QA เกี่ยวกับการช่วยตัวเอง

คำถามพบบ่อยเกี่ยวกับการช่วยตัวเอง

ในอดีตการช่วยตัวเองถูกมองว่า เป็นการกระทำที่อันตราย ผิดจารีตประเพณี และไม่ดีต่อสุขภาพ ยิ่งถ้าหากผู้หญิงเป็นฝ่ายกระทำก็จะยิ่งมีความผิดมากขึ้น

มีคำถามเกี่ยวกับ การช่วยตัวเอง? สอบถามฟรีทาง LINE รับคำตอบได้ทันที ตลอด 24 ชั่วโมง เพื่อความสบายใจของคุณ

แต่ปัจจุบันทุกอย่างได้เปลี่ยนไปแล้ว ไม่ว่าใครก็สามารถสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองได้โดยไม่ผิดกฎ หรือจารีตใดๆ ทั้งสิ้น ซึ่งก็ยังมีคนไม่น้อยที่ยังเข้าใจเรื่องนี้ผิดๆ อยู่ดังต่อไปนี้

ผู้หญิงสามารถสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองได้หรือไม่?

ตอบ: ได้แน่นอน ไม่ว่าจะเพศไหนๆ ก็สามารถช่วยตัวเองได้หมด การเก็บข้อมูลใน ค.ศ. 2016 พบว่า ผู้หญิงอายุ 25-29 ปี จำนวน 3 ใน 4 คน เคยช่วยตัวเองมาแล้ว และผู้หญิงอายุ 14-17 ปี จำนวน 1 ใน 2 คน ก็เคยช่วยตัวเองมาแล้วเช่นกัน

ผู้หญิงแต่ละคนสามารถช่วยตัวเองได้เหมือนกันหรือไม่?

ตอบ: ไม่จำเป็น การช่วยตัวเองไม่ได้ถูกจำกัดว่าจะต้องสอดใส่นิ้ว หรืออุปกรณ์ใดๆ เข้าไปทางช่องคลอด หรือทวารหนักเท่านั้น แต่อาจหมายถึงการสัมผัส กด ขยี้ หรือการนวดที่บริเวณอวัยวะเพศ หัวนม หรือส่วนอื่นๆ ที่สามารถปลุกเร้าอารมณ์ได้

เช่น การบดอวัยวะเพศที่หมอน การกระตุ้นอวัยวะเพศด้วยอุปกรณ์ชนิดสั่น ซึ่งการช่วยตัวเองนั้นหมายถึง คุณสามารถทำอะไรกับร่างกายที่ทำให้รู้สึกดีได้ทั้งนั้น ตราบใดที่การกระทำเช่นนั้นไม่ก่อให้เกิดอันตรายกับตนเอง หรือผู้อื่น

การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเอง ทำให้เกิดโรคได้หรือไม่?

ตอบ: การช่วยตัวเองคนเดียวไม่อาจทำให้เกิดโรค หรือการติดเชื้อใดๆ นอกจากคุณใช้มือ หรือสิ่งของที่ไม่สะอาด ไม่ถูกสุขลักษณ นอกจากนี้หากรู้สึกถึงความฝืด หรือระคายเคืองที่ผิวหนัง ก็สามารถใช้สารหล่อลื่น (Lubricant) โดยเฉพาะได้

ไม่ควรใช้โลชั่น วาสลีน หรือน้ำมันเพราะอาจสร้างความระคายเคืองแก่มดลูกและช่องคลอดได้ แนะนำว่า หากต้องการนำสิ่งใดสอดใส่เข้าช่องคลอด หรือทวารหนัก ให้ล้างให้สะอาด หรือใส่ถุงยางอนามัยให้สิ่งนั้นก่อนจะช่วยลดความเสี่ยงจากการติดเชื้อได้

กรณีที่ให้คู่นอนช่วยสำเร็จความใคร่ให้โดยที่ไม่ได้นำอวัยวะเพศมาสัมผัสกัน ก็ไม่ก่อให้เกิดการติดโรคใดๆ เช่นกัน เว้นแต่คุณนำมือไปสัมผัสอวัยวะเพศของอีกฝ่าย และเอามือนั้นมาสัมผัสอวัยวะเพศของตัวเอง ก็มีความเสี่ยงจะติดเชื้อโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้

หากไม่แน่ใจเกี่ยวกับการช่วยตัวเองว่า ควรทำอย่างไรจึงจะปลอดภัย แต่การจะไปพบแพทย์ด้วยตนเองก็ดูจะเป็นเรื่องน่าอับอายสำหรับคุณ แนะนำให้ลองใช้บริการโทรศัพท์ปรึกษาแพทย์ดู หรือจะเป็นการปรึกษาผ่านวีดีโอคอลแบบได้เห็นหน้าคุณหมอด้วย ปัจจุบันก็มีบริการไว้รองรับเช่นกัน

บริการเหล่านี้นอกจากให้ความเป็นส่วนตัวแล้ว ยังสะดวกสบาย สามารถใช้บริการได้ทุกที่อีกด้วย

การช่วยตัวเองช่วยให้ถึงจุดสุดยอดได้หรือไม่?

ตอบ: ได้ การช่วยตัวเองเป็นวิธีผ่อนคลายทางเพศที่ดีที่สุดที่ทุกคนสามารถทำได้ จากข้อมูลหนึ่งกล่าวว่า ผู้หญิงที่สำเร็จความใคร่ 9 ใน 10 คนจะเข้าถึงจุดสุดยอดทุกครั้ง เมื่อนำไปเทียบกับอีกงานวิจัยหนึ่งที่พบว่า ผู้หญิงจะเข้าถึงจุดสุดยอดจากการสอดใส่ด้วยองคชาตเพียง 1 จาก 4 คนเท่านั้น

สถิติดังกล่าวนี้ไม่ได้สรุปไว้ในงานวิจัยชิ้นนั้นเพียงชิ้นเดียว แต่ยังมีงานวิจัยอีกมากกว่า 33 ชิ้นในช่วง 80 ปีที่ผ่านมา ได้ให้ข้อสรุปทำนองเดียวกันแทบทั้งสิ้น

มีคำถามเกี่ยวกับ การช่วยตัวเอง? สอบถามฟรีทาง LINE รับคำตอบได้ทันที ตลอด 24 ชั่วโมง เพื่อความสบายใจของคุณ

การช่วยตัวเองทำให้คุณเสียความบริสุทธิ์หรือไม่?

ตอบ: ไม่ ความบริสุทธิ์ไม่ใช่สภาวะทางการแพทย์ หรือกายภาพใดๆ เป็นเพียงแนวคิดเชิงวัฒนธรรมที่หลายๆ คนนิยามไว้เท่านั้น ซึ่งแนวคิดนี้มีความเชื่อมโยงกับแนวคิดที่ว่าภายในช่องคลอดจะถูกปิดไว้ด้วยเยื่อที่จะฉีกเมื่อมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอด หรือเยื่อพรหมจารี (Hymen)

การสอดบางสิ่งบางอย่างเข้าไปในช่องคลอดและกิจกรรมทางร่างกายบางอย่าง เช่น การเล่นกีฬาโลดโผน จะทำให้เยื่อนี้เสื่อมสภาพ หรือฉีกขาดได้ ฉะนั้นต่อให้คุณไม่เคยผ่านการมีเพศสัมพันธ์ก็ไม่ได้หมายความว่า เยื่อนี้จะไม่ฉีกขาดแต่อย่างใด

คุณสามารถช่วยตัวเองขณะที่มีเพศสัมพันธ์กับเพศตรงข้ามได้หรือไม่?

ตอบ: ได้  การมีเพศสัมพันธ์แบบมีคู่นอนและการสำเร็จความใคร่คนเดียวไม่ควรถูกแยกออกจากกัน เพราะการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการศึกษาร่างกายของตนเองให้มากขึ้น ซึ่งจะนำไปสู่การมีเพศสัมพันธ์ที่ดีมากขึ้น

มีการศึกษาหนึ่งใน ค.ศ.2017 พบว่า ผู้หญิงที่สำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองเป็นประจำ จะรับรู้ความต้องการทางเพศของตนเองได้ง่ายขึ้น จึงสามารถให้ข้อมูลกับเพศตรงข้ามเพื่อให้ถึงจุดสุดยอดขณะมีเพศสัมพันธ์กันได้ดียิ่งขึ้น

การช่วยตัวเองทำให้คุณมีบุตรยาก ทำให้เกิดสิว หรือทำให้ตาบอดหรือไม่?

ตอบ: ไม่เป็นความจริงแม้แต่ข้อเดียว ความเชื่อที่ผิดๆ เหล่านี้มาจากหนังสือโบราณใน ค.ศ. 1756 จากคนเขียนที่เชื่อว่า การช่วยตัวเองเป็นบาปมหันต์

ในทางกลับกันการสำเร็จความใคร่จนถึงจุดสุดยอดด้วยตัวเองกลับทำให้ร่างกายมีระบบไหลเวียนเลือด ระบบประสาท และระบบกล้ามเนื้อที่ดีขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันอาการปวดประจำเดือน (Dysmenorrhea) ได้อีกด้วย

การช่วยตัวเองจะทำให้เป็นหมันหรือไม่?

ตอบ: ไม่เป็นความจริง การช่วยตัวเองในเพศชายไม่ได้ทำให้สเปิร์มลดลง เนื่องจากภายใน 12-24 ชั่วโมงหลังจากถึงจุดสุดยอด ร่างกายจะมีการสร้างสเปิร์มตัวใหม่ๆ ขึ้นมาเพื่อทดแทนสเปิร์มที่เสียไป

ดังนั้นจึงจะต้องช่วยตัวเองหลายครั้งมากๆ ต่อวันถึงจะทำให้ปริมาณสเปิร์มลดลงได้ แต่ก็ไม่ถึงขั้นที่จะทำให้เป็นหมันอยู่ดี

การช่วยตัวเองไม่ส่งผลดีใดๆ เลยใช่หรือไม่?

ตอบ: ไม่เป็นความจริง การช่วยตัวเองสามารถบรรเทาอาการหลายๆ อย่างได้เช่น ลดความเครียด ลดอาการปวดประจำเดือน ลดอาการปวดกล้ามเนื้อได้

เนื่องจากเมื่อถึงจุดสุดยอด ร่างกายจะหลั่งสารที่มีชื่อว่า “เอนโดรฟิน” ซึ่งจะช่วยบรรเทาความเจ็บปวด ทำให้เกิดความสุข และช่วยให้นอนหลับได้ดีมากยิ่งขึ้น

แม้การช่วยตัวเองจะมีประโยชน์ทั้งต่อร่างกายและจิตใจ แต่ควรปฏิบัติอย่างพอดี ไม่หมกมุ่นกับกิจกรรมนี้มากจนเกินไป นอกจากนี้ยังต้องรักษาความสะอาดทุกครั้งทั้งมือของตนเองและอุปกรณ์ทุกชนิดที่ใช้ เพื่อป้องกันการติดเชื้อนั่นเอง


ตรวจสอบความถูกต้องโดย พญ. วรรณวนัช เสถียรธรรมมณี

มีคำถามเกี่ยวกับ การช่วยตัวเอง? สอบถามฟรีทาง LINE รับคำตอบได้ทันที ตลอด 24 ชั่วโมง เพื่อความสบายใจของคุณ

หากคุณติดตั้ง LINE บนคอมพิวเตอร์ของคุณแล้ว ระบบจะเปิดบัญชีทางการ LINE ของ Jib AI ผู้ช่วยสุขภาพ โดยอัตโนมัติ

หากคุณยังไม่ได้ติดตั้ง LINE บนเดสก์ท็อป โปรดสแกน QR โค้ดด้วย LINE บนโทรศัพท์มือถือของคุณเพื่อเริ่มแชทกับ Jib AI ผู้ช่วยสุขภาพ