รูู้ทั้งรู้ว่าการขูดหินปูนนั้นสำคัญ แต่ก็กลัวการไปหาทันตแพทย์ แบบนี้จะมีวิธีหลีกเลี่ยงได้ไหมนะ? เราจะขูดหินปูนเองที่บ้านได้หรือไม่? อ่านคำตอบชัดๆ กันดีกว่า
สารบัญ
ขูดหินปูนเองที่บ้านได้ไหม?
ขอตอบตรงๆ ว่า “ไม่ได้” และไม่ควรเป็นอย่างยิ่ง
เพราะหินปูนเกิดจากคราบจุลินทรีย์ (Plaque) แบคทีเรีย และเศษอาหารที่สะสมอยู่บนฟันเป็นเวลานานจนแข็งตัวกลายเหมือนหินสีน้ำตาลหรือเหลือง ทันตแพทย์จึงเรียกหินปูนเหล่านี้ว่าหินน้ำลาย
หากเกิดการแข็งตัวกลายเป็นหินปูนแล้ว มันจะเกาะฟันแน่นมากจนไม่สามารถแคะ แกะ หรือเกาออกมาได้ ต้องใช้เครื่องมือทันตกรรมเฉพาะทางเท่านั้น
การพยายามขูดด้วยอุปกรณ์อื่นๆ เช่น ไม้จิ้มฟัน เบคกิ้งโซดา อาจทำให้เกิดความเสียหายกับผิวฟันมากกว่าเดิม
รวมถึงเครื่องขูดหินปูนที่สามารถซื้อหามาได้เอง แม้จะเป็นเครื่องมือเฉพาะทาง แต่การทำด้วยตนเองก็ไม่สะอาดเท่ากับทันตแพทย์อย่างแน่นอน
ยาสีฟัน น้ำยาบ้วนปาก ลดหินปูน ก็ช่วยไม่ได้เหรอ?
ผลิตภัณฑ์ตามทองตลาดอาจช่วยลดการเกิดคราบหินปูนได้ แต่ไม่สามารถ “กำจัด” คราบหินปูนได้
อย่างที่กล่าวไปข้างต้นว่าคราบหินปูนเกิดจากหลายปัจจัย ดังนั้นหากใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยให้ช่องปากสะอาดขึ้น ก็จะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดคราบหินปูน หรือชะลอการเกิดคราบหินปูนได้
ผลิตภัณฑ์ลดการเกิดคราบหินปูนที่นิยมมีดังนี้
- ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์ (Fluoride) โดยฟลูออไรด์จะไปช่วยรักษาเคลือบฟันเอาไว้
- แปรงสีฟันไฟฟ้า มีการศึกษาจากต่างประเทศพบว่าคนที่ใช้แปรงสีฟันไฟฟ้า มีการก่อตัวของคราบหินปูนน้อยกว่าคนที่ใช้แปรงปกติ
- ไหมขัดฟัน ไม่ว่าจะใช้แปรงสีฟันยี่ห้อไหน ก็ไม่มีทางที่จะขจัดเศษอาหารออกจากซอกฟันได้ครบถ้วน ไหมขัดฟันจึงเป็นทางเลือกที่ดีในการชะลอการเกิดหินปูน
- น้ำยาบ้วนปาก น้ำยาบ้วนปากจะช่วยกำจัดเชื้อแบคทีเรียซึงเป็นหนึ่งในปัจจัยที่ทำให้เกิดหินปูน
อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าจะดูแลรักษาความสะอาดในช่องปากอย่างดีแค่ไหน ก็มีโอกาสเกิดคราบหินปูนได้อยู่ดี ดังนั้นเพื่อความไม่ประมาท ควรไปพบทันตแพทย์อย่างน้อยปีละครั้ง เพื่อตรวจเช็กสุขภาพฟันอย่างสม่ำเสมอ
ขูดหินปูนกับทันตแพทย์ดีที่สุด
ทันตแพทย์ส่วนใหญ่ใจดีกว่าที่คิดนะ คนที่ขูดหินปูนตามนัดอย่างสม่ำเสมอจะคุ้นเคยเป็นอย่างดี และใช้เวลาในการขูดหินปูนเพียง 15-20 นาที รวมเวลาทำความสะอาดช่องปากก็ไม่เกิน 45 นาทีเท่านั้น
แต่สำหรับคนที่ยังไม่เคยขูดหินปูนเลย อาจใช้เวลาครั้งแรกนานถึง 1 ชั่วโมง ซึ่งทันตแพทย์จะเข้าใจความกังวลของคนที่มาขูดหินปูนครั้งแรกเป็นอย่างดี และอาจให้เจลระงับอาการเฉพาะที่อีกด้วย
