รีวิว ปรับ Posture (ท่าทาง) ด้วยกายภาพบำบัด ที่ Newton Em

รีวิว ปรับ Posture (ท่าทาง) ด้วยกายภาพบำบัด ที่ Newton Em

คิดว่าสมัยนี้ใครๆ ก็ต้องทำงานหน้าคอมกันทั้งนั้นล่ะครับ เคยไหมที่อยู่ดีๆ ก็มีอาการปวดบ่า ปวดไหล่ ปวดหลังแบบเรื้อรัง ขนาดออกกำลังบ่อยแต่ไม่เคยรู้เลยว่า Posture ต่างๆ ในชีวิตประจำวันของเรานั้น “ผิด” เลยทำให้ร่างกาย “พัง” โดยเฉพาะไหล่และหลัง

ผมเริ่มรู้สึกว่าอาการปวดหลังเริ่มรบกวนต่อชีวิตประจำวันก็ประมาณ 2-3 เดือนก่อนการรักษา ซึ่งเบื้องต้นก็คาดว่าเกิดจากการนั่งทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือแล็ปท็อปเป็นเวลานานจนเกินไป เพราะปัจจุบันนี้คนส่วนมากที่ทำงานออฟฟิศก็มักจะมีกิจวัตรประจำวันเช่นเดียวกันกับผม ก็อาจจะหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะมีอาการปวดหลังหรือปวดบ่าแบบนี้

ผนวกกับการที่ผมต้องทำงานที่บ้านติดต่อกันในช่วงโควิด-19 ซึ่งแน่นอนอยู่แล้วว่าไม่ได้มีเก้าอี้หรือโต๊ะสำหรับทำงานที่คอยซัพพอร์ตการนั่งทำงานเป็นระยะเวลานาน ยิ่งทำให้อาการปวดนั้นทวีคูณ แม้ว่าการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ หรือการยืดกล้างเนื้อจะสามารถช่วยได้บ้าง แต่มันก็เพียงแค่ชั่วคราวเท่านั้นเพราะอาจจะยังไม่ตรงสาเหตุของอาการอย่างแท้จริง

ทีนี้ก็หาสิครับ ว่าที่ไหนดีบ้างที่จะช่วยรักษาอาการปวดเมื่อยทั้งไหล่และหลัง จนมาเจอประกาศรับสมัครเคสรีวิวของ HDmall.co.th ที่ร่วมกับคลินิกกายภาพบำบัด Newton Em ในโปรแกรม Shoulder Pain Package

รีวิว ปรับ Posture (ท่าทาง) ด้วยกายภาพบำบัด ที่ Newton Em

Newton Em Physiotherapy Clinic (นิวตั้น เอ็ม คลินิกกายภาพบำบัด) มีทั้งหมด 4 สาขาคือ 1. สาขากาญจนภิเษก จะอยู่ที่โครงการ เค เอ็น สปอร์ต คอมเพล็ก จ.นนทบุรี 2. สาขาพร้อมพงษ์/ทองหล่อ อยู่ที่อาคารแร็คเก็ตคลับ ซ.สุขุมวิท 49/9 3. สาขาราชดำริ อยู่ที่อาคารรอยัล เพลส ซ.มหาดเล็กหลวง 1 และ 4. สาขาลาดพร้าว อยู่ที่อาคารพร้อมพันธุ์ 3 ซ.ลาดพร้าว 3

รีวิว ปรับ Posture (ท่าทาง) ด้วยกายภาพบำบัด ที่ Newton Em

สำหรับสาขาที่ผมมาใช้บริการคือสาขาพร้อมพงษ์/ทองหล่อ ที่อาคารแร็คเก็ตคลับ ผมเดินทางด้วยรถยนต์ส่วนตัวใช้เวลาในการเดินทางไม่มากนักเพราะ พอเดินทางมาถึงที่อาคารแร็คเก็ตคลับซอยสุขุมวิท 49/9 เข้ามาได้สักพักก็มีตึกจอดรถที่พร้อมรองรับลูกค้าที่เพียงพอ Newton Em Physiotherapy Clinic อยู่ที่อาคาร 3 ชั้น 4 ซึ่งก็คือตึกที่ผมนำรถไปจอด ในตัวอาคารมีลิฟต์เปิดให้บริการ พอออกจากลิฟต์มาเดินไปทางซ้ายก็จะเห็นป้ายของคลินิกที่ชัดเจนครับ

รีวิว ปรับ Posture (ท่าทาง) ด้วยกายภาพบำบัด ที่ Newton Em

พอเข้าไปถึงคลินิกเราต้องมีการวัดไข้ตามมาตรการป้องกันโรค ซึ่งทางคลินิกก็ไม่ได้มองข้ามการคัดกรอง หลังจากนั้นก็เปลี่ยนเป็นรองเท้าที่ทางคลินิกเตรียมไว้ให้ ทางคลินิกจะนำเอกสารต่างมาให้เพื่อกรอกข้อมูลต่าง ๆ ที่จำเป็นต่อการรักษา ในนั้นก็จะมีคำถามเบื้องต้นเกี่ยวกับอาการปวดไหล่/บ่า/หลัง โดยให้คะแนนความปวด 1 – 10 ครับ

หลังจากกรอกเสร็จก็จะมีนักกายภาพบำบัดพาเข้าห้องตรวจ และสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการปวดเบื้องต้น ก่อนที่ผมจะถอดเสื้อออกและนอนคว่ำลงบนเตียงเพื่อรับการตรวจอย่างละเอียด

content review shoulder pain package at newton em by anusit kaewploy 6

นักกายภาพจะกดในบริเวณที่มีอาการและให้คะแนนความปวด 1-10 จากนั้นให้ยืนตรงและหันรอบด้านเพื่อตรวจดูลักษณะทางกายภาพ เช่น ตรวจดูว่าหลังมีลักษณะที่เอียงไหม ไหล่ตกไหม หรือยืนหลังค่อมไหม ก่อนที่จะมีการวิเคราะห์และทำการรักษาต่อไป

content review shoulder pain package at newton em by anusit kaewploy 7
content review shoulder pain package at newton em by anusit kaewploy 9

เมื่อถึงขั้นตอนการรักษานักกายภาพบำบัดมีการนวดในจุดที่มีอาการปวด แนะนำท่าการบริหารร่างกายที่ถูกต้องเพื่อลดอาการปวด รวมไปถึงการใช้เครื่องมือต่างๆ เช่น เบรด (Blade) ที่ใช้ขูดพังผืดกล้ามเนื้อที่จับตัวเป็นก้อน Ultrasound Therapy และ Laser Therapy

รีวิว ปรับ Posture (ท่าทาง) ด้วยกายภาพบำบัด ที่ Newton Em
รีวิว ปรับ Posture (ท่าทาง) ด้วยกายภาพบำบัด ที่ Newton Em

การรักษาใช้เวลาประมาณ 1-1.5 ชม. ตามอาการของแต่ละเคส ก่อนจะจบขั้นตอนการรักษานักกายภาพบำบัดก็มีการแนะนำการปรับ posture ต่าง ๆ ในชีวิตประจำวันเพื่อไม่ให้เกิดอาการปวดเรื้อรังและมีบุคลิกที่ดีขึ้น รวมไปถึงการแนะท่าบริหารการบ้านด้วยเพื่อการรักษาอย่างต่อเนื่องและเห็นผลอย่างชัดเจนหลังการรักษา

พอได้มาใช้บริการแล้วก็ได้ค้นพบต้นตอของปัญหาเหล่านี้ทั้งหมด จากคำแนะนำของนักกายภาพที่ทั้งเก่งและใจดีมาก ที่คลินิกมีอุปกรณ์สำหรับการทำกายภาพครบครันและแน่นอนผมได้ใช้มัน

content review shoulder pain package at newton em by anusit kaewploy 5

ผลที่ได้หลังจากพบกับนักกายภาพบำบัดคือ…รู้สึกว่าอาการปวดไหล่ บ่า และหลังเบาลงจากตอนแรกที่รู้สึกปวดหนักแทบจะตลอดเวลา มีการนำท่าบริหารร่างกายมาใช้ทุกวันเป็นประจำและรู้สึกว่าเป็นท่ายืดที่ตรงจุด โดยเฉพาะเวลาออกกำลังกาย เล่นเวท สามารถเล่นโดยใช้ท่าทางที่ถูกต้องขึ้น สร้างกล้ามเนื้ออย่างถูกจุดเพื่อซัพพอร์ตกล้ามเนื้อบริเวณไหล่และหลัง

content review shoulder pain package at newton em by anusit kaewploy 8

สำหรับการให้บริการมีความเป็นกันเอง เรียบง่าย แต่มีความเป็นมืออาชีพสูง พนักงานรวมถึงนักกายภาพบำบัดมีความชำนาญในการรักษาและที่สำคัญบรรยกาศในการเข้ารับการรักษาดูอบอุ่น ไม่น่ากลัวอย่างที่คิดไว้


ข้อมูล Newton EM Physiotherapy Clinic

Scroll to Top