โพแทสเซียมต่ำ เป็นภาวะที่สร้างปัญหาให้กับร่างกายได้มาก เพราะเป็นเกลือแร่ที่จำเป็นต่อหัวใจและกล้ามเนื้อ การขาดโพแทสเซียมจึงต้องทานอาหารให้เหมาะสมเพื่อลดปัญหาที่อาจเกิดขึ้น โพแทสเซียมต่ำอาจนำไปสู่อาการอ่อนแรง กล้ามเนื้อเป็นตะคริว หรือหัวใจเต้นผิดจังหวะได้ การรับประทานอาหารที่มีโพแทสเซียมสูง เช่น กล้วย ส้ม หรืออะโวคาโด สามารถช่วยปรับระดับโพแทสเซียมในร่างกายให้กลับมาเป็นปกติได้ นอกจากนี้การได้รับคำแนะนำจากแพทย์หรือนักโภชนาการก็สำคัญเพื่อให้การรักษาเป็นไปอย่างถูกต้องและปลอดภัย
เกลือแร่ต่ำ ผู้สูงอายุ ควรกินอะไร
ภาวะโพแทสเซียมในเลือดต่ำ สามารถรักษาโดยรับประทานอาหารให้ครบโภชนาการที่บ้านได้ไหมครับ หรือจำเป็นต้องเข้าพักที่โรงพยาบาลครับ ใช้เวลารักษานานไหมครับ ผู้ป่วยเป็นผู้สูงอายุครับ ?
การรักษาโพแทสเซียม แนะนำให้แก้ตามคำแนะนำของแพทย์ครับ ไม่แนะนำให้ซื้อยา หรือรักษาด้วยตนเอง เพราะโพแทสเซียมต่ำหรือสูงเกินไปทำให้หัวใจทำงานผิดปกติได้ครับ
แนะนำให้ไปรพ. เพื่อตรวจหาสาเหตุเรื่อง โพแตสเซียมต่ำ เพื่อจะได้รักษาที่สาเหตุครับ
ตอบโดย นพ. ชินไตร ถาวรลัญฉ์
โพแทสเซียมที่ต่ำ สำหรับผู้สูงอายุจะมี สาเหตุการเกิดได้ดังนี้
- กินอาหารได้ลดลง
- จากยาโรคประจำตัว เช่น ยาขับปัสสาวะ
- จากโรคไตเรื้อรัง ที่ไม่สามารถดูดเก็บ โพแทสเซียมไว้ได้
เบื้องต้นแนะนำให้ลองตรวจค้นหา โรคกับทางโรงพยาบาลก่อนครับ ไม่ควรซื้อยาใช้เองครับ เพราะยาโพแทสเซียม เป็นยาอันตรายครับ
ตอบโดย นพ. ปวริศ ยืนยง
โพแทสเซียม เป็นเกลือแร่ที่มีความจำเป็นต่อการเต้นของหัวใจและการทำงานของกล้ามเนื้อที่ปกติครับ การรักษาภาวะโพแทสเซียมในเลือดต่ำจึงถือเป็นภาวะที่ค่อนข้างซีเรียสและควรรักษาภายใต้การดูแลของแพทย์อย่างใกล้ชิด เพื่อที่จะได้มีการตรวจติดตามระดับโพแทสเซียมในเลือดอย่างสม่ำเสมอและมีการทดแทนโพแทสเซียมให้เพียงพอกับสมดุลที่ร่างกายต้องการครับ
ตอบโดย นพ. กันตณัฏฐ์ อยู่ตรีรักษ์
โพแทสเซียมต่ำ ในหญิงให้นมบุตร
ภาวะโพแทสเซียมต่ำในหญิงที่ให้นมบุตร ควรทานอะไรดีคะ ?
ให้กินอาหารที่มีโพแทสเซียมสูงค่ะ เช่น ผักใบเขียวทุกชนิด ถั่วต่างๆ กล้วย ส้ม เป็นต้นค่ะ
หากมีปัญหาการทานอาหารที่มีโพแทสเซียมสูง ควรปรึกษาแพทย์ที่โรงพยาบาลก่อน ไม่ควรซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารทานเอง
ตอบโดย พญ. นิชดา พงษ์ธัญญกรณ์
โพแทสเซียมต่ำ ทานอะไรได้บ้าง
เกลือแร่ต่ำในร่างกายกินยาตัวไหนได้มั่งคะ เคยช็อกเข้าโรงพยบาลจนไม่รู้สึกตัวและมีอาการเกร็งคล้ายตะคริวจนเกร็งกล้ามเนื้อไปหมดเลยคะจะชอบเป็นตอนอากาศเย็นๆ ?
เกลือแร่มีหลายชนิดค่ะ แต่จากที่กล่าวว่ามีอาการเกร็งคล้ายตะคริว มักจะนึกถึงโซเดียมหรือโพแทสเซียมต่ำค่ะ
ถ้าเป็นโซเดียมต่ำก็ให้น้ำเกลือค่ะ หรือถ้าจะกินก็ให้กินเครื่องดื่มที่มีเกลือผสมหรือมีรสเค็ม แต่ต้องระวังไม่ให้ได้รับมากเกินไป โดยเฉพาะในคนที่เป็นโรคไตค่ะ
ส่วนถ้าเป็นโพแทสเซียมต่ำ ก็อาจให้ KCl แบบฉีด IV หยดทางหลอดเลือดดำ หรือใช้ชนิดกิน เช่น Elixir KCl หรือกินอาหารที่มีโพแทสเซียมสูงค่ะ เช่น ผักใบเขียวทุกชนิด ถั่วต่าง ๆ กล้วย ส้ม เป็นต้นค่ะ
ตอบโดย พญ. นิชดา พงษ์ธัญญกรณ์
บทความที่เกี่ยวข้อง
คำถามสุขภาพที่พบบ่อย