Eatology

ลดน้ำหนักไม่ต้องพึ่งยาทำอย่างไร? จะโยโย่ไหม? ต้องออกกำลังกายหนักรึเปล่า?

ลดน้ำหนักไม่ต้องพึ่งยาทำอย่างไร? จะโยโย่ไหม? ต้องออกกำลังกายหนักรึเปล่า?

วิธีลดน้ำหนักที่เหมาะสมและไม่ทำร้ายสุขภาพ เป็นอีกหนึ่งแนวคิดที่ยังเป็นที่ถกเถียงกันในวงการคนรักสุขภาพ กันอย่างต่อเนื่อง จนถึงตอนนี้ก็เชื่อว่า ใครหลายๆ คนก็ยังคงสับสนว่า แล้ววิธีลดน้ำหนักโดยไม่ทำให้สุขภาพแย่ลงมันเป็นอย่างไร HDmall.co.th ร่วมกับ ทีมนักกำหนดอาหารจาก Eatology จะขอเจาะลึกประเด็นเกี่ยวกับการลดน้ำหนักที่ดีโดยไม่ต้องใช้ยา เพื่อให้เป็นอีกหนึ่งแนวทางการแนะนำวิธีลดน้ำหนักอย่างเหมาะสม และยังส่งผลดีในระยะยาวต่อสุขภาพของเราด้วย จะลดน้ำหนัก ควรโฟกัสแค่ตัวเลขใช่หรือไม่? ก่อนที่เราจะไปลงลึกเรื่องวิธีการลดน้ำหนัก เรามาทำความเข้าใจเกี่ยวกับความหมายที่แท้จริงของน้ำหนักตัวกันก่อน เพราะหลายคนมักมองว่า น้ำหนักตัวที่มากนั้นต้องเกิดมาจากปริมาณไขมันเพียงอย่างเดียว หรือเกิดมาจากการสะสมของอาหารที่กินเข้าไปมากเกินความจำเป็น แต่ความจริงแล้วนอกจากสารอาหารที่เรากินเข้าไป น้ำหนักตัวของเราทุกคนประกอบไปด้วยสารน้ำ กล้ามเนื้อ อวัยวะภายใน เช่น สมอง หัวใจ ปอด ตับ ไต ลำไส้ รวมถึงโครงกระดูก ทุกส่วนรวมเข้าด้วยกัน ซึ่งองค์ประกอบเหล่านี้ล้วนเป็นองค์ประกอบที่ขาดหายไปไม่ได้จากร่างกาย […]

ลดน้ำหนักไม่ต้องพึ่งยาทำอย่างไร? จะโยโย่ไหม? ต้องออกกำลังกายหนักรึเปล่า? Read Post »

content review weight loss program 1 month at eatology by piyawan sae ung 8

รีวิว คอร์สลดน้ำหนักออนไลน์ กับ Eatology

ปัจจุบันปลายอายุ 24 ปีค่ะ ตอนนี้ทำอาชีพเป็นฟรีแลนซ์ซึ่งส่วนใหญ่ก็ทำงานที่บ้านตลอด แถมยังมีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัวที่เยอะถึง 81 กิโลกรัมเลย ส่งผลทำให้เราหาเสื้อผ้าใส่ยาก รู้สึกไม่มั่นใจตัวเองเวลาที่อยู่หน้ากระจก และเราก็เคยผ่านการลดน้ำหนักมาอย่างโชกโชนหลายครั้งแต่ก็ยังไม่สำเร็จค่ะ จากประสบการณ์ลดน้ำหนักที่ไม่ประสบความสำเร็จที่ผ่านมา เรามองหาวิธีลดน้ำหนักแบบใหม่ๆ อยู่เสมอ เพราะจากที่ลองมาหลายแบบก็ค่อนข้างสับสน เพราะถึงแม้ว่าใจเราจะอยากลดน้ำหนัก แต่ก็ไม่รู้ว่าจะทำยังไงดี จนได้มารู้จักกับ Eatology ค่ะ เค้ามีคอร์สลดน้ำหนักออนไลน์หลายโปรแกรมให้เลือกเลย ซึ่งจากข้อมูลที่ศึกษามา ปลายรู้สึกว่าที่นี่ดูเป็นการลดน้ำหนักที่มีผู้เชี่ยวชาญดูแลจริงๆ และครอบคลุมทุกด้านไม่ใช่แค่ด้านการกินหรือออกกำลังกายอย่างเดียวค่ะ ทำให้ปลายตัดสินใจหันมาตั้งใจลดน้ำหนักอีกครั้ง โดยเข้าคอร์สในโปรแกรมลดน้ำหนักกับนักกำหนดอาหาร นักวิทยาศาสตร์การกีฬา และนักจิตวิทยาค่ะ ซึ่งจะเป็นการเทรนผ่านคอร์สลดน้ำหนักทางออนไลน์ค่ะ จากที่ได้ปรึกษาและพูดคุยออนไลน์กับทางทีมงานของ Eatology ก็เข้าใจว่าตัวโปรแกรมนี้คล้ายๆ กับการเทรนออกกำลังกายแบบออนไลน์อย่างที่กำลังนิยมกันอยู่ในตอนนี้ ซึ่งก็เหมาะกับสถานการณ์โควิดด้วยค่ะ และยังช่วยประหยัดเงินไม่ต้องไปเข้าฟิตเนสก็ลดน้ำหนักได้เหมือนกัน และที่สำคัญเลยก็คือ โปรแกรมลดน้ำหนักออนไลน์จาก

รีวิว คอร์สลดน้ำหนักออนไลน์ กับ Eatology Read Post »

Scroll to Top