กัวซาเหมาะกับทุกคนหรือไม่ เจ็บไหม มีอันตรายหรือผลข้างเคียงหรือเปล่า?

กัวซาเหมาะกับทุกคนหรือไม่-คนท้อง ผู้สูงอายุทำได้ไหม-กัวซาเจ็บไหม-มีอันตราย หรือผลข้างเคียงหรือเปล่า

หากคุณกำลังมองหาการรักษาแบบทางเลือกที่ไม่ใช้ยา ไม่ผ่าตัด ไม่เสี่ยงกับเข็ม และความร้อน “กัวซา หรือกวาซา (Gua sha หรือ Skin scraping)” ตามตำรับแพทย์แผนจีนอาจเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจ เพราะนอกจากจะสามารถบำบัดรักษาอาการได้หลายอย่างแล้ว ยังสามารถฟื้นฟูสุขภาพได้อีกด้วย

อย่างไรก็ตาม แม้จะเชื่อว่า การทำกัวซามีประโยชน์มากมาย แต่ไม่ใช่ว่าทุกคนจะสามารถเข้ารับการกัวซาได้ เพราะอาจมีผลข้างเคียงและอาจเกิดอันตรายถึงชีวิตได้

เลือกหัวข้อกัวซาที่สนใจได้ที่นี่

ขยาย

ปิด

กัวซาเหมาะกับทุกคนหรือไม่?
ใครบ้างที่ห้ามทำกัวซา คนท้อง ผู้สูงอายุทำได้ไหม?
กัวซาเจ็บไหม?
กัวซามีอันตราย หรือผลข้างเคียงหรือเปล่า?

กัวซาเหมาะกับทุกคนหรือไม่?

กัวซาแม้จะเป็นศาสตร์การบำบัดที่เรียบง่าย ใช้อุปกรณ์น้อย ทำได้ทุกเวลาและหลายสถานที่ ไม่จำเป็นต้องถอดเสื้อผ้า แต่การทำกัวซาก็มีข้อห้ามและข้อจำกัดเพื่อความปลอดภัยของผู้เข้ารับบำบัดเช่นกัน

ดังนั้นการทำกัวซาจึงไม่ได้เหมาะกับทุกคน โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือดและการแข็งตัวของเลือด เลือดออกง่าย ซึ่งห้ามทำกัวซาอย่างเด็ดขาด เนื่องจากการทำกัวซานั้นมีความเกี่ยวพันกับระบบไหลเวียนเลือดนั่นเอง

ใครบ้างที่ห้ามทำกัวซา คนท้อง ผู้สูงอายุทำได้ไหม?

หญิงตั้งครรภ์และผู้สูงอายุยังคงเป็นกลุ่มแรกๆ ที่ผู้คนนึกถึงว่า สามารถบำบัดด้วยกัวซาได้ไหม เนื่องจากเป็นกลุ่มที่ค่อนข้างเปราะบาง ทั้งด้วยการอยู่ในช่วงที่ฮอร์โมนและร่างกายมีการเปลี่ยนแปลง การบำรุงเลี้ยงทารกในครรภ์ซึ่งต้องระมัดระวังอย่างมากจนกว่าจะครบกำหนดคลอด

ข้อสังเกตนี้สอดคล้องกับหลักแพทย์แผนจีนซึ่งห้ามหญิงตั้งครรภ์ทำกัวซาเพราะอาจทำให้เกิดอันตรายแก่ทารกในครรภ์ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการตั้งครรภ์ในช่วงไตรมาสแรก (1-3 เดือน) เพราะจะเพิ่มความเสี่ยงในการแท้งลูก

ส่วนผู้สูงอายุ แม้ยังไม่มีข้อห้ามที่ชัดเจนแต่แนะนำว่า เบื้องต้นควรพิจารณาว่า ผู้สูงอายุมีอาการอยู่ในกลุ่มโรคและอาการต้องห้ามที่จะกล่าวถึงต่อไปหรือไม่ หรือมีโรคเรื้อรังอื่นๆ ร่วมอีกหรือไม่

หากผู้สูงอายุไม่อยู่ในกลุ่มโรคและอาการต้องห้า สุขภาพแข็งแรงดีก็สามารถทำได้ แต่หากไม่แน่ใจควรปรึกษาแพทย์จีนก่อนเข้ารับการบำบัด

หญิงตั้งครรภ์ เพราะอาจทำให้เกิดอันตรายแก่ทารกในครรภ์ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการตั้งครรภ์ในช่วงไตรมาสแรก (1-3 เดือน) เพราะจะเพิ่มความเสี่ยงในการแท้งลูก
ผู้หญิงที่อยู่ระหว่างการมีประจำเดือน เพราะช่วงเวลานั้นร่ายกายมีการเสียเลือดอยู่ ฮอร์โมนมีการเปลี่ยนแปลง หากทำกัวซาอาจทำให้เกิดอาการหน้ามืด วิงเวียนศีรษะ และเป็นลมได้
ผู้ป่วยโรคหัวใจ เพราะอาจทำให้เกิดภาวะฉุกเฉิน เช่น หัวใจวายเฉียบพลันได้
ผู้ป่วยโรคหัวใจที่ใส่เครื่องกระตุ้นหัวใจ
ผู้ที่ป่วยโรคมะเร็ง เพราะอาจจะทำให้เซลล์มะเร็งแตกตัว แพร่กระจายไปยังเนื้อเยื่อและอวัยวะใกล้เคียงได้
ผู้ที่มีโรคประจําตัวที่มีผลต่อผิวหนัง หรือเส้นเลือด
ผู้ที่เลือดออกง่าย
ผู้ที่เกล็ดเลือดต่ำ เลือดแข็งตัวผิดปกติ
ผู้ที่รับประทานยาเกี่ยวกับการเพิ่มความสมบูรณ์ของเม็ดเลือดแดง
ผู้ที่รับประทานยายาละลายลิ่มเลือด
ผู้ที่มีลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำ
ผู้ป่วยโรคไวรัสตับอักเสบบี เอชไอวี และโรคอื่นๆ ที่ติดต่อกันได้ทางเลือด
ผู้ที่มีภูมิคุ้มกันบกพร่อง
ผู้ที่มีเนื้องอก หรือบาดแผลที่ยังไม่หายสนิท รวมทั้งสิว ฝี หนอง แผลพุพอง
ผู้ที่เพิ่งประสบอุบัติเหตุกระดูกหักและยังไม่สมานติดกันดี
ผู้ที่มีภาวะกระดูกพรุน
ผู้ที่เพิ่งผ่านการผ่าตัดในช่วง 2 เดือนที่ผ่านมา

นอกจากนี้ยังรวมถึงผู้ที่มีอาการมึนเมา ท้องว่าง หรือกินอิ่มเกินไป ไม่ควรทำกัวซาเพราะอาจทำให้เกิดการวิงเวียนศีรษะ และเป็นลมในระหว่างการทำกัวซาได้

กัวซาเจ็บไหม?

จากร่องรอยผื่นสีแดงเฉดต่างๆ ที่ปรากฏบนร่างกายของผู้ที่ทำกัวซา ทำให้หลายคนอดคิดไม่ได้ว่า กัวซาต้องเจ็บมากๆ แน่

ในความเป็นจริงแล้วรอยต่างๆ ที่เกิดขึ้น แพทย์แผนจีนตีความว่าคือ “พิษ หรืออาการเจ็บป่วยที่สะสมอยู่ในร่างกาย” โดยแบ่งความรุนแรงของอาการตามสีที่เกิดขึ้น เช่น สีชมพูระเรื่อ หมายถึง สุขภาพดี สีแดงหมายถึงมีพิษสะสม สีม่วงเข้มถึงดำ มีพิษสะสมมาก

ถ้ามีพิษน้อย ความเจ็บปวดจะไม่มาก ถ้ามีพิษมากจะมีความรุ็สึกเจ็บราว 1-2 นาที ส่วนระดับความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นจากการทำกัวซาจะมาก-น้อยแค่ไหนนั้น ยังสัมพันธ์กับระดับความลึกในการทำกัวซาด้วย ซึ่งแบ่งออกตามระดับพิษสะสม ได้แก่

พิษสะสมอยู่ในระดับเซลล์เนื้อเยื่อ จะขูดกัวซาบนชั้นผิวหนัง
พิษสะสมอยู่ในระดับล่องกล้ามเนื้อ จะขูดกัวซาด้วยวิธีแซะ เขี่ย ตามล่องกล้ามเนื้อ ตามล่องกระดูก
พิษสะสมอยู่ในระดับไขกระดูก จะขูดกัวซาตรงกระดูก

นอกจากนี้ยังขึ้นอยู่กับระดับความอักเสบของบริเวณนั้นๆ ด้วย ยิ่งอักเสบมากก็ยิ่งเจ็บมาก รวมทั้งความไวต่อการสัมผัสเฉพาะบุคคล เพราะแม้ลงน้ำหนักระดับเดียวกัน แต่บางคนเจ็บ บางคนก็ไม่เจ็บ

กัวซามีอันตราย หรือผลข้างเคียงหรือเปล่า?

โดยทั่วไปแทบไม่พบว่า กัวซาไม่มีอันตราย หรือผลข้างเคียง นอกจากข้อห้ามและข้อควรระวัง ซึ่งหากละเมิดก็อาจนำมาซึ่งอันตรายได้ เช่นเดียวกับกลุ่มบุคคลที่ไม่แนะนำให้ทำกัวซานั่นเอง

ห้ามกัวซาบริเวณสะดือ
ไม่ควรขูดกัวซาในเนื้อเยื่อที่อ่อนบาง มีความนุ่ม และไวต่อความรู้สึก เช่น ดวงตา อวัยวะเพศ
ไม่ควรขูดกัวซาบริเวณที่เป็นบาดแผลเปิด ฝี หนอง สิว เพราะอาจเสี่ยงต่อการมีเลือดออก การติดเชื้อ
ไม่ควรขูดกัวซาบริเวณที่ทำแล้วรู้สึกไม่สบาย
ห้ามขูดกัวซาในห้องที่ติดแอร์ มีลมพัด อากาศเย็น เพราะรูขุมขนจะไม่เปิด การระบายความร้อนและเหงื่อออกมาทางผิวหนังจะทำได้ไม่ดี เนื่องจากการขูดกัวซาต้องกระตุ้นให้รูขุมขนเปิด และระบายความร้อน เหงื่อ ซึ่งหมายถึงพิษออกมาทางผิวหนัง

ส่วนผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นหลังจากทำกัวซา มีดังนี้

ชั้นผิวหนังมีความบอบช้ำ เกิดรอยแดง หรือห้อเลือด โดยทั่วไปจุด หรือรอยผื่นสีต่างๆ ที่เกิดจากการ กัวซาจะค่อยๆ จางหายไปเองภายใน 3-7 วัน
อาจมีเลือดออกได้ สำหรับผู้มีผิวแห้งมาก และไม่ได้ใช้ตัวประสานในการทำกัวซา
อาจมีอาการเจ็บปวดกล้ามเนื้อในผู้ที่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย
รู้สึกอ่อนเพลีย ครั่นเนื้อครั่นตัวจากการอักเสบที่เกิดขึ้นในร่างกาย

ผลข้างเคียงดังกล่าวสามารถรับประทานยาพาราเซตามอลตามขนาดที่แนะนำได้ โดยทั่วไปอาการดังกล่าวจะค่อยๆ ดีขึ้นใน 1-2 วัน

แต่หากอาการไม่ดีขึ้น มีไข้สูง มีอาการอักเสบ บวม แดง แนะนำให้รีบไปพบแพทย์โดยทันที โดยเฉพาะผู้ป่วยโรคเรื้อรัง ผู้สูงอายุ ไม่ควรใช้ยาบรรเทาอาการเจ็บปวดด้วยตนเอง

หากสนใจเข้ารับการบำบัดด้วยการทำกัวซา สามารถเปรียบเทียบราคาล่าสุดและแพ็กเกจทำกัวซา ได้ที่นี่เลย หรือที่ไลน์ @hdcoth โดยจะมีแอดมินใจดีคอยให้บริการข้อมูล สั่งซื้อแพ็กเกจ และจองคิวนัดหมายทุกวัน ตั้งแต่เวลา 9 โมงเช้าถึงตีหนึ่ง! แอดเลยไม่ต้องรอ

บทความที่เกี่ยวข้อง

ที่มาของข้อมูล

ขยาย

ปิด

Claire Sissons, Gua sha: What you need to know (https://www.medicalnewstoday.com/articles/320397), 1 March 2021.
Valencia Higuera, Understanding Gua Sha: Benefits and Side Effects (https://www.healthline.com/health/gua-sha), 1 March 2021.