สุขภาพ

เด็กสมัยนี้ โตเร็ว โตไวกันจริง ฟังผิวเผินแล้วก็เหมือนเป็นเรื่องดี แต่จริง ๆ แล้ว การที่ลูกโตเร็วกว่าปกติหรือมี “ภาวะเป็นหนุ่มเป็นสาวก่อนวัย” สามารถส่งผลกระทบต่อร่างกายและจิตใจของเด็กมากกว่าที่เราคิดได้  ยิ่งพ่อแม่ขาดความรู้ความเข้าใจในภาวะเป็นหนุ่มเป็นสาวก่อนวัย จะยิ่งทำให้ลูกน้อยได้รับการรักษาที่ล่าช้า แล้วจะสังเกตได้อย่างไรว่าการเปลี่ยนจากวัยเด็กไปสู่หนุ่มสาวนั้นเป็นเรื่องปกติ หรือลูกเป็นหนุ่มเป็นสาวเร็วก่อนวัย บทความนี้ มีคำตอบมาให้  ภาวะเป็นหนุ่มเป็นสาวก่อนวัย คืออะไร ภาวะเป็นหนุ่มเป็นสาวก่อนวัย (Precocious puberty) เป็นภาวะที่เด็กมีการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายจากวัยเด็กเข้าสู่วัยผู้ใหญ่เร็วกว่าปกติ หรือเข้าสู่วัยหนุ่มสาวเร็ว สามารถเกิดได้กับเด็กผู้หญิงและเด็กผู้ชาย แต่จะเกิดกับเด็กผู้หญิงเป็นส่วนใหญ่  ปกติแล้ว เด็กผู้หญิงจะเริ่มเข้าสู่วัยสาวตอนอายุประมาณ 8-13 ปี ส่วนเด็กผู้ชายจะเริ่มเข้าวัยหนุ่มช้ากว่าเด็กผู้หญิงราว

ทุกคนเคยมีวันที่รู้สึกเศร้าหรือหดหู่ แต่บางคน ความเศร้ากลับกลายเป็นสิ่งที่ควบคุมชีวิต  “โรคซึมเศร้า” เป็นภาวะที่ซับซ้อนและมีผลกระทบต่อทุกด้านของการดำเนินชีวิต ทว่า ความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับโรคซึมเศร้า ทำให้เราเข้าใจโรคไม่ถูกต้อง และส่งผลต่อการเข้ารับการรักษาด้วย  บทความนี้จะพาคุณไปรู้จักกับโรคซึมเศร้าและ 8 ความเชื่อที่เข้าใจผิดเกี่ยวกับโรคนี้ เพื่อเสริมสร้างความเข้าใจและการสนับสนุนที่ถูกต้อง 1. โรคซึมเศร้า คือ โรคจิต เป็นบ้า? ข้อเท็จจริง: ไม่ใช่ โรคจิตทางการแพทย์จะเป็นอาการเจ็บป่วยทางสมอง ส่งผลให้เกิดความผิดปกติของความคิดและการรับรู้ที่ไม่ตรงกับความเป็นจริง  เช่น มีอาการหลอน ได้ยินเสียงคนนินทาหรือสั่งให้ทำอะไรบางอย่าง คิดไปเองว่ามีคนมาทำร้าย หรือตัวเองเป็นผู้วิเศษ อาการมักเป็นเรื้อรัง

เคยสงสัยไหมว่าทำไมเพื่อนคุณถึงไม่ยิ้มเลยทั้งที่ชีวิตดูแฮปปี้? หรือทำไมเพื่อนร่วมงานถึงตื่นตระหนกกับการพรีเซนต์งานธรรมดาราวกับเป็นวันสิ้นโลก?  ความลับที่ซ่อนอยู่อาจไม่ใช่แค่อารมณ์ชั่ววูบ แต่เป็นเรื่องของสุขภาพจิต ปัญหาที่มองไม่เห็นแต่ทำร้ายเราได้ลึกกว่าที่คิด  ปัจจุบันคนไทยป่วยเป็น “โรคจิตเวช” อยู่ไม่น้อย รู้ตัวบ้าง ไม่รู้ตัวบ้าง ไปเช็กพร้อมกัน โรคทางจิตเวชพบบ่อยมีอะไรบ้าง แต่ละโรคเกิดขึ้นได้อย่างไร มีสัญญาเตือนหรือไม่ ไปอ่านกันเลย โรคจิตเวช คืออะไร เกิดจากอะไร  โรคจิตเวชเป็นกลุ่มอาการทางจิตใจหรือพฤติกรรมที่ทำให้คนนั้นเกิดความทุกข์ทรมาน หรือมีความบกพร่องในการทำกิจวัตรประจำวัน โรคทางจิตเวชมีอยู่หลายประเภท โดยจะเอาสาเหตุและอาการเป็นตัวกำหนดโรคนั้น ๆ  ความผิดปกติทางจิตเป็นปริศนาที่ซับซ้อนกว่าที่เราคิด มักเกิดขึ้นจากหลายปัจจัยร่วมกัน ไม่ได้เกิดจากสาเหตุเดียว ปัจจัยเหล่านี้รวมถึง พันธุกรรมและประวัติครอบครัว ถ้ามีพ่อหรือแม่มีประวัติเป็นโรคจิตเวช ลูกก็เสี่ยงที่จะเป็นด้วยเช่นกัน

สุขภาพจิตและอารมณ์เป็นเรื่องที่จับต้องไม่ได้และถูกเข้าใจผิดได้มากที่สุดเรื่องหนึ่ง หลายคนเลือกที่จะเมินเฉย ละเลย ด้วยความคิดว่าอารมณ์หรือความรู้สึกแง่ลบเกิดขึ้นแล้วเดี๋ยวก็หายไป  แต่ความเป็นจริงอาจไม่ได้ง่ายอย่างนั้น และอาจยิ่งทำให้สุขภาพจิตและอารมณ์แย่ลง ยิ่งพังและแตกสลายจากข้างในมากขึ้น มาดูกันว่าคนเข้าใจผิดเกี่ยวกับสุขภาพจิตและอารมณ์ในเรื่องอะไรกันบ้าง 1. มีปัญหาทางใจ ให้ดูแลที่สุขภาพจิต  ข้อเท็จจริง: จริงอยู่ปัญหาที่เกิดกับจิตใจก็ต้องเริ่มแก้ไขที่จิตใจ ไม่ว่าจะเป็นการยอมรับความรู้สึกตัวเอง การฝึกควบคุมอารมณ์ การมองเห็นคุณค่าหรือขอบคุณตัวเอง  แต่การใส่ใจสุขภาพทางร่างกายก็เป็นสิ่งจำเป็นไม่แพ้กัน เพราะสุขภาพกายและสุขภาพใจเรานั้นเชื่อมโยงและส่งผลกระทบถึงกันได้  ลองสังเกตได้ง่าย ๆ ในคนสุขภาพแข็งแรงมักจะมีสุขภาพจิตที่ดีไปด้วย ในทางกลับกัน คนที่มีสุขภาพจิตใจไม่ปกติ อารมณ์ห่อเหี่ยว สุขภาพร่างกายมักจะไม่ค่อยแข็งแรงเท่าไร ฉะนั้น นอกจากการดูแลจิตใจแล้ว อย่าลืมดูแลคุณภาพชีวิตพื้นฐาน เพื่อให้สุขภาพกายและใจดีไปพร้อมกัน เช่น 

รอยแตกลายเป็นปัญหากวนใจของใครหลายคน ทำให้ขาดความมั่นใจ แถมยังเป็นปัญหาผิวที่รักษาไม่ง่ายอีกด้วย โดยหนึ่งในวิธีรักษารอยแตกลายที่ค่อยข้างได้ผลดี และเป็นที่นิยม คือ การใช้เลเซอร์  ในบทความนี้จะพาคุณมาทำความรู้จักกับรอยแตกลาย และเรื่องน่ารู้เกี่ยวกับการใช้เลเซอร์รักษาปัญหาผิวนี้กัน 1. รอบแตกลายคืออะไร? รอยแตกลายจริง ๆ แล้ว คือ รอยแผลเป็นผิวหนังในชั้นหนังแท้ที่เกิดจากการยืดหรือหดตัวของผิวหนังอย่างรวดเร็ว ทำให้คอลลาเจนในชั้นหนังแท้ถูกทำลายจนเกิดเป็นรอยแตกเป็นริ้วขึ้น โดยรอยแตกนั้นอาจจะเป็นสีขาว สีแดง สีชมพู สีม่วง สีแดงอมน้ำตาล ขึ้นอยู่กับสีผิวเดิมของเรา  2. รอยแตกลายเกิดขึ้นได้ยังไง เกิดกับใครได้บ้าง? รอยแตกลายมักเกิดบริเวณที่มีไขมันสะสมเยอะ เช่น หน้าท้อง ต้นขา

โกรทฮอร์โมน (Growth Hormone) เป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่ช่วยในพัฒนาการทางด้านร่างกาย และส่วนสูงในเด็ก หากเด็ก ๆ มีโกรทฮอร์โมนในระดับที่เหมาะสม จะช่วยให้เด็กเติบโตได้อย่างสมวัย  ในทางตรงกันข้าม หากเด็ก ๆ ขาดฮอร์โมนชนิดนี้อาจทำให้เด็ก ๆ ตัวเล็ก ตัวเตี้ย และมีพัฒนาการด้านร่างกายที่ช้า และด้อยกว่าเด็กคนอื่น โกรทฮอร์โมนเลยเป็นฮอร์โมนสำคัญสำหรับการเจริญเติบโตของลูกน้อย รู้จักกับโกรทฮอร์โมนให้มากขึ้น โกรทฮอร์โมนหรือฮอร์โมนแห่งการเจริญเติบโตเป็นฮอร์โมนที่ผลิตจากต่อมขนาดจิ๋วบริเวณสมองส่วนหน้าที่มีชื่อว่าต่อมใต้สมองและส่งเข้าสู่กระแสเลือด ปกติแล้ว ร่างกายคนเราจะหลั่งโกรทฮอร์โมนได้ทั้งกลางวันและกลางคืน แต่จะหลั่งออกมามากหลังจากนอนหลับสนิทไปแล้วประมาณ 2 ชั่วโมง ซึ่งฮอร์โมนชนิดนี้มีหน้าที่สำคัญ 2 ส่วนด้วยกัน คือ