สุขอนามัยของ 'น้องสาว' เป็นเรื่องที่คุณผู้หญิงควรใส่ใจไม่น้อยไปกว่าการดูแลรูปร่าง หน้าตา และผิวพรรณเลย หากคุณผู้หญิงทั้งหลายยังไม่แน่ใจว่าพฤติกรรมใดบ้างที่ถือว่าเป็นการละเลยความสะอาดของอวัยวะเพศ เราจะพาไปสำรวจข้อห้าม 5 อย่างที่ควรจำไว้ ถ้าไม่อยากให้ ‘น้องสาว’ ติดเชื้อ!
1. ห้ามใส่กางเกงในซ้ำ
อวัยวะเพศหญิง ถูกห้อมล้อมไปด้วยต่อมเหงื่อมากมาย ไม่ว่าเราจะวิ่ง เดิน นั่ง หรือแม้แต่นอนอยู่เฉยๆ เจ้าต่อมเหงื่อเหล่านี้ก็ไม่เคยอู้งานเลยแม้แต่น้อย ซึ่งเหงื่อที่ถูกขับออกมา เป็นตัวดึงดูดแบคทีเรียได้เป็นอย่างดี และหากแบคทีเรียเหล่านี้เข้าสู่ช่องคลอดแล้วล่ะก็...เราสามารถคาดเดาได้เลยว่าสิ่งที่จะตามมา คือ เชื้อราในช่องคลอด ดังนั้น คิดให้ดีว่ายังอยากที่จะหยิบกางเกงในตัวเดิมกลับมาใส่ซ้ำอีกหรือไม่?
คำแนะนำ: เปลี่ยนกางเกงชั้นในอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง คือตอนเช้าและตอนเย็น (หรือก่อนนอน) และอย่าลืมที่จะรีบชำระล้างร่างกายทันทีหลังการออกกำลังกาย
2. ห้ามล้างช่องคลอดด้วยสบู่
การชำระล้างอวัยวะเพศหญิงด้วยสบู่ ถือว่าเป็นเรื่องปกติและถูกสุขอนามัย แต่แพทย์แนะนำว่าให้หลีกเลี่ยงการใช้สบู่ที่บริเวณช่องคลอด เพราะสบู่นั้นนอกจากจะมีส่วนผสมของน้ำหอมแล้ว ยังมีค่า pH ที่สูงมากเกินไปสำหรับช่องคลอดของเราอีกด้วย ซึ่งทั้ง 2 ปัจจัยนี้แหละคือที่มาของผื่นแดงต่างๆและอาการคัน
คำแนะนำ: ใช้สบู่ในการชำระล้างภายนอกของอวัยวะเพศไม่เกินวันละ 1 ครั้ง และล้างช่องคลอดด้วยน้ำสะอาด
3. ห้ามทาเบบี้ออยล์หรือวาสลิน
เบบี้ออยล์และวาสลินเป็นผลิตภัณฑ์ที่ใช้บำรุงสุขภาพผิวได้เป็นอย่างดี...แต่ไม่ใช่สำหรับผิวที่บริเวณอวัยวะเพศหญิงแน่นอน! เพราะผลิตภัณฑ์มีส่วนประกอบของน้ำมันอยู่มาก จึงมักก่อให้เกิดอุปสรรค์ในการชำระล้างไม่มาก็น้อย แล้วเมื่อล้างออกไม่หมด ทั้งความมันและเหนียวเยิ้มจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้นี่แหละที่เป็นตัวดักเชื้อโรคให้มาเจริญเติบโตใกล้ๆกับ ‘น้องสาว’ ได้อย่างไม่น่าเชื่อ
คำแนะนำ: หันมาพึ่งผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนประกอบของน้ำเป็นหลัก ซึ่งผลิตภัณฑ์เหล่านี้มักมีเนื้อสัมผัสที่เบาบาง ซึมซับได้ง่าย และไม่มัน และควรใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ที่บริเวณภายนอกของอวัยวะเพศเท่านั้น
4. ห้ามเจาะหรือสัก
การเจาะหรือสักบนอวัยวะทั่วไปก็สามารถทำให้เกิดการอักเสบและติดเชื้อได้ แล้วถ้าเป็นบริเวณอวัยวะเพศล่ะ? บอกได้เลยว่า...อย่าเสี่ยง! ผู้ที่นิยมเจาะหรือสักในบริเวณนี้มักมีความเชื่อที่ว่ามันเป็นสิ่งที่สามารถกระตุ้นสมรรถภาพทางเพศและความตื่นเต้นในการร่วมเพศได้ ซึ่งในปัจจุบันก็ยังไม่มีการวิจัยไหนยืนยันความเชื่อดังกล่าวเลย หากแต่มีคำยืนยันจากแพทย์และผู้เชี่ยวชาญว่าการกระทำเหล่านี้เพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อที่บริเวณอวัยวะเพศได้
คำแนะนำ: อย่าเจาะหรือสักที่บริเวณอวัยวะเพศหรือแม้แต่ในบริเวณใกล้เคียง ในกรณีที่เจาะไปแล้ว แนะนำให้ถอดเครื่องเครื่องประดับหรือจิวออกและปล่อยให้ผิวหนังกลับเข้าสู่สภาพเดิม เพื่อป้องกันการติดเชื้อจากเครื่องประดับหรือการฉีกขาดของผิวหนัง แต่ถ้าเป็นการสักก็ให้ปล่อยไว้เช่นเดิม ไม่ควรพยายามลบออกแต่อย่างใด
5. ห้ามสอดใส่สิ่งแปลกปลอมเข้าไปข้างใน
สิ่งแปลกปลอมที่เรากล่าวถึงในที่นี้ก็คือผักและผลไม้ หรือแม้กระทั่งของใช้อื่นๆที่ไม่ควรจะถูกสอดใส่เข้าไปในช่องคลอด ลองนึกดูดีๆว่ามีสิ่งสกปรกอะไรบ้างที่ติดมากับผักและผลไม้? ไม่ว่าจะเป็นยากำจัดวัชพืช เศษดิน ฝุ่น หรือแม้แต่ยางของผักและผลไม้ชนิดนั้นๆ และของใช้ชนิดอื่นๆก็สกปรกไม่แพ้กันเลย ดังนั้น เก็บสิ่งแปลกปลอมเหล่านี้ไว้ให้ห่างไกลจาก ‘น้องสาว’ ได้เลย!
คำแนะนำ: sex toy คือทางเลือกที่เหมาะสมที่สุด และอย่าลืมทำความสะอาดทุกครั้งหลังการใช้งาน
เปรียบเทียบราคาแพ็กเกจโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
บทความแนะนำ
- Triple X Syndrome (กลุ่มอาการทริปเปิลเอ็กซ์)
- วิธีย้ายโรงพยาบาลฝากครรภ์
- 7 สาเหตุที่ทำให้ช่องคลอดแสบร้อน
- ไขข้อสงสัยเกี่ยวกับการตรวจสุขภาพก่อนเข้าทำงาน
- สาเหตุที่แอลกอฮอล์ทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย
ที่มาของข้อมูล
ปิด
ปิด
- Eight home remedies for a yeast infection. Medical News Today. (https://www.medicalnewstoday.com/articles/317935)
- Yeast infection (vaginal) - Symptoms and causes. Mayo Clinic. (https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/yeast-infection/symptoms-causes/syc-20378999)
- Preventing Vaginal Yeast Infections. Everyday Health. (https://www.everydayhealth.com/yeast-infection/guide/prevention/)
