HDmall สรุปให้!
ปิด
ปิด
- นวดสปา ตามร้านในปัจจุบันมีหลายแบบให้เลือก นวดได้ตั้งแต่ศีรษะจดเท้า จุดประสงค์มีทั้งเพื่อความผ่อนคลายและแก้ปัญหากล้ามเนื้อแข็งตึง
- การนวดสปาเน้นเรื่องดูแลผิวพรรณ เช่น ขัดผิว พอกผิว แช่น้ำผสมสารอาหารบำรุงผิว
- ในไทยก็มีที่ให้แช่ออนเซ็นแล้ว ไม่ต้องไปไกลถึงญี่ปุ่น มีตั๋วเข้ารายเดือนด้วย กดหาแพ็กเกจดูได้ ที่นี่
- มือและเท้าก็ต้องได้รับการดูแล ลองดูแพ็กเกจขัดส้นเท้า ตัดหนังมือ-เท้า ทำสปาพาราฟินได้ ทาง HDmall
นวดสปา เป็นอีกหนึ่งวิธีที่มีประสิทธิภาพ สำหรับช่วยให้ผ่อนคลาย ผิวพรรณดีขึ้น และยังบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อและความเมื่อยล้าจากการทำงาน การนวดและสปามีหลากหลายรูปแบบ แต่ละรูปแบบมีจุดเด่นแตกต่างกันออกไป
ในบทความนี้จะพูดถึงการนวดสปาแบบต่างๆ ตั้งแต่หัวจดเท้า การทำสปา การแช่น้ำร้อน รวมไปถึงการทำสปามือ-เท้า ให้เลือกกันได้ถูกว่าอยากผ่อนคลายจุดไหน ต้องการผลลัพธ์อย่างไร
เลือกหัวข้อที่สนใจได้ที่นี่
9 รูปแบบ นวดสปา ยอดนิยมจาก HDmall
ขอแนะนำรูปแบบ นวดสปา ที่คุณสามารถจองได้ทันทีทาง HDmall ดังนี้
- นวดน้ำมัน เป็นการนวดโดยใช้น้ำมันหอมระเหยจากธรรมชาติเข้าไปกระตุ้นระบบต่างๆ ของร่างกาย เน้นการผ่อนคลาย บรรเทาอาการเหนื่อยล้า
- นวดคอ บ่า ไหล่ เป็นการนวดเฉพาะช่วงบน โดยใช้นิ้วมือบีบนวดไปตามคอ บ่า ไหล่
- นวดสวีดิช คือการนวดโดยใช้น้ำหนักปานกลาง ลูบ เคาะ หรือกดลงตามเส้นทั่วร่างกาย นิยมใช้น้ำมันหอมระเหยร่วมด้วยเพื่อเพิ่มความลื่นไหล
- นวดหินร้อนบำบัด เป็นการนำหินไปแช่น้ำร้อนให้ได้อุณหภูมิที่เหมาะสม แล้วนำไปวางบนจุดต่างๆ ของร่างกาย เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต
- นวดประคบสมุนไพรแผนไทย เป็นการนำลูกประคบสมุนไพรที่ถูกอุ่นไว้ที่อุณหภูมิเหมาะสม กดลงบนผิวหนังอย่างเป็นจังหวะ โดยแรงที่กดลงบนผิวและระยะเวลาที่กดลงจะแตกต่างกันไปตามแต่ละส่วนของร่างกาย
- นวดแผนไทย เรียกอีกชื่อว่า นวดแผนโบราณ เป็นการนวดด้วยเทคนิคบีบ คลึง ดัด ดึง กด ทุบ เคาะ สับ ประคบร้อน และอบ
- นวดศีรษะแบบอินเดีย เป็นการนวดร่วมกับการใช้น้ำมันพร้าวบริสุทธิ์ที่ถูกอุ่นในอุณหภูมิที่พอเหมาะ บริเวณศีรษะ ต้นคอ บ่า ไหล่ สะบัก และหน้าผาก โดยจะใช้บริเวณปลายนิ้วมือนวดคลึงบริเวณกล้ามเนื้อจุดต่างๆ ให้คลายตัวออก
- นวดตัวปรับสมดุลสุขภาพตามธาตุเจ้าเรือน เป็นการนวดแผนไทยที่นำศาสตร์การแบ่งธาตุเจ้าเรือนตามเดือนเกิดมาประยุกต์ใช้ร่วมด้วย
- นวดทุยหนา เป็นศาสตร์การนวดของแพทย์แผนจีน โดยใช้วิธีกด คลึง ถู บีบ หรือดีด ไปตามจุดต่างๆ ของเส้นลมปราณบนร่างกาย เพื่อให้เลือดลมไหลเวียนไปตามอวัยวะต่างๆ ได้ดีขึ้น
สปาตัว...การดูแลผิวพรรณทั่วเรือนร่าง
สปา เป็นหนึ่งในการบำบัดร่างกายและดูแลผิวพรรณที่มีประสิทธิภาพ สามารถทำร่วมกับการนวดตัว หรือทำสปาเพียงอย่างเดียวก็ได้ โดยตัวอย่างการทำสปาตัวดังนี้
- การพอกผิว (Body Mask) การบำรุงผิวด้วยการทาครีมพอกผิวบนผิวหนังทั่วร่างกาย มีหลายสูตร แต่ละสูตรมีสรรพคุณแตกต่างกันไป เช่น สาหร่ายทะเล โคลนที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุ ว่านหางจระเข้ หรือครีมบำรุงผิวเนื้อเข้มข้น
- การขัดผิว หรือสครับผิว (Body Scrub) การผลัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพ หรือตายแล้ว แต่ร่างกายยังกำจัดออกไม่หมด โดยการใช้ผลิตภัณฑ์สครับผิวที่ผลิตจากธรรมชาติ หรือสารสังเคราะห์ร่วมกับอุปกรณ์ขัดผิว เช่น แปรงขัดผิว ถุงมือขัดผิว ฟองน้ำขัดผิว ใยบวบ หรือหินขัดผิว
- การอบสมุนไพร การอบร่างกายด้วยไอน้ำที่เกิดจากการต้มสมุนไพรหลายชนิดรวมกัน ประกอบไปด้วนน้ำมันหอมระเหย และสารระเหยต่างๆ ที่มีสรรพคุณในการบำรุงร่างกาย และผิวพรรณ
- การบำบัดร่างกายด้วยการแช่น้ำ (Bath therapy) การทำสปาผิวด้วยการแช่น้ำที่เติมสารบำรุงต่างๆ ลงไป เช่น น้ำนม เกลือหิมาลายัน หรือน้ำมันหอมระเหย ช่วยสร้างความผ่อนคลายให้กับร่างกาย บรรเทาอาการปวดเมื่อย และบำรุงผิวพรรณไปในเวลาเดียวกัน
แช่สปาออนเซ็น การอาบน้ำแร่สไตล์ญี่ปุ่น
ออนเซ็น (Onsen) สามารถแปลได้หลายความหมาย เช่น น้ำพุร้อน บ่อน้ำออนเซ็น หรือห้องอาบน้ำออนเซ็น ซึ่งการแช่ออนเซ็นนั้นถือเป็นวัฒนธรรมการอาบน้ำแร่ของประเทศญี่ปุ่นที่ส่งผลให้สุขภาพดีขึ้นด้วยสรรพคุณจากแร่ธาตุต่างๆ ที่พบได้ในน้ำพุร้อน
อีกทั้งความร้อนจากน้ำพุยังกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต เพิ่มการหลั่งสารเอนโดรฟิน (Endorphins) ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยต่างๆ ได้
โดยในปัจจุบัน ได้มีการจำลองสปาออนเซ็นขึ้นมา ซึ่งมีบรรยากาศและคุณสมบัติคล้ายกับการแช่น้ำออนเซ็นที่ประเทศญี่ปุ่น คือ มีน้ำอุณหภูมิประมาณ 40-44 องศาเซลเซียส และมีการเติมแร่ธาตุต่างๆ เข้าไป
หากคุณสนใจแช่สปาออนเซ็น สามารถดูแพ็กเกจแช่ออนเซ็นจาก HDmall ได้เลย มีแบบตั๋วเข้าสปารายเดือนด้วย คุ้มสุดๆ !
ดูแลเล็บ มือ และเท้า ในราคาประหยัด
นอกจากการทาเล็บ ต่อเล็บ และตกแต่งเล็บแล้ว ร้านทำเล็บในปัจจุบันยังให้บริการเสริมในการดูแลเล็บ มือ และเท้าอีกด้วย ซึ่งถือเป็นการทำสปามือและเท้าที่ทำได้ในทุกเพศทุกวัย ในราคาหลักสิบถึงหลักร้อยเท่านั้น!
- สปาพาราฟิน การทำสปามือและเท้าโดยการนำไปจุ่มขี้ผึ้งพาราฟิน (Paraffin wax) ช่วยบำรุงผิวมือและเท้าให้นุ่มขึ้น เพิ่มความชุ่มชื่นให้แก่ผิว กระชับรูขุมขน และขจัดเซลล์ผิวที่ตายไปแล้ว ทำให้ผิวแลดูเรียบเนียน
- การตัดเล็บและตัดแต่งหนังโดยผู้เชี่ยวชาญ ช่วยให้เล็บเป็นทรงสวย ตัดหนังส่วนเกินออกไปได้พอเหมาะ ลดโอกาสเกิดบาดแผล การตัดเล็บเข้าเนื้อ และความเสี่ยงในการเป็นเล็บขบ
- ขัดส้นเท้า การขัดเอาเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดออก โดยใช้หินขัดเท้าค่อยๆ ขัดเซลล์ที่ตายแล้วให้หลุดลอกออกทีละน้อยอย่างเบามือ
HDmall มีแพ็กเกจ นวดสปา หลากหลายรูปแบบ สามารถเปรียบเทียบราคาและแพ็กเกจนวดสปา จากร้านนวดสปาใกล้บ้านคุณ หรือสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมกับแอดมินเพื่อเลือกแพ็กเกจนวดและสปาที่เหมาะที่สุดสำหรับคุณ แอดมินพร้อมให้บริการตั้งแต่เวลา 09.00-01.00 น. ทุกวัน
บทความที่เกี่ยวข้อง
