รีวิวโปรแกรม Whole Body Cryotherapy ที่ โรงพยาบาลเปาโล รังสิต ตัวช่วยลดปวด ฟื้นฟูร่างกายด้วยความเย็นติดลบ!

ใครเป็นสายวิ่งเหมือนนิวจะเข้าใจเลยว่าอาการเจ็บเข่า เจ็บกล้ามเนื้อหลังวิ่ง มันทรมานมากแค่ไหน โดยเฉพาะช่วงที่ต้องซ้อมหนักๆ หรือวิ่งต่อเนื่องหลายวัน นิวเองเจอปัญหาเจ็บเข่าเรื้อรังมาสักพักแล้ว แถมช่วงหลังๆ ก็รู้สึกว่ากล้ามเนื้อฟื้นตัวช้ากว่าที่เคย เป็นอาการที่ต่อให้ยืดกล้ามเนื้อดีแค่ไหนก็ยังรู้สึกล้าอยู่ตลอด

แต่ตอนนี้นิวได้มาเจอกับโปรแกรม Whole Body Cryotherapy ตัวช่วยลดปวดและฟื้นฟูร่างกายด้วยความเย็นติดลบ ที่ โรงพยาบาลเปาโล รังสิต แล้วค่ะ 

นิวเลยจะมาเล่าประสบการณ์แบบหมดเปลือกให้เพื่อนๆ ฟังว่า โปรแกรมนี้มันช่วยเรื่องอาการล้าจากการวิ่งได้จริงมั้ย? เย็นขนาดนั้นร่างกายเราจะเป็นยังไง? แล้วคุ้มค่ารึเปล่ากับการลอง? ถ้าพร้อมแล้วไปเย็นเฉียบพร้อมกันเลยค่ะ

ทำไมถึงมาใช้บริการโปรแกรม Whole Body Cryotherapy ที่ โรงพยาบาลเปาโล รังสิต

นิวเป็นนักวิ่งค่ะ รักการวิ่งมากกก แต่ช่วงหลังๆ เริ่มรู้สึกว่าหัวเข่ามีอาการเจ็บเวลาเดินหรือวิ่งเยอะๆ บางทีลงน้ำหนักที่หัวเข่าก็รู้สึกเสียวๆ เหมือนมีอะไรมากดทับ และบางครั้งก็รู้สึกปวดบวมขึ้นมาด้วย ทำให้นิวเริ่มกังวลว่าจะกลายเป็นปัญหาที่หนักขึ้น

ตอนแรกนิวก็ลองหาอุปกรณ์รองรับเข่าที่ช่วยลดอาการเจ็บมาใช้ดูนะคะ แต่ก็ยังไม่ดีขึ้นสักที นิวเลยเริ่มหาข้อมูลเกี่ยวกับวิธีฟื้นฟูกล้ามเนื้อหรือวิธีลดอาการบาดเจ็บไปเรื่อยๆ จนไปเจอโปรแกรม Whole Body Cryotherapy ที่ โรงพยาบาลเปาโล รังสิต ผ่านทางเว็บไซต์ HDmall.co.th 

ซึ่งโปรแกรมนี้ดูน่าสนใจมากๆ ตรงที่เค้าใช้ความเย็นมาช่วยลดอาการบาดเจ็บ ลดการปวดบวม และยังช่วยเผาผลาญไขมันได้ แถมโปรแกรมนี้ยังได้ทำที่โรงพยาบาลเปาโล รังสิต ซึ่งเป็นโรงพยาบาลที่มีชื่อเสียงมานาน นิวเลยตัดสินใจเลือกใช้บริการนี้ที่นี่เพราะมั่นใจในมาตรฐานของเค้าค่ะ

การเตรียมตัวก่อนเข้ารับบริการ

การเตรียมตัวไม่ยุ่งยากเลยค่ะ นิวเตรียมแค่ชุดสปอร์ตบรากับกางเกงออกกำลังกายปกติที่ใส่สบายๆ ก็พอแล้ว นอกจากนี้ใครที่มีประจำเดือนอยู่ก็ให้เลี่ยงการใช้บริการช่วงนี้ไปก่อนนะคะ ควรมาใช้บริการช่วงก่อนหรือหลังประจำเดือนหมดอย่างน้อย 4 วันค่ะ 

ส่วนเรื่องการงดอาหารหรือเครื่องดื่ม จากคำแนะนำเค้าก็ให้งดกาแฟอย่างน้อย 1 ชั่วโมงก่อนเข้ารับบริการ รวมถึงให้งดทำหัตถการฉีดสารเติมเต็มอย่างน้อย 1 เดือนก่อนเข้ารับบริการด้วย

รีวิวโปรแกรม Whole Body Cryotherapy รักษาอาการปวด ฟื้นฟูร่างกายด้วยความเย็น ที่ โรงพยาบาลเปาโล รังสิต

ต้องบอกเลยว่าประสบการณ์ในวันที่เข้าไปใช้บริการโปรแกรม Whole Body Cryotherapy ที่ โรงพยาบาลเปาโล รังสิต นิวประทับใจตั้งแต่ก้าวแรกที่เดินเข้าโรงพยาบาลเลยค่ะ เพราะพี่ๆ เจ้าหน้าที่บริการดีมาก ทุกคนยิ้มแย้ม ทักทายเป็นกันเอง 

โดยเฉพาะพี่เจ้าหน้าที่ที่ดูแลในวันนั้น อธิบายทุกขั้นตอนให้นิวฟังอย่างละเอียดเลย ไม่ว่าจะเป็นประโยชน์ของการทำ วิธีการเตรียมตัวก่อนเข้าเครื่อง หรือข้อควรระวังต่างๆ ก็อธิบายครบ ทำให้นิวรู้สึกอุ่นใจมากๆ

สำหรับใครที่สงสัยว่าต้องจองยังไง? ยุ่งยากไหม? บอกเลยว่าง่ายมากค่ะ เพราะครั้งนี้นิวเลือกจองผ่าน HDmall.co.th หลังจากจองเสร็จ ทางระบบก็จะส่งคูปองเข้ามาที่อีเมล วันที่ไปรับบริการก็แค่แสดงคูปองนี้ให้เจ้าหน้าที่โรงพยาบาลดู จากนั้นก็ลงทะเบียนทำประวัติคนไข้ใหม่ได้เลย

หลังจากลงทะเบียนเสร็จ เจ้าหน้าที่ก็จะพาไปที่ Cryo Wellness Center พร้อมกับให้เราไปเปลี่ยนชุดก่อน โดยเค้าจะมีชุดเฉพาะสำหรับการทำ Cryotherapy พร้อมทั้งอุปกรณ์ป้องกันความเย็นแบบจัดเต็มมาให้ด้วย ไม่ว่าจะเป็นถุงมือ ถุงเท้า ที่ปิดหู และหน้ากากอนามัย เพื่อป้องกันอาการบาดเจ็บจากความเย็นจัดค่ะ

หลังจากเปลี่ยนชุดเรียบร้อยแล้ว ก็จะมีการวัดความดันเพื่อตรวจเช็กความพร้อมของร่างกายก่อน เสร็จแล้วก็จะอธิบายข้อมูลต่างๆ เกี่ยวกับโปรแกรม Whole Body Cryotherapy ให้ฟังว่าคืออะไร มีประโยชน์ยังไง แล้วเหมาะกับใครบ้าง

โปรแกรม Whole Body Cryotherapy คืออะไร?

จากที่เจ้าหน้าที่อธิบายให้ฟัง โปรแกรม Whole Body Cryotherapy หรือเรียกง่ายๆ ว่า โปรแกรม Cryotherapy คือ อุปกรณ์ที่ใช้ในการบำบัดด้วยความเย็นจัดในอุณหภูมิระหว่าง -110°C ถึง -140°C เพื่อช่วยลดอาการอักเสบ บวม ปวดล้า โดยเฉพาะคนที่ออกกำลังกายหนักๆ และมีอาการเจ็บเรื้อรัง เช่น เจ็บข้อหรือเจ็บเข่า 

นอกจากนี้ โปรแกรม Cryotherapy ยังช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือดและส่งเสริมการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อได้เร็วขึ้นด้วยค่ะ

ซึ่งวิธีนี้เป็นที่นิยมมากในกลุ่มนักกีฬา และตอนนี้ก็เริ่มได้รับความนิยมในไทยมากขึ้นด้วย โดยเฉพาะกลุ่มคนรักสุขภาพ คนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ และคนที่อยากดูแลร่างกายให้ฟื้นตัวไวจากอาการบาดเจ็บกล้ามเนื้อ

ประโยชน์ของโปรแกรม Whole Body Cryotherapy

การทำโปรแกรม Whole Body Cryotherapy มีประโยชน์หลายอย่างมากๆ ค่ะ จากที่เจ้าหน้าที่เล่าให้ฟังก็มีประโยชน์ ดังนี้

• ช่วยลดปวด บวม และลดการอักเสบ โดยเฉพาะหลังได้รับบาดเจ็บหรือใช้งานกล้ามเนื้อหนัก
• ช่วยฟื้นฟูเนื้อเยื่อและกล้ามเนื้อ ทำให้ร่างกายกลับมาทำงานได้ดีขึ้น
• กระตุ้นการเผาผลาญไขมัน และส่งเสริมการไหลเวียนเลือดทั่วร่างกาย
• ช่วยฟื้นฟูผิว เพิ่มความกระจ่างใส ด้วยผลจากการไหลเวียนของเลือดที่ดีขึ้น
• ช่วยเรื่องการนอนหลับและลดความเครียด จากการปล่อยสารเอ็นโดรฟินออกมา

ใครเหมาะกับโปรแกรม Whole Body Cryotherapy บ้าง?

นอกจากนักวิ่งอย่างเราแล้ว โปรแกรมนี้ก็เหมาะมากกับคนที่มีปัญหาต่างๆ ดังนี้ค่ะ

• คนที่มีอาการปวดข้อ ปวดหลัง หรือบาดเจ็บเรื้อรัง
• นักกีฬาหรือคนที่ออกกำลังกายหนักและต้องการฟื้นฟูกล้ามเนื้อ
• คนที่ทำงานหนัก พักผ่อนน้อย อยากให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น
• คนที่กำลังมองหาวิธีดูแลรูปร่างและสุขภาพแบบไม่ต้องผ่าตัดหรือกินยา

ขั้นตอนการทำโปรแกรม Whole Body Cryotherapy 

หลังจากเตรียมตัวและคุยกับเจ้าหน้าที่เสร็จเรียบร้อยแล้ว เจ้าหน้าที่ก็จะให้เข้าไปในเครื่อง Cryotherapy ที่เหมือนเป็นตู้เย็นขนาดใหญ่เลยค่ะ 

ซึ่งระหว่างที่รับบริการเค้าก็จะเปิดเพลงคลอเบาๆ ไปด้วย ใช้เวลาประมาณ 3 นาทีก็เสร็จแล้ว รวดเร็วสุดๆ 

สำหรับความรู้สึกตอนที่อยู่ในเครื่อง นิวรู้สึกเหมือนถูกห่มด้วยความเย็นจัดที่กระจายทั่วตัวเลยค่ะ แต่มันไม่ได้หนาวจนทนไม่ไหวนะคะ เพราะระหว่างนั้นเจ้าหน้าที่จะแนะนำให้ขยับตัวเล็กน้อยไปด้วย เพื่อให้ความเย็นไม่กระจุกตัวเกินไปค่ะ

พอหลังออกจากเครื่องแล้ว ความรู้สึกแรกของนิวก็คือสบายตัวและสดชื่นขึ้นมาก อารมณ์เหมือนได้ฟื้นฟูร่างกายแบบเต็มที่เลยค่ะ หลังจากนั้นนิวก็ไปเปลี่ยนเสื้อผ้าและกลับบ้านได้เลย

ส่วนการดูแลตัวเองหลังรับบริการ เจ้าหน้าที่บอกว่าสามารถใช้ชีวิตและออกกำลังกายได้ตามปกติค่ะ ไม่มีข้อจำกัดพิเศษอะไรเลย

ผลลัพธ์ที่ได้หลังใช้บริการ

หลังทำโปรแกรม Whole Body Cryotherapy ประมาณ 1 สัปดาห์ นิวรู้สึกว่าอาการเจ็บหัวเข่าลดลงอย่างเห็นได้ชัดเลยค่ะ และก็รู้สึกว่ากล้ามเนื้อฟื้นฟูเร็วขึ้น ทำให้สามารถออกกำลังกายได้เต็มที่กว่าเดิมด้วย

อีกอย่างก็คือรู้สึกว่าร่างกายสดชื่นและกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น ถ้าให้คะแนนเรื่องความพึงพอใจ นิวให้ 10 เต็ม 10 เลยค่ะ กลับมาใช้บริการอีกแน่นอน

บรรยากาศของโรงพยาบาลเปาโล รังสิต

สำหรับบรรยากาศของโรงพยาบาลเปาโล รังสิต ที่นี่ก็สะอาดมากๆ ไม่มีกลิ่นไม่พึงประสงค์ ห้องเปลี่ยนเสื้อผ้าก็เป็นส่วนตัวและสะดวกสบายสุดๆ แถมเครื่องมือที่ใช้ก็ทันสมัย ดูดีมีมาตรฐานมากๆ ค่ะ

นอกจากบรรยากาศที่ดีแล้ว การให้บริการก็ดีไม่แพ้กัน พี่ๆ เจ้าหน้าที่ทุกคนสุภาพ ใส่ใจทุกขั้นตอน คอยดูแลให้คำปรึกษาอยู่ตลอด โดยรวมแล้วไม่ผิดหวังเลยค่ะ

ถ้าใครกำลังมองหาตัวช่วยฟื้นฟูร่างกาย ลดอาการบาดเจ็บ ฟื้นฟูกล้ามเนื้อ หรืออยากเผาผลาญไขมันแบบไม่ต้องออกแรงหนักๆ นิวแนะนำโปรแกรม Whole Body Cryotherapy ที่ โรงพยาบาลเปาโล รังสิต เลยค่ะ

ที่นี่เครื่องมือทันสมัย พี่ๆ เจ้าหน้าที่ดูแลดีมาก แถมราคาก็คุ้มค่าสุดๆ ถ้าจองผ่าน HDmall.co.th เป็นการลงทุนที่เหมาะกับคนรักสุขภาพและออกกำลังกายหนักอย่างเราจริงๆ