ถ้าถามว่าคนอายุ 30+ มีอะไรอยากบอกคนที่อายุ 30+ เหมือนกันบ้าง สิ่งแรกที่ผมอยากบอกเลยก็คือสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญครับ อยากให้ทุกคนไปตรวจสุขภาพกันอย่างน้อยปีละ 1 ครั้งก็ยังดี เพราะการมีสุขภาพที่ดีจะช่วยให้เราได้ใช้ชีวิตอย่างมีความสุข ไม่ต้องกังวลเรื่องโรคภัย แถมยังได้อยู่กับคนที่เรารักไปอีกนาน
ผมเองก็เป็นคนนึงที่ไปตรวจสุขภาพเป็นประจำทุกปี ด้วยความที่ตอนนี้อายุจะเข้าเลข 4 แล้ว แถมยังมีครอบครัวที่ต้องดูแลอีก เรื่องสุขภาพเลยเป็นสิ่งที่ผมมองข้ามไปไม่ได้จริงๆ
และจากประสบการณ์ตรงที่ผลตรวจปีที่แล้วของผมออกมาว่ามีค่าไขมันกับค่าคอเลสเตอรอลที่สูงกว่าปกติ ผมเลยอยากมาแชร์กับเพื่อนๆ ว่าถ้าเราไม่ตรวจสุขภาพก็คงไม่รู้จริงๆ ว่าร่างกายเป็นยังไงบ้าง มีอะไรต้องดูแลเพิ่มมั้ย
เพราะฉะนั้นใครที่อยู่ในช่วงวัย 30+ แบบผมต้องไม่พลาดบทความนี้เด็ดขาด เพราะผมจะมารีวิวประสบการณ์ตรวจสุขภาพโปรแกรม Value For Life Gold Male สำหรับผู้ชายอายุ 30 ปีขึ้นไป ที่ โรงพยาบาลเปาโล สมุทรปราการกัน เผื่อเป็นทางเลือกให้คุณตัดสินใจไปตรวจสุขภาพได้ง่ายขึ้น!
สารบัญ
รีวิวโปรแกรมตรวจสุขภาพ Value For Life Gold Male ที่ รพ. เปาโล สมุทรปราการ
อย่างที่ผมเกริ่นไปตอนต้นว่าผมตรวจสุขภาพเป็นประจำทุกปี และปีที่แล้วผลตรวจก็ออกมาว่าผมมีค่าไขมันกับค่าคอเลสเตอรอลที่สูงกว่าปกติ
พอมาปีนี้ ผมเลยอยากกลับมาตรวจเช็กสุขภาพของตัวเองอีกครั้ง อยากรู้ว่าหลังจากปรับเปลี่ยนพฤติกรรมไปแล้วค่าไขมันกับค่าคอเลสเตอรอลที่สูงกว่าปกติดีขึ้นรึยัง รวมถึงอยากรู้ด้วยว่าสุขภาพโดยรวมด้านอื่นๆ เป็นยังไงบ้าง
ปีนี้ผมเลยเลือกตรวจสุขภาพโปรแกรม Value For Life Gold Male ที่ โรงพยาบาลเปาโล สมุทรปราการ เพราะโปรแกรมนี้มีรายการตรวจที่ครบครอบคลุมถึง 21 รายการ แถมยังเป็นโปรแกรมที่ออกแบบมาเพื่อผู้ชายวัย 30+ โดยเฉพาะด้วย
การเตรียมตัวก่อนตรวจสุขภาพ
ก่อนจะเข้าไปตรวจสุขภาพ แน่นอนว่าเราก็ต้องเตรียมตัวให้พร้อมกันก่อนครับ โดยการเตรียมตัวก่อนตรวจสุขภาพก็ไม่มีอะไรยุ่งยากเลย เพียงแค่งดน้ำและอาหารก่อนตรวจประมาณ 8-10 ชั่วโมง (จิบน้ำเปล่าได้) งดเครื่องดื่มชูกำลังต่างๆ เช่น ชาหรือกาแฟ อย่างน้อย 1 วันก่อนตรวจ รวมถึงควรพักผ่อนให้เพียงพอประมาณ 6-8 ชั่วโมงครับ
ขั้นตอนการตรวจสุขภาพ
พอถึงวันนัดหมายตรวจสุขภาพ ผมก็เข้ามาที่โรงพยาบาลพร้อมกับติดต่อเจ้าหน้าที่หน้าเคาน์เตอร์ว่ามาใช้บริการตรวจสุขภาพเลย
โดยครั้งนี้ผมจองแพ็กเกจมากับ HDmall.co.th ขั้นตอนการรับบริการเลยยิ่งง่ายเข้าไปใหญ่ แค่ยื่นอีเมลยืนยันการจองและยื่นบัตรประชาชนให้เจ้าหน้าที่เพื่อลงทะเบียนคนไข้ใหม่ เพียงเท่านี้ก็เข้าไปรับบริการได้แล้วครับ
1. ขั้นตอนการตรวจคัดกรองเบื้องต้นและตรวจวัดสายตา
หลังจากลงทะเบียนเสร็จแล้ว เริ่มแรกก็จะมีพยาบาลพาไปตรวจคัดกรองเบื้องต้นด้วยการวัดความดัน ชั่งน้ำหนัก และวัดส่วนสูงก่อนครับ จากนั้นก็ไปตรวจวัดสายตากันต่อ
ขั้นตอนการตรวจวัดสายตา ผมก็จะได้ตรวจทั้งค่าสายตาและตาบอดสีเลยครับ โดยเริ่มแรกพยาบาลจะตรวจวัดค่าสายตาด้วยการให้ผมปิดตาทีละข้างและอ่านตัวเลขที่อยู่บน Snellen Chart ก่อน
หลังจากตรวจวัดค่าสายตาเสร็จแล้ว พยาบาลก็จะนำหนังสือที่มีตัวเลขปนกับสีมาให้อ่านเพื่อตรวจตาบอดสี โดยรวมทั้งการตรวจคัดกรองเบื้องต้นและตรวจวัดสายตาใช้เวลาไม่เกิน 10 นาทีก็เสร็จแล้วครับ หลังจากนั้นก็ไปเจาะเลือดกันต่อเลย
2. ขั้นตอนการเจาะเลือด
สำหรับการเจาะเลือดก็มีขั้นตอนเหมือนการเจาะเลือดปกติทั่วไปเลย โดยพยาบาลจะให้ผมนำแขนขึ้นมาวางไว้บนเบาะรอง จากนั้นก็นำสายมารัดที่ต้นแขนเพื่อหาเส้นเลือด
หลังจากเจอเส้นเลือดแล้ว พยาบาลจะเช็ดทำความสะอาดบริเวณข้อพับแขนด้วยสำลีชุบแอลกอฮอล์ จากนั้นก็เริ่มทำการเจาะเลือดเลยทันที
ใครที่กลัวเจ็บ กลัวเข็ม ผมบอกเลยว่าพยาบาลที่นี่มือเบามาก ตอนเจาะเลือดแทบไม่รู้สึกอะไรเลยครับ แถมใช้เวลาไม่ถึง 5 นาทีก็เสร็จเรียบร้อยแล้ว
3. ขั้นตอนการเก็บปัสสาวะ
ขั้นตอนต่อมาจะเป็นการเก็บตัวอย่างปัสสาวะครับ โดยขั้นตอนนี้พยาบาลจะให้กระบอกเก็บปัสสาวะมาพร้อมกับแนะนำให้เก็บปัสสาวะเฉพาะช่วงกลาง ส่วนช่วงแรกกับช่วงท้ายให้ปล่อยทิ้งไป
หลังจากเก็บตัวอย่างเสร็จแล้ว ก็ให้นำกระบอกเก็บปัสสาวะมาวางไว้ที่จุดส่งตัวอย่างเลย หลังจากนั้นก็ไปเปลี่ยนเสื้อผ้าเป็นชุดของทางโรงพยาบาลเพื่อตรวจอัลตราซาวด์ช่องท้องและคลื่นไฟฟ้าหัวใจ EKG กันต่อครับ
4. ขั้นตอนการตรวจอัลตราซาวด์ช่องท้อง
ในโปรแกรม Value For Life Gold Male เราสามารถเลือกได้ว่าจะตรวจอัลตราซาวด์ช่องท้องส่วนบนหรือส่วนล่าง ซึ่งผมก็เลือกตรวจอัลตราซาวด์ช่องท้องส่วนบนไป เนื่องจากสามารถตรวจดูตับ ตับอ่อน ม้าม ถุงน้ำดี ไต และหลอดเลือดแดงใหญ่ได้
หลังจากเปลี่ยนชุดเสร็จเรียบร้อย พยาบาลก็จะพาผมเข้ามาในห้องตรวจอัลตราซาวด์พร้อมกับให้ขึ้นไปนอนบนเตียงและเปิดเสื้อขึ้นถึงบริเวณหน้าท้อง
จากนั้นพยาบาลจะหรี่แสงไฟในห้องให้มืดลง และคุณหมอจะเริ่มนำเจลมาทาที่บริเวณหน้าท้องพร้อมกับใช้เครื่องตรวจอัลตราซาวด์มาวนๆ ที่หน้าท้องส่วนบนเลยครับ
ระหว่างที่คุณหมอตรวจอัลตราซาวด์ ผมก็จะได้เห็นภาพแสดงผลขึ้นมาบนจอมอนิเตอร์ไปด้วย โดยระหว่างนี้คุณหมอจะคอยอธิบายให้ฟังอย่างละเอียดว่าแต่ละจุดคืออะไร มีตรงไหนผิดปกติมั้ย ซึ่งโดยรวมแล้วอวัยวะภายในช่องท้องส่วนบนของผมก็ปกติดี ไม่มีปัญหาอะไรครับ
5. ขั้นตอนการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ EKG
หลังจากตรวจอัลตราซาวด์เสร็จแล้ว ขั้นตอนต่อมาจะเป็นการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ EKG ครับ โดยขั้นตอนนี้เจ้าหน้าที่จะให้ผมขึ้นไปนอนบนเตียงพร้อมกับติดตั้งอุปกรณ์ตามจุดชีพจรต่างๆ เช่น หน้าอก, ข้อมือ และข้อเท้าทั้งสองข้าง
พอติดอุปกรณ์เสร็จแล้ว ผมก็แค่นอนเฉยๆ ให้เครื่องตรวจวัดคลื่นไฟฟ้าหัวใจอัตโนมัติได้เลย ขั้นตอนนี้ใช้เวลาไม่ถึง 10 นาทีก็เสร็จแล้ว รวดเร็วมากๆ ครับ
6. ขั้นตอนการตรวจเอกซเรย์ปอด
มาถึงขั้นตอนสุดท้ายนั่นก็คือการเอกซเรย์ปอดครับ ขั้นตอนนี้นักเทคนิคการแพทย์จะให้ผมไปยืนหน้าเครื่องเอกซเรย์พร้อมกับจัดท่าทางให้พอดีกับตัวเครื่อง
หลังจากจัดท่าทางเสร็จแล้ว นักเทคนิคการแพทย์ก็จะให้หายใจเข้าลึกๆ พร้อมกับกลั้นหายใจค้างไว้ประมาณ 5 วินาที ระหว่างนี้นักเทคนิคการแพทย์ก็จะกดถ่ายฟิล์มเอกซเรย์เลยครับ
ผลการตรวจสุขภาพ
หลังจากตรวจสุขภาพเสร็จทุกขั้นตอน ผมก็รอผลตรวจต่ออีกประมาณ 1 ชั่วโมงครับ หลังจากผลตรวจออกแล้วก็เข้าไปฟังผลกับคุณหมอได้เลย
สำหรับผลตรวจสุขภาพของผมที่ออกมา ผมก็ยังมีค่าคอเลสเตอรอลที่สูงกว่าเกณฑ์ปกติอยู่ครับ และที่เพิ่มขึ้นมาก็คือมีกรดยูริคสูงกว่าเกณฑ์นิดนึงด้วย
คุณหมอเลยแนะนำให้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินด้วยการกินเนื้อสัตว์ติดมันหรือขนมกรุบกรอบให้น้อยลง ลดน้ำตาล ลดสัตว์ปีก และหันไปเน้นการกินอาหารที่มีไขมันดีและมีไฟเบอร์สูงแทน เช่น ปลา, ถั่ว, ผัก, ผลไม้ และธัญพืชไม่ขัดสี
นอกจากนี้ คุณหมอยังแนะนำให้ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ รวมถึงให้ออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย และหลังจากนี้อีกประมาณ 6 เดือนหรือ 1 ปีก็ให้กลับมาตรวจเช็กสุขภาพกันอีกทีครับ
บรรยากาศของโรงพยาบาลเปาโล สมุทรปราการ
สำหรับบรรยากาศของโรงพยาบาลเปาโล สมุทรปราการ หลังจากที่ผมได้เข้าไปใช้บริการแล้วก็รู้สึกว่าเป็นอีกหนึ่งโรงพยาบาลที่บรรยากาศดีและดูน่าเข้าไปใช้บริการมากๆ ครับ ด้วยบรรยากาศภายในที่สะอาดสะอ้าน มีพื้นที่กว้างขวาง จัดแบ่งโซนได้เป็นระเบียบ ทำให้ผมเข้าไปใช้บริการแล้วไม่รู้สึกอึดอัดเลย
นอกจากนี้ การให้บริการของที่นี่ก็ดีไม่แพ้กัน เจ้าหน้าที่ทุกคนให้การต้อนรับดี ยิ้มแย้มแจ่มใส มีพยาบาลคอยดูแลอยู่ทุกขั้นตอน ทำให้ไม่ต้องกลัวว่าจะไปผิดแผนกหรือผิดจุด ส่วนคุณหมอเองก็เก่ง อ่านผลให้ฟังและให้คำแนะนำอย่างละเอียด โดยรวมแล้วไม่ผิดหวังจริงๆ ครับที่เลือกมาตรวจสุขภาพที่นี่
สุดท้ายนี้ใครที่อ่านประสบการณ์ตรวจสุขภาพโปรแกรม Value For Life Gold Male ที่ โรงพยาบาลเปาโล สมุทรปราการของผมแล้วสนใจอยากมาตามรอย ผมแนะนำให้มาเลยครับ วัย 30+ เรื่องสุขภาพเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้ามจริงๆ
และถ้าจะให้คุ้มค่าสุดๆ ผมก็แนะนำให้เข้าไปจองแพ็กเกจผ่าน HDmall.co.th เลย ในนี้เค้ามีโปรโมชันร่วมกับโรงพยาบาลเปาโล สมุทรปราการอยู่ บอกเลยว่าคุ้ม!! ตรวจสุขภาพครบๆ แบบนี้ใช้เงินไม่กี่ใบเทา พลาดไม่ได้เด็ดขาดครับ
