ปวดแขน สาเหตุ อาการ การรักษา วิธีป้องกัน

อาการปวดแขน หมายถึง ความรู้สึกไม่สบาย หรือความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นกับส่วนใดส่วนหนึ่งของแขน อาจรวมไปถึงอาการปวดข้อมือ ข้อศอก และไหล่ อาการปวดแขนอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ แต่สาเหตุที่พบบ่อยที่สุด คือ จากการบาดเจ็บ หรือการใช้งานหนักเกินไป

อาการปวดอาจเริ่มขึ้นอย่างเฉียบพลัน และหายไป หรืออาจค่อยๆ ปวดขึ้นตลอดเวลา ขึ้นอยู่กับสาเหตุว่าสิ่งใดทำให้เกิดอาการปวดดังกล่าว

สารบัญ

อาการที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดแขน
สาเหตุของอาการปวดแขน
การวินิจฉัยอาการปวดแขน
กรณีใดที่ถือว่าอาการปวดแขนนั้นเป็นภาวะฉุกเฉิน
- อาการที่พบร่วมกับกระดูกหัก ได้แก่
- อาการที่พบร่วมกับภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตาย
การรักษาอาการปวดแขน
การดูแลตนเองเพื่อบรรเทาอาการปวดแขน
การป้องกันอาการปวดแขน

อาการที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดแขน

อาการปวดแขนส่วนมากจะขึ้นอยู่กับสาเหตุ ซึ่งคุณอาจพบอาการต่อไปนี้ร่วมด้วย

รอยแดงตามแขน
ข้อฝืดแข็ง (Stiffness)
บวม
ต่อมน้ำเหลืองบวมใต้วงแขน

สาเหตุของอาการปวดแขน

สาเหตุของอาการปวดแขนและอาการที่เกิดร่วมกัน มีได้หลากหลายตั้งแต่ระดับไม่รุนแรงไปจนถึงภาวะฉุกเฉิน สาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการปวดแขน ได้แก่

ภาวะเส้นประสาทถูกกดทับ (Pinched nerves): ภาวะเส้นประสาทกดทับจะเกิดขึ้นเมื่อเส้นประสาทถูกโครงสร้างที่แวดล้อมกดทับ เช่น
- กระดูก
- กล้ามเนื้อ
- กระดูกอ่อน
- เส้นเอ็น

อาการเคล็ดขัดยอก (Sprains): เป็นภาวะที่เส้นเอ็นเกิดการยืดตัวเกินไป หรือฉีกขาด ถือเป็นอาการบาดเจ็บที่พบได้ทั่วไป แต่หากอาการรุนแรงมากก็อาจต้องได้รับการผ่าตัด อาการร่วมที่พบบ่อย ได้แก่ เกิดการบวม ฟกช้ำ และข้อต่อเคลื่อนไหวได้จำกัด
เส้นเอ็นอักเสบ (Tendonitis): มักเกิดขึ้นบริเวณหัวไหล่ ข้อศอก และข้อมือ อาจมีอาการรุนแรงแตกต่างกัน โดยมักพบอาการร่วม ได้แก่ การบวมเล็กๆ กดเจ็บ และความเจ็บปวดแบบตื้อๆ
เส้นเอ็นไหล่ฉีกขาด (Rotator Cuff Injury): เกิดขึ้นบ่อยที่สุดในผู้ที่เคลื่อนไหวแขนหมุนขึ้นเหนือศีรษะในชีวิตประจำวัน เช่น ช่างทาสี หรือนักกีฬาเบสบอล บาสเก็ตบอส อาการที่เกิดร่วมกัน ได้แก่ ความเจ็บปวดตื้อๆ ในบริเวณหัวไหล่ และอาจมีอาการแขนอ่อนแรงร่วมด้วย
กระดูกหัก : กระดูกที่หักหรือร้าว จะทำให้เกิดความเจ็บปวดอย่างรุนแรงที่แขน อาการที่เกิดขึ้นตามมา ได้แก่
- อาการบวม
- ผิวฟกช้ำ
- ความเจ็บปวดอย่างรุนแรง
- กระดูกบิดเบี้ยวผิดรูปร่าง
- ไม่สามารถหมุนหงายฝ่ามือได้

โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ (Rheumatoid Arthritis) : เป็นโรคข้ออักเสบเรื้อรัง อาจเกิดจากการติดเชื้อ หรือความผิดปกติต่อข้อต่อโดยตรง อาการที่มักเกิดร่วมกัน ได้แก่
- ข้อต่ออุ่นและกดเจ็บ
- ข้อต่อบวม
- ข้อต่อฝืดแข็ง
- อ่อนเพลีย

ภาวะเจ็บแน่นหน้าอก (Angina): ภาวะนี้อาจเกิดจากหัวใจของคุณไม่ได้รับออกซิเจนเพียงพอ ซึ่งอาการเจ็บแน่นหน้าอกดังกล่าวอาจทำให้เกิดอาการปวดลามไปยังแขน ไหล่ รวมถึงรู้สึกแน่นตามหน้าอก คอ และหลัง หากคุณเจ็บแน่นหน้าอกบ่อยครั้งจะบ่งชี้ได้ว่า คุณมีปัญหาโรคหัวใจซ่อนอยู่
กล้ามเนื้อหัวใจตายจากการขาดเลือด (Heart Attack): มีอีกชื่อที่น่าคุ้นเคยกว่า คือ “หัวใจวาย” จะเกิดขึ้นเมื่อเกิดการอุดตันทำให้เลือด และออกซิเจนไม่สามารถไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจได้อย่างเพียงพอ อาการที่เกิดร่วมด้วย ได้แก่
- ปวดแขนข้างใดข้างหนึ่ง หรือทั้งสองข้าง
- หายใจหอบถี่
- ปวดในตำแหน่งอื่นภายในลำตัวช่วงบน
- คลื่นไส้
- ตื่นตระหนก
- เจ็บหน้าอก
- เวียนศีรษะ

ภาวะเจ็บแน่นหน้าอก และภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายจากการขาดเลือด ถือเป็นภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ ให้รีบโทร 1669 เพื่อเรียกรถฉุกเฉินทันที

การวินิจฉัยอาการปวดแขน

แพทย์จะเริ่มจากการซักประวัติ และตรวจร่างกาย จากนั้นจะซักถามเกี่ยวกับกิจกรรมที่ผ่านมา การบาดเจ็บที่เกิดขึ้น และอาการที่เป็นอยู่ในปัจจุบัน เพื่อจะได้รักษาอาการได้ถูกจุด ซึ่งแพทย์อาจจะตรวจตามวิธีดังต่อไปนี้ เพื่อช่วยให้วินิจฉัยได้แม่นยำยิ่งขึ้น

ขอให้ยกแขน ขยับแขน และมืออย่างง่ายๆ เพื่อประเมินความสามารถในการเคลื่อนไหวของคุณ การทดสอบดังกล่าวจะช่วยให้แพทย์สามารถระบุตำแหน่ง และสาเหตุของการบาดเจ็บ หรือความเจ็บปวดที่อาจเกิดขึ้นได้
การตรวจเลือดสามารถช่วยค้นหาภาวะทางการแพทย์บางอย่างที่อาจทำให้เกิดอาการปวดแขน เช่น โรคเบาหวานหรือความผิดปกติบางอย่างที่ทำให้เกิดการอักเสบของข้อต่อ
การถ่ายภาพเอกซเรย์ สามารถช่วยให้แพทย์ของคุณวินิจฉัยตำแหน่งที่มีกระดูกหัก หรือร้าว
หากแพทย์คิดว่า อาการปวดแขนของคุณสัมพันธ์กับภาวะแทรกซ้อนของหัวใจ อาจต้องตรวจเพิ่มเติม เพื่อประเมินว่า หัวใจของคุณทำงานได้ดีเพียงใด และประเมินการไหลเวียนของเลือดผ่านหัวใจของคุณ ด้วยวิธีดังนี้
- การทำอัลตราซาวด์: เป็นการใช้คลื่นเสียงความถี่สูงสร้างภาพอวัยวะภายในของร่างกายช่วยให้แพทย์ตรวจสอบปัญหาเกี่ยวกับข้อต่อ และเอ็นได้ด้วย
- การทำเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ (CT Sacn) หรือการทำ MRI: เพื่อสร้างภาพเนื้อเยื่ออ่อน และกระดูกได้ละเอียดมากขึ้น

กรณีใดที่ถือว่าอาการปวดแขนนั้นเป็นภาวะฉุกเฉิน

อาการปวดแขนส่วนมากไม่ได้เป็นเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ ยกเว้นสงสัยว่า อาการปวดดังกล่าวเกิดจากภาวะกระดูกหัก กล้ามเนื้อหัวใจตาย หัวใจวาย หรือโรคหัวใจชนิดใดก็ตาม

อาการที่พบร่วมกับกระดูกหัก ได้แก่

อาการปวดอย่างรุนแรง และระบุตำแหน่งได้ชัดเจน
โครงสร้างผิดรูปอย่างเห็นได้ชัด เช่น แขน หรือข้อมือหักงอเป็นมุม
ไม่สามารถงอแขน พลิกแขน หมุนมือ พับมือ หรืองอนิ้วได้

อาการที่พบร่วมกับภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตาย

เจ็บหน้าอก หรือแน่นหน้าอก
ปวดหลัง ปวดคอ หรือปวดตำแหน่งอื่นในบริเวณร่างกายส่วนบน
วิงเวียนศีรษะ
คลื่นไส้
หายใจหอบถี่

การรักษาอาการปวดแขน

การรักษาอาการปวดแขนขึ้นอยู่กับสาเหตุ และความรุนแรงของอาการปวดแขนของคุณ ซึ่งแพทย์นิยมรักษาด้วยวิธีการดังนี้

แพทย์จะสั่งจ่ายยาแก้ปวด ในบางกรณีที่อาการปวดแขนค่อนข้างรุนแรง
แพทย์จะสั่งจ่ายยาต้านอักเสบ ในกรณีที่อาการปวดมาจากการอักเสบ เช่น กลุ่มยาสเตียรอยด์เพื่อลดกระบวนการอักเสบ และบรรเทาอาการปวด ซึ่งยากลุ่มนี้มีทั้งรูปแบบยารับประทาน ยาฉีด หรือให้ผ่านท่อน้ำเกลือ
คุณอาจต้องเข้ารับกายภาพบำบัดเพื่อลดอาการปวด หากพบว่า มีการเคลื่อนไหวจำกัดร่วมด้วย
ในกรณีที่มีอาการปวดแขนอย่างรุนแรง อาจต้องเข้ารับการผ่าตัด เช่น การผ่าตัดเพื่อเชื่อมเอ็นที่ฉีกขาด หรือต่อกระดูกที่หัก

การดูแลตนเองเพื่อบรรเทาอาการปวดแขน

นอกจากรับประทานยาตามที่แพทย์สั่งเพื่อบรรเทาอาการปวด คุณสามารดูแลตัวเองด้วยวิธีการเหล่านี้เพื่อบรรเทาอาการปวดมากขึ้นได้

การพักผ่อน (Rest): การปล่อยให้บริเวณที่เจ็บปวดได้พักและฟื้นฟูตัวเอง ด้วยการหลีกเลี่ยงการออกแรงและเคลื่อนไหวอย่างหนักในบริเวณนั้น อาจช่วยให้หายเร็วยิ่งขึ้น
การประคบเย็น (Ice Pack): การประคบเย็นสามารถช่วยลดอาการบวมและการอักเสบได้ ให้ใช้ผ้าเช็ดตัวห่อถุงน้ำแข็งประคบบริเวณที่ปวดเป็นเวลา 20 นาที แล้วพักอย่างน้อย 1 ชั่วโมงก่อนประคบเย็นซ้ำอีกครั้ง
ยาแก้ปวดที่ซื้อได้ตามร้านยาโดยทั่วไป: หากอาการปวดของคุณไม่รุนแรงนัก และไม่อยากเดินทางไปพบแพทย์ สามารถหาซื้อยาแก้ปวดทั่วไปที่มีตามร้านขายยา เช่น ยาแอสไพริน หรือยาไอบูโพรเฟน
การพันผ้ารัด (Compression): การพันผ้าในบริเวณที่ปวดด้วยผ้าพันแผล หรือแถบผ้ายืดหยุ่น สามารถช่วยลดอาการบวม และป้องกันไม่ให้คุณเคลื่อนไหวข้อต่อมากเกินไป
การยกสูง (Elevation): ยกแขนขึ้นสูง เพื่อช่วยลดอาการบวม และปวด

การป้องกันอาการปวดแขน

โดยทั่วไปแล้ว อาการปวดแขนที่เกิดขึ้นการบาดเจ็บหรือภาวะต่างๆ สามารถหลีกเลี่ยงได้ ด้วยการปฏิบัติดังนี้

ยืดกล้ามเนื้อเป็นประจำ โดยเฉพาะก่อนออกกำลังกาย
ออกกำลังกายในท่าทางที่ถูกต้อง และเหมาะสม เพื่อป้องกันการบาดเจ็บ และไม่ควรหนักเกินไป
สวมอุปกรณ์ป้องกันขณะเล่นกีฬา
ควบคุมน้ำหนักตัวให้พอดี
ยกของอย่างระมัดระวัง

หากคุณดูแลตนเองและระมัดระวังอย่างเต็มที่แล้ว แต่ยังคงมีอาการปวดแขนที่เกิดขึ้นต่อเนื่อง หรือรบกวนกิจวัตรประจำวันของคุณ ให้รีบพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุ และทำการรักษาให้ตรงจุดต่อไป

ตรวจสอบความถูกต้องโดย นพ. ธนู โกมลไสย

ที่มาของข้อมูล