Healthy and Me

โรคอ้วน หรือภาวะน้ำหนักเกิน ส่งผลเสียต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิต และยังมีผลเสียต่างๆ หลายอย่าง ก่อให้เกิดโรค และมีผลต่อการเคลื่อนไหวของร่างกายจากการรับน้ำหนักตัวที่มากเกินไปได้ การลดน้ำหนักหรือคุมให้น้ำหนักอยู่ในเกณฑ์ปกติจึงเป็นสิ่งที่ควรปฏิบัติเพื่อดูแลให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง ปัจจัยที่สำคัญของการลดน้ำหนักขึ้นกับการกินถึง 80% โดยอุปสรรคของแต่ละคนจะแตกต่างกัน ขึ้นกับการใช้ชีวิต ไลฟ์สไตล์ และความชอบของแต่ละคน นอกจากนี้ วินัยในการควบคุมอาหารเป็นสิ่งที่หลายคนมองว่าเป็นอุปสรรคใหญ่ ทำให้พ่ายแพ้ต่อของอร่อยที่ชอบกินเป็นประจำ การมีโค้ชนักโภชนาการมืออาชีพคอยดูแลในเรื่องของการลดน้ำหนัก จะช่วยให้การลดน้ำหนักของแต่ละคนเป็นไปได้ด้วยมี ช่วยให้การดูแลสุขภาพเป็นเรื่องที่ไม่ลำบาก และยังไม่ต้องงดอาหารที่ชอบ ไม่ต้องออกกำลังกายหนักๆ อีกด้วย Healthy and Me คืออะไร? เฮลท์ตี้แอนด์มี (Healthy and Me) […]

โรคเบาหวาน (Diabetes mellitus) เป็นโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง เกิดจากร่างกายไม่สามารถนำน้ำตาลกลูโคสในเลือดไปใช้เป็นพลังงาน เกิดการสะสมน้ำตาลกลูโคสในเลือดสูง ทำให้เกิดโรค หรือภาวะแทรกซ้อน วิธีรักษาเบาหวานคือ การใช้ยาตามแพทย์แผนปัจจุบัน และการใช้ธรรมชาติบำบัด การรักษาโรคเบาหวานตามแนวทางแพทย์แผนปัจจุบัน แพทย์จะให้รับประทานยา หรือฉีดอินซูลิน แต่ก็ขึ้นกับอาการ ความรุนแรงของโรค และการวินิจฉัยของแพทย์ ส่วนการรักษาด้วยธรรมชาติบำบัดคือ การออกกำลังกาย การทำจิตใจให้ผ่อนคลาย และการควบคุมเมนูอาหาร การรักษาด้วยแนวทางธรรมชาติบำบัด หลายคนมักมีปัญหาในเรื่องของการกิน เพราะไลฟ์สไตล์และความชอบที่แตกต่างกัน การมีหมอหรือโค้ชที่เป็นนักโภชนาการมืออาชีพคอยดูแลจะช่วยให้เราสามารถควบคุมเมนูอาหารให้เหมาะกับการรักษาเบาหวานได้ Healthy and Me คืออะไร? เฮลท์ตี้แอนด์มี (Healthy and