดับที่ไม่ควรกินเลย เพราะถ้าหากเรากินสิ่งที่แพ้ ร่างกายก็จะเกิดการอักเสบภายใน ส่งผลกระทบต่อระบบต่างๆ ในร่างกายไม่หาย

หรือผลไม้ที่ปกติเราก็กินได้ทุกชนิด แต่ผลตรวจบอกว่า เราไม่ควรกินสัปปะรด เพราะจะส่งผลกระทบกับเนื้อเยื่อในกระเพาะอาหาร ควรงดเลยค่ะ

ร่างกายขาดสารอาหาร ควรทำยังไง?

หรือในอีกด้านผลตรวจเลือดของเรา แม้ว่าที่ผ่านมาเม็ดเลือดแดงอยู่ในเกณฑ์ปกติ แต่จู่ๆ ค่าผลตรวจเม็ดเลือดแดงก็แปรปรวนแล้วลดลงต่ำมากๆ เราก็พยายามหาสาเหตุว่าเกิดจากอะไร? เป็นเพราะประจำเดือนมาเยอะผิดปกติหรือเปล่า

การได้พบกับแพทย์ที่ W9 Wellness Center ทำให้รู้คำตอบว่ามันเกิดจากต้นเหตุเลยค่ะ เพราะการใช้ชีวิตของเราไม่ได้ส่งเสริมให้ร่างกายผลิตเม็ดเลือดได้ดี คุณหมอก็จะแนะนำว่าควรจะปรับยังไง หรือถ้าหากต้องการฟื้นฟูแบบรวดเร็วควรทำยังไง

หากเราไปรักษาตามโรงพยาบาล แพทย์อาจจะสั่งจ่ายยา หรือปรับด้วยการกินยา แต่ที่ W9 Wellness Center คุณหมอไม่ได้รักษาตามอาการเท่านั้นค่ะ แต่คุณหมอจะวิเคราะห์จากต้นเหตุแล้วฟื้นฟูจากจุดนั้น ซึ่งในกรณีนี้ร่างกายของเราขาดเม็ดเลือดแดง ขาดธาตุเหล็กซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญในเม็ดเลือดแดง

การทำให้ร่างกายซึมซับอย่างรวดเร็ว วิธีที่ง่ายที่สุดคือการดริบเข้าทางเส้นเลือดค่ะ จากที่ร่างกายอ่อนเพลียง่าย หรือออกกำลังกายแล้วไม่ค่อยมีพลัง พอเม็ดเลือดเราได้รับธาตุเหล็กมากขึ้น ได้กินอาหารที่เหมาะกับร่างกายมากขึ้น ร่างกายก็ได้รับการเยียวยาและฟื้นฟูสุขภาพได้ด้วยตนเอง ทำให้รู้สึกสดชื่นมีพละกำลังมากขึ้นค่ะ

ซื้อวิตามินกินเอง ไม่ได้ดีเสมอไป

หรือในบางครั้งที่เราอยากจะดูแลร่างกาย แต่ไม่รู้ว่าจะต้องกินวิตามินตัวไหนเพื่อให้ฮอร์โมนหรือระดับแร่ธาตุต่างๆ ในร่างกายสมดุล การตรวจสุขภาพเชิงลึกที่ W9 Wellness Center จะช่วยให้รู้ว่าร่างกายเราขาดวิตามินตัวไหน ควรเสริมตัวไหนเป็นพิเศษ หรือมีวิตามิน สารพิษตกค้างอะไรบ้างที่ควรลด เราจะได้รู้ว่าอาหารไหนมันเสี่ยงทำให้สารตกค้างเยอะขึ้น

อย่างของโปเองขาด CoenzymeQ10 หรือที่เราเรียกสั้นๆ ว่า โคคิวเทน (CoQ10) ซึ่งเกี่ยวข้องกับเม็ดเลือดแดงโดยตรง คุณหมอก็จะแนะนำให้กินในปริมาณที่เหมาะสม ถ้าหากเราไปซื้อกินเองก็จะไม่รู้ว่าร่างกายของเราต้องการปริมาณเท่าไหร่ เช่น ร่างกายเราอาจจะต้องการ 300 มิลลิกรัมต่อวัน แต่ถ้าเราไปซื้อกินเอง อาจจะกินวันละเม็ด เม็ดละ 30 มิลลิกรัม ซึ่งจะต้องกินหลายเม็ดเพื่อให้ครบปริมาณที่ร่างกายต้องการต่อวัน

ซึ่งหากร่างกายเราต้องการปริมาณที่เยอะ การดริบวิตามินจะตอบโจทย์กว่าการกิน เพราะร่างกายสามารถดูดซึมได้เต็มๆ ไม่ต้องมาคอยกินทุกวันในปริมาณที่น้อยมากๆ

ออกแบบการดูแลสุขภาพโดยแพทย์ที่เข้าใจเรา

จากที่โปตรวจสุขภาพเชิงลึกที่ W9 Wellness Center คุณหมอก็จะแนะนำสูตรการดูแลสุขภาพเฉพาะบุคคลให้กับเรา โดยคุณหมอจะวิเคราะห์จากผลตรวจร่วมกับเรา แต่ใครที่ตรวจจากที่อื่นแล้วอยากนำผลตรวจมาปรึกษากับคุณหมอก็ได้

เพราะที่ W9 Wellness Center มุ่งดูแลสุขภาพในเชิงป้องกันก่อนการเกิดโรค หากใครมีข้อกังวลหรือข้อสงสัยตรงไหน ก็คุยปรึกษากับคุณหมอได้ก่อนเลย

จากที่โปมารับคำปรึกษาที่นี่ บอกได้เลยว่า การดูแลสุขภาพจริงๆ แล้วควรปรับตั้งแต่ไลฟ์สไตล์ แต่สำหรับคนที่อยากได้ดูแลแบบอื่นๆ คุณหมอก็จะแนะนำให้เสริมด้วยวิตามินส่วนที่ขาด ไม่ว่าจะเป็นการกินหรือการดริบเข้าทางเส้นเลือดก็ได้ค่ะ

หลังจากที่โปปฏิบัติตามคำแนะนำของคุณหมอ สิ่งที่เปลี่ยนแปลงชัดเจนสุดๆ เลยก็คือ สุขภาพร่างกายของเราไม่แย่ลง ทำให้เรารักการดูแลสุขภาพมากขึ้น และอาการผิดปกติที่ชอบมาทำให้กังวลใจก็ไม่มีแล้ว รู้สึกร่างกายมันดีขึ้นจากข้างใน เราไม่ต้องกังวลว่าจะต้องไปหาหมอบ่อยๆ อีกเลยค่ะ

ใครที่อยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง อยากหันมาดูแลสุขภาพก่อนการเกิดโรคก็แนะนำเลยค่ะ ที่ W9 Wellness Center มีหลายโปรแกรมตรวจสุขภาพเพื่อรับคำแนะนำให้เลือก สามารถดูโปรโมชันได้ที่ HDmall.co.th เลยค่ะ เค้ามีหลายแพ็กเกจให้เลือกเลย

ข้อมูล W9 Wellness Center