สรุปการรีวิว
ปิด
ปิด
- ผมเป็นนักวิ่งเทรล ก็เลยต้องดูแลสุขภาพร่างกายให้พร้อมและแข็งแรงอยู่เสมอ ดังนั้น การฝึกซ้อมและการดูแลสุขภาพร่างกายในยามปกติจึงเป็นสิ่งสำคัญ ซึ่งควรทำควบคู่ไปกับการหมั่นตรวจเช็กสุขภาพร่างกายด้วยครับ
- ที่ผมอยากจะตรวจ DNA ชุดตรวจ Circle Vital ของ N Health ก็เพราะว่า ชุดตรวจ DNA ราคาไม่แพงเมื่อเทียบกับรายการผลตรวจที่จะได้ ซึ่งแบ่งออกเป็น 14 ประเภท 125 รายการ
- การตรวจจะใช้อุปกรณ์เก็บน้ำลายจากกระพุ้งแก้ม สะดวกมากๆ ไม่ต้องเจาะเลือด แค่เก็บตัวอย่างจากน้ำลาย แล้วก็รอผลประมาณ 1 เดือนซึ่งผลตรวจจะแสดงผลผ่านแอปพลิเคชั่น Circle และอีเมลครับ
- โดยรวมแล้วผมชอบทุกรายการใน Circle Vital เลยครับ เพราะการตรวจสุขภาพด้วย DNA มีประโยชน์มาก พอตรวจมาแล้วเราจะได้รู้ว่าตัวเราเองมียีนส์ประมาณไหน เพราะในทุกวันที่เราซ้อมอาจจะไม่รู้ประสิทธิภาพจริงๆ ของร่างกาย พอนำผลตรวจมาปรับใช้ตรงนี้ได้มากๆ เลย
- อยากชวนให้คนที่รักสุขภาพมาตรวจ Circle Vital เพราะการตรวจวิเคราะห์สุขภาพด้วย DNA จะทำให้เราได้รู้ว่าตัวเองเหมาะสมกับกีฬาชนิดไหน เวลาเล่นกีฬาทำให้นำผลตรวจมาปรับใช้ได้ดีขึ้น มีจุดเด่นจุดด้อยตรงไหน ซึ่งเราจะได้รู้ถึง 14 รายการเลยครับ ดีมากๆ
- รีวิวนี้เป็นส่วนหนึ่งของโครงการ #HDreview ได้รับการสปอนเซอร์จากทาง HDmall.co.th และ N Health
- รายละเอียดตรวจวิเคราะห์สุขภาพด้วย DNA Test Circle Vital 14 ประเภท 125 รายการ ที่ N Health (เอ็นเฮลท์)
- โปรแกรมสุขภาพทั้งหมดจาก N Health บน HDmall.co.th
- สอบถามเพิ่มเติม กับแอดมิน ตอบไว ใจดี ที่ไลน์ @HDcoth
เมื่อเร็วๆ นี้ แฟนของผมได้ลองตรวจสุขภาพ จาก DNA เห็นว่ามีผลตรวจที่น่าสนใจ ผมก็เลยอยากจะลองตรวจดูบ้าง เลยได้ใช้ชุดตรวจ DNA ของ N Health ที่ชื่อว่า Circle Vital ตรวจง่าย ไม่ต้องเจาะเลือด ผลตรวจเอาไปใช้ได้จริงครับ
ด้วยความที่ผมเป็นนักวิ่งเทรล ซึ่งเป็นการวิ่งผจญภัยในเส้นทางธรรมชาติ มีทั้งการลุยป่า ขึ้นภูเขา ฝ่าน้ำตกและลำธาร เรียกได้ว่าต้องผ่านอุปสรรคต่างๆ ซึ่งถือเป็นสิ่งที่ท้าทายมากๆ ก็เลยต้องดูแลสุขภาพร่างกายให้พร้อมและแข็งแรงอยู่เสมอ
เพราะการออกวิ่งแต่ละครั้งต้องใช้พละกำลังเยอะมากๆ ดังนั้น การฝึกซ้อมและการดูแลสุขภาพร่างกายในยามปกติจึงเป็นสิ่งสำคัญ ซึ่งควรทำควบคู่ไปกับการหมั่นตรวจเช็กสุขภาพร่างกายด้วยครับ
รายการตรวจ Circle Vital
ที่ผมอยากจะตรวจ DNA ชุดตรวจ Circle Vital ของ N Health ก็เพราะว่า ชุดตรวจ DNA ราคาไม่แพงเมื่อเทียบกับรายการผลตรวจที่จะได้ ซึ่งแบ่งออกเป็น 14 ประเภท 125 รายการ
- Diet ตรวจการตอบสนองของอาหาร ดูว่าอาหารชนิดไหนกระตุ้นให้ร่างกายเกิดปฏิกิริยา อาหารที่ควรเลี่ยง หรืออาการต่างๆ
- Nutrition ตรวจความต้องการสารอาหารของร่างกาย
- Sport & Fitness ตรวจสมรรถนะ ความทนทาน ความแข็งแกร่ง ต่อการออกกำลังกายของร่างกาย
- Well-Being ตรวจดูสุขภาพองค์รวม
- Stress & Sleep ตรวจความเครียดและการนอนหลับ และข้อมูลคุณภาพการนอน
- Skin ตรวจดูสุขภาพผิว เพื่อเป็นแนวทางในการดูแลและบำรุงผิวพรรณ
- Ancestry ตรวจวิเคราะห์เชื้อสายบรรพบุรุษ
- Physical Traits บอกความน่าจะเป็นของรูปลักษณ์ เช่น สีผม สีตา หรือรูปร่าง เป็นต้น
- Gender Traits ตรวจดูลักษณะที่เกี่ยวข้องกับเพศ บอกระดับฮอร์โมนเพศทั้งผู้หญิงและผู้ชาย
- Behavioural Traits ตรวจลักษณะทางพฤติกรรม เน้นบอกเรื่องการเสพติดต่อสิ่งต่างๆ
- Personality Traits ช่วยให้เห็นบุคลิกภาพจากพันธุกรรม
- Success Traits ความสามารถเฉพาะบุคคล
- Music & Dance ความสามารถด้านดนตรีและการเต้น ดูว่าอยู่ในระดับปกติหรือมีพรสวรรค์
- Pollution ตรวจความไวต่อมลภาวะ ช่วยให้หลีกเลี่ยงหรือระมัดระวังการสัมผัสมลภาวะชนิดนั้นๆ
จาก 14 ประเภทของรายการตรวจ ผมค่อนข้างสนใจในเรื่องการตรวจสมรรถนะ ความทนทาน ความแข็งแกร่ง ต่อการออกกำลังกายของร่างกายมากๆ เพราะนักกีฬาอย่างผมที่ผ่านการฝึกฝนมานานแล้วจะเหมาะกับการใช้แรงแบบไหน ตรงนี้เราจะดูได้เลยว่าผลตรวจ Circle Vital ตรงมั้ย
สำหรับการตรวจ Circle Vital ที่ N Health ผมจองคิวที่ HDmall.co.th ครับ เพราะว่าเป็นเว็บไซต์ที่มีโปรโมชั่นและราคาที่คุ้มค่า จากนั้นก็เข้าไปตรวจที่ N Health ในวันนัดหมายครับ
วิธีการเก็บตัวอย่าง DNA
จากข้อมูลที่ศึกษามา จะเป็นการตรวจโดยใช้อุปกรณ์เก็บน้ำลายจากกระพุ้งแก้ม โดยก่อนที่จะเก็บตัวอย่างจะต้องงดกินข้าว ดื่มน้ำ แปรงฟัน หรือบ้วนปากอย่างน้อย 30 นาทีครับ
- นำอุปกรณ์เก็บตัวอย่างป้ายตรงกระพุ้งแก้มแล้วถูไปมาเบาๆ ข้างซ้ายและขวาอย่างน้อยข้างละ 10 ครั้ง
- เปิดฝาหลอดและนำอุปกรณ์ใส่เข้าไปในน้ำยา แล้วปิดให้สนิท
- เขย่าหลอดขึ้นลงประมาณ 15 ครั้ง ให้น้ำยาซึมเข้าที่สำลีปลายอุปกรณ์
- เก็บหลอดอุปกรณ์ใส่ซอง ปิดให้สนิท
ตรวจ Circle Vital สะดวกมากๆ ไม่ต้องเจาะเลือด แค่เก็บตัวอย่างจากน้ำลาย แล้วก็รอผลประมาณ 1 เดือนซึ่งผลตรวจจะส่งมาทางอีเมล มีรูปเล่มส่งมาทางไปรษณีย์ และยังสามารถดูผลตรวจได้ทางแอปพลิเคชั่น Circle โหลดได้ทั้ง ios และ Android ครับ
ผลตรวจ Circle Vital
ผลตรวจของ Circle Vital จะรายงานฉบับเต็มผ่าน แอปพลิเคชั่น เราสามารถเปิดดูที่ไหน เมื่อไหร่ก็ได้ แถมหน้าตาของแอปฯ ก็อ่านแล้วเข้าใจง่ายเพราะมีการแบ่งแยกออกเป็นแต่ละหมวดหมู่ชัดเจน สามารถบอกว่าเรามีความเสี่ยงในระดับไหนครับ
เมื่อก่อนเวลาผมซ้อมเพื่อลงแข็งเราก็ซ้อมตามตำรา ตามความเข้าใจ แต่พอรู้ผลตรวจแล้วพบว่า ยีนส์ของเรา มีความสัมพันธ์กับปริมาณการสูญเสียน้ำออกจากร่างกายสูง ก็ควรจะดื่มน้ำเพิ่มขึ้นให้มากๆ รวมไปถึงการดูแลสุขภาพที่ทำให้รู้ว่าควรกินอะไร ไม่ควรกินอะไร กินแบบไหนจะดีต่อร่างกาย และมีตรงไหนที่ควรเพิ่มหรือควรลดครับ
ผลตรวจที่ผมชอบมากๆ คือ เรื่องของความอดทนของกล้ามเนื้อ (Endurance Capacity) เพราะจากผลตรวจระบุว่ากล้ามเนื้อของผมทนต่อการออกกำลังหรือเล่นกีฬานานๆ ไม่ค่อยได้
แต่ตัวผมเองเล่นกีฬาตั้งแต่เป็นเด็กแล้ว มีการฝึกฝนมาตลอด ทำให้อึดขึ้น ทนขึ้น ทำให้มีความต้านทานต่อความล้าสูง ในขณะที่ครอบครัวผม พี่น้องผมอาจจะไม่ได้อึดเท่านี้
ซึ่งถึงแม้ว่าผลตรวจ DNA จะบอกว่าผมมีความอดทนต่อกล้ามเนื้อต่ำ แต่เนื่องจากผ่านการฝึกฝนมาแล้วเป็นเวลานาน จึงทำให้ร่างกาย กล้ามเนื้อเปลี่ยนแปลงมีความอดทนเพิ่มขึ้น ข้อมูลที่ได้ผมก็นำมาปรับใช้โดยการลดความหนักของการออกกำลังลง แล้วเพิ่มความอดทนมากขึ้น หมั่นฝึกฝนตัวเองและเพิ่มความอดทนให้กับร่างกายเพื่อให้การเล่นกีฬามีประสิทธิภาพมากขึ้นครับ
สรุปความคิดเห็นเกี่ยวกับผลตรวจ Circle Vital
โดยรวมแล้วผมชอบทุกรายการใน Circle Vital เลยครับ เพราะการตรวจสุขภาพด้วย DNA มีประโยชน์มาก พอตรวจมาแล้วเราจะได้รู้ว่าตัวเราเองมียีนส์ประมาณไหน เพราะในทุกวันที่เราซ้อมอาจจะไม่รู้ประสิทธิภาพจริงๆ ของร่างกาย พอนำผลตรวจมาปรับใช้ก็จะได้ประโยชน์ตรงนี้มากๆ เลยครับ
อยากชวนให้คนที่รักสุขภาพมาตรวจ Circle Vital เพราะการตรวจวิเคราะห์สุขภาพด้วย DNA จะทำให้เราได้รู้ว่าตัวเองเหมาะสมกับกีฬาชนิดไหน เวลาเล่นกีฬาก็นำผลตรวจมาปรับใช้ได้ดีขึ้น
อยากให้แนะนำให้มาตรวจเลยครับ จะได้รู้ว่าเรามีจุดเด่นจุดด้อยตรงไหน ซึ่งเราจะได้รู้ถึง 14 รายการเลยครับ ดีมากๆ ใครที่สนใจเข้าไปจองคิวตรวจ DNA ที่ N Health ผ่านเว็บไซต์ HDmall.co.th ได้เลยครับ
บทความที่ HDmall.co.th แนะนำ
