ปกติผมจะออกกำลังกายเป็นประจำครับ เรียกได้ว่าเวทเทรนนิ่ง 5-6 วันต่อสัปดาห์เลยทีเดียว โดยผมจะเน้นเล่นทั้งหมด 3 ส่วนด้วยกัน ก็คือ บริเวณหน้าอก ต้นแขน และก้นเป็นหลักครับ

ที่ผ่านมาก็ค่อนข้างพอใจกับรูปร่างของตัวเองในระดับนึงนะครับ แต่ช่วงหลังๆ มานี้ผมเริ่มรู้สึกกังวลกับสัดส่วนและมวลกล้ามเนื้อมากๆ เพราะยิ่งเราออกกำลังมานานแค่ไหน กล้ามเนื้อก็ยิ่งไม่มีการพัฒนาขึ้นเลยสักนิด

ผมเลยตัดสินใจมองหาตัวช่วย หรือเรียกง่ายๆ ว่าอยากจะหาทางลัดให้กับร่างกาย เพื่อมาช่วยกระตุ้นการสร้างกล้ามเนื้อของเราให้เพิ่มมากขึ้นนั่นเอง

ผมก็หาข้อมูลเรื่อยๆ หาวิธีสร้างกล้ามเนื้อ อยากเพิ่มกล้ามเนื้อทำยังไงดี วิธีกระตุ้นให้ร่างกายสร้างกล้ามเนื้อ จนมาเจอกับข้อมูลว่า การฉีดฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนจะช่วยกระตุ้นให้ร่างกายสร้างมวลกล้ามเนื้อ ลดไขมัน และยังเสริมสร้างร่างกายในด้านอื่นๆ ได้ ผมเลยคิดว่าวิธีนี้ตอบโจทย์กับตัวเองที่สุด

และผมก็มาเจอโปรแกรม ฉีดฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน (Testosterone) ที่ M Clinic ในโครงการ Stadium One ซอยจุฬาลงกรณ์ 6 แถมยังเป็นคลินิกที่ดูแลเรื่องสุขภาพของผู้ชายโดยเฉพาะ ไม่ว่าจะเรื่องเส้นผม กำจัดขน สุขภาพทางเพศและปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมนเพศชาย

พอเห็นว่าเป็นคลินิกที่ดูแลเรื่องของผู้ชายโดยเฉพาะ ผมก็จองคิวทำนัดเข้ามาเลยครับ

ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนคืออะไร?

จากที่ศึกษาข้อมูลมาฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน (Testosterone) คือ ฮอร์โมนเพศชายที่ผลิตจากอัณฑะของเรา มีหน้าที่รักษาลักษณะความเป็นชายต่างๆ เช่น หนวดเครา น้ำเสียงที่ทุ้ม และช่วยเสริมสมรรถภาพทางเพศ นั่นเองครับ

นอกจากนี้ ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนยังทำหน้าที่ควบคุมอารมณ์ทางเพศ สร้างตัวอสุจิ ช่วยผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง ช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อและมวลกระดูกได้ด้วย

ในวัยรุ่นระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนจะอยู่ในเกณฑ์สูงที่สุด แต่พออายุ 30 ระดับของเทสโทสเตอโรนจะลดลงปีละประมาณ 1% ซึ่งถือเป็นเรื่องปกติครับ

แต่ถ้าฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำผิดปกติ ก็อาจจะส่งผลในเรื่องทางเพศได้ เช่น อารมณ์ทางเพศลดลง องคชาตไม่แข็งตัวหรือแข็งตัวยาก และส่งผลต่อการมีลูกด้วยครับ

นอกจากเรื่องทางเพศก็ยังส่งผลต่อการนอนหลับ อารมณ์เปลี่ยนแปลงบ่อย หรือมีไขมันสูง ความหนาแน่นของมวลกระดูก มวลกล้ามเนื้อหรือความแข็งแรงของกล้ามเนื้อลดลงครับ

ซึ่งหากเรามีปัญหาเหล่านี้ก่อนวัยอันควร ก็สามารถเพิ่มได้ด้วยการฉีดฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนกระตุ้นแบบที่ผมกำลังจะรีวิวทุกขั้นตอนแบบละเอียดนั่นเองครับ

รีวิวฉีดฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ที่ M Clinic

พอถึงวันนัดหมายก็เข้ามาที่ M Clinic เลยครับ พี่เจ้าหน้าที่ก็ออกมาต้อนรับตั้งแต่หน้าเคาน์เตอร์เลย เอาใจใส่ดีมากๆ

จากนั้นเค้าก็จะให้เรากรอกข้อมูลและทำแบบสอบถามนิดหน่อย เสร็จแล้วก่อนที่จะเริ่มฉีดฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ก็จะมีบริการตรวจวัดระดับฮอร์โมนที่ดูแลโดยแพทย์ผู้ชำนาญการให้ด้วย และขั้นตอนต่อมาก็ไปเริ่มฉีดฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนกันเลยครับ

เริ่มแรกเค้าจะให้เรานอนคว่ำหน้าลงบนเตียง จากนั้นก็ฉีดฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนบริเวณสะโพกของเรา

ความรู้สึกระหว่างฉีดก็เหมือนฉีดวัคซีนทั่วไปเลยครับ จี๊ดๆ นิดหน่อย ตอนปล่อยยาเข้ามาก็ไม่ได้เจ็บแสบเลยครับ แต่หลังฉีดเสร็จจะรู้สึกปวดหน่วงๆ นิดหน่อยแค่นั้นเอง

พี่เจ้าหน้าที่บอกว่าอาการปวดหน่วงจะดีขึ้นภายใน 1-2 วันหลังฉีด โดยรวมแล้วใช้เวลาไม่นาน 30 นาทีเสร็จแล้วครับ

ปัจจุบัน ผมฉีดฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่ M Clinic มา 10 ครั้งแล้วครับ จากที่ลองสังเกตตัวเอง ก็รู้สึกว่าเห็นการเปลี่ยนแปลงตั้งแค่ครั้งที่ 2 เลย

จากที่ฉีดฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนไป ก็เห็นเลยว่ากล้ามเนื้อของเราเริ่มมีพัฒนาการที่ดีขึ้น เวลาออกกำลังกายเสร็จก็จะรู้สึกเลยว่ากล้ามเนื้อฟูขึ้นชัดมากๆ

แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น ผลลัพธ์ของการฉีดฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลนะครับ แล้วก็ขึ้นกับว่าออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อควบคู่ไปมากน้อยแค่ไหน

การดูแลตนเองหลังฉีดฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน

สำหรับสายออกกำลังกายเพื่อให้ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเกิดประสิทธิภาพสูงสุด คุณหมอแนะนำว่าควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายด้วยครับ

ส่วนใครไม่ใช่สายออกกำลังกาย ก็สามารถดูตัวเองเพื่อเพิ่มฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนได้ด้วยการออกกำลังกายประมาณ 15-30 นาทีต่อวัน กินอาหารที่มีโปรตีนสูง ผลไม้ ผักใบเขียว และธัญพืชต่างๆ

ที่สำคัญควรนอนพักผ่อนให้เพียงพอ ลดการดื่มแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ และควรปรับเปลี่ยนการใช้ชีวิต หากิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลาย เพื่อลดความเครียดด้วย

รีวิว M Clinic

สำหรับบรรยากาศของ M Clinic ด้านในสะอาด มีการจัดห้องเป็นสัดส่วนชัดเจน และมีความเป็นส่วนตัวสูงตกแต่งโทนสีน้ำเงินสบายตาดูเป็นคลินิกสำหรับผู้ชายจริงๆ ที่สำคัญคือคลินิกตั้งอยู่ในโครงการ Stadium One เดินทางสะดวกมากๆ ครับ

ด้านการให้บริการคุณหมอน่ารักเป็นกันเอง ทำให้เราเข้าไปใช้บริการแล้วไม่รู้สึกเกร็ง แถมยังให้ข้อมูลได้อย่างละเอียดครบถ้วน และใส่ใจในทุกขั้นตอนจริงๆ รู้เลยครับว่าคุณหมอเชี่ยวชาญมากจริงๆ

สำหรับหนุ่มๆ คนไหนที่กำลังหาทางลัดเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้ออยู่ ผมก็แนะนำให้มาใช้บริการฉีดฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน (Testosterone) เพื่อกระตุ้นให้ร่างกายสร้างมวลกล้ามเนื้อ ที่ M Clinic เลยครับ รับรองไม่ผิดหวังแน่นอน

เพื่อนๆ ที่สนใจสามารถเข้าไปจองแพ็กเกจพร้อมโปรโมชั่นดีๆ ได้ที่ HDmall.co.th นอกจากฉีดฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนแล้ว ในนี้เค้ายังรวบรวมบริการด้านอื่นๆ ของ M Clinic ไว้อยู่เพียบ แถมการซื้อแพ็กเกจ จองคิวทำนัดก็ไม่ยุ่งยากเลยครับ

---

บทความที่ HDmall.co.th แนะนำ

• ระดับฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนที่เหมาะสมในแต่ละช่วงวัย ของผู้ชายและผู้หญิง
• อาการของการมีฮอร์โมนโทสเทอโรนต่ำ