รีวิว ทำกายภาพบำบัด ฟื้นฟูออฟฟิศซินโดรม ที่ โรงพยาบาลวิมุต
ก่อนหน้าที่จะมีโควิด ซีนยังพอได้ขยับตัว ได้ออกกำลังกาย หรือออกไปเดินเล่นอยู่บ้าง แต่พอมีโควิดเข้ามาปุ๊บ ช่วงที่ล็อกดาวน์ก็ทำให้พฤติกรรมของซีนเปลี่ยนไป กลายเป็นว่าซีนนั่งทำงานทั้งวัน ไม่ได้ขยับตัวออกไปไหน และอีกอย่างคือเก้าอี้ที่บ้านก็ไม่ได้ซัพพอร์ตตัวเราด้วย การที่มีพฤติกรรมแบบนี้นานๆ เลยทำให้ซีนมีอาการปวดหลัง ลามมาบ่า คอ และช่วงไหนที่มีความเครียดมากๆ ก็จะทำให้ปวดกระบอกตาร่วมด้วย ซีนเลยคิดว่าอาการเหล่านี้น่าจะเป็นอาการของออฟฟิศซินโดรม เลยพยายามหาทางแก้ด้วยตัวเองอย่างการ เล่นโยคะ หรือยืดตัวตาม YouTube แต่การแก้ปัญหาด้วยตัวเองแบบนี้ก็อาจจะไม่ได้ทำให้เห็นผลลัพธ์ที่ดี 100% เพราะบางทีเราอาจจะเล่นไม่ถูกท่า เล่นไม่โดนจุดที่ปวดจริงๆ หรือมีวินัยไม่มากพอ ทำให้มีอาการปวดเพิ่มขึ้นไปอีก พอเริ่มรู้สึกว่าอาการปวดมันหนักขึ้นเรื่อยๆ ซีนก็เลยอยากหาวิธีการรักษาแบบอื่นดู ซึ่งวิธีที่ซีนสนใจนั่นก็คือการทำกายภาพบำบัดนั่นเองค่ะ การทำกายภาพบำบัด จริงๆ […]
รีวิว ทำกายภาพบำบัด ฟื้นฟูออฟฟิศซินโดรม ที่ โรงพยาบาลวิมุต Read Post »
























