อาการเลิกกระท่อม เช่น เหงื่อออก ปวดหัว และหงุดหงิด มักลดลงใน 5-7 วัน ขึ้นอยู่กับปริมาณที่ใช้และระยะเวลาที่เลิก การพักผ่อนและดื่มน้ำมาก ๆ ช่วยบรรเทาได้
เลิกเสพกระท่อม ใช้เวลากี่วัน
การเลิกใช้กระท่อมอาจใช้เวลาที่แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ขึ้นอยู่กับปริมาณที่ใช้ ความถี่ในการเสพ และระยะเวลาที่เคยใช้กระท่อม อย่างไรก็ตาม โดยทั่วไปการเลิกใช้กระท่อมสามารถแบ่งเป็น 3 ระยะสำคัญ:
1. ช่วงถอนยา (Withdrawal Period)
- ระยะเวลา: ประมาณ 3-7 วันแรก
- อาการที่พบได้: กระวนกระวาย ปวดกล้ามเนื้อหรือข้อต่อ อ่อนเพลีย เหงื่อออกมากผิดปกติ คลื่นไส้หรืออาเจียน นอนไม่หลับ
อาการถอนยามักจะรุนแรงที่สุดในช่วง 2-3 วันแรก และค่อย ๆ บรรเทาลงในช่วงปลายของสัปดาห์แรก
2. ช่วงฟื้นตัวทางร่างกาย (Physical Recovery)
- ระยะเวลา: ประมาณ 1-2 สัปดาห์
ในช่วงนี้ อาการทางกายจะลดลงอย่างชัดเจน เช่น อาการปวดและอ่อนเพลียจะดีขึ้น แต่บางครั้งอาจยังรู้สึกเหนื่อยง่ายหรือไม่มีแรง
3. ช่วงฟื้นตัวทางจิตใจ (Psychological Recovery)
- ระยะเวลา: อาจใช้เวลา 1-3 เดือน หรือมากกว่านั้น
- อาการที่อาจพบได้: ความอยากใช้ยา (Cravings) ความรู้สึกเศร้าหรือวิตกกังวล ความยากลำบากในการปรับตัวกลับสู่ชีวิตประจำวัน
ปัจจัยที่มีผลต่อระยะเวลาในการเลิกกระท่อม
- ปริมาณและความถี่ในการใช้: ยิ่งใช้ในปริมาณมากและบ่อยเท่าไหร่ การฟื้นตัวอาจใช้เวลานานขึ้น
- ระยะเวลาที่ใช้: ผู้ที่ใช้กระท่อมเป็นเวลานานอาจต้องการการฟื้นตัวนานกว่าผู้ที่ใช้ในระยะเวลาสั้น
- สุขภาพโดยรวม: สุขภาพกายและใจของผู้เลิกยาอาจส่งผลต่อระยะเวลาการฟื้นตัว
คำแนะนำในการเลิกกระท่อม
- ปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญ: หากรู้สึกว่าการเลิกกระท่อมเป็นเรื่องยาก ควรปรึกษาแพทย์หรือเข้ารับการบำบัด
- ดื่มน้ำและพักผ่อนให้เพียงพอ: การดื่มน้ำช่วยขับสารตกค้างออกจากร่างกายและลดอาการถอนยา
- การสนับสนุนจากครอบครัวและเพื่อน: การมีคนรอบข้างคอยให้กำลังใจจะช่วยให้การเลิกกระท่อมง่ายขึ้น
การเลิกกระท่อมอาจใช้เวลาประมาณ 1-2 สัปดาห์สำหรับอาการถอนยา และ 1-3 เดือนสำหรับการฟื้นตัวทั้งร่างกายและจิตใจ การรับการสนับสนุนและการดูแลตัวเองเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้เลิกยาได้สำเร็จ
คำถามจากผู้ใช้บริการ HDmall
แฟนกำลังเลิกน้ำกระท่อมค่ะ ตอนนี้เลิกมาได้ 4-5 วันแล้ว แต่เขามีอาการปวดเมื่อยตามตัว ตกกลางคืนมีไข้ น้ำมูกไหล ตัวร้อนจี๋อยู่ตลอด พอจะมีวิธีไหนช่วยบรรเทาอาการนี้ไหมคะ แล้วที่เป็นอยู่ตอนนี้มันอันตรายไหม ถ้าจะไปที่โรงพยาบาลควรติดต่อแผนกไหนคะ แล้วมีวิธีการรักษาเบื้องต้นไหมคะหมอ ร้อนใจมากค่ะ กลัวเขาจะช็อกได้ ?
เกิดได้จากอาการขาดยาครับ เนื่องจากใบกระท่อมมีสารเสพติดที่ชื่อว่าไมทราไจนีน ซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์กดระบบประสาทส่วนกลาง ชนิดเดียวกับที่พบในยาบ้า ครับ
ฉะนั้หากขาดยา หรือต้องการเลิกยาทันที หรือหักดิบนั้น จะทำให้ระดับยาในร่างกายลดลงอย่างรวดเร็ว จนเกิดอาการขาดยาได้ครับ
ในระยะนี้คนไข้ควรดื่มน้ำมากๆเพื่อลดระดับสารเสพติดในเลือด โดยการขับออกทางปัสสาวะให้มากที่สุดครับ โดยทั่วไปประมาณ 7 วัน ระดับสารเสพติดจึงจะลดลงเป็นปริมาณที่ตรวจไม่พบในเลือดได้ และควรไปพบจิตแพทย์เพื่อเลิกการใช้สารเสพติด วิธีป้องกันการติดซ้ำ และการบรรเทาผลข้างเคียงจากการเลิกยาครับ
ตอบโดย นพ. กอบศักดิ์ ชัยชะแตง
พบจิตแพทย์ที่ไหนดีค่ะคุณหมอ แล้วถ้ากลับไปกินแต่ค่อยๆลดไหม เพราะเค้าหักดิบเลยค่ะ ?
ขอแนะนำเพิ่มเติมอย่างที่คุณหมอได้แจ้งไว้ครับว่า การเลิกน้ำกระท่อมอาจจะมีอาการถอนพิษยาที่ไม่พึงประสงค์ได้ ดังนั้นเพื่อความปลอดภัย ควรที่จะเข้ารับการบริการทางการแพทย์จาก สถานบำบัดยาเสพติด หรือโรงพยาบาลที่มีบริการให้กับผู้ที่ต้องการเลิกยาเสพติด เพราะอาการถอนพิษยาของแต่ละคนจะมีความร้ายแรงไม่เท่ากันขึ้นอยู่กับปริมาณและระยะเวลาที่เคยใช้มา แต่ในส่วนของน้ำกระท่อมส่วนมาแล้วจะไม่เป็นอันตรายต่อชีวิต แต่ทางที่ดีก็ควรที่จะเข้ารับการตรวจจากหมอนะครับ หากว่ามีไข้ขึ้นสูง เพราะอาจจะทำให้เกิดการช๊อคได้ โดยสามารถติดต่อสอบถาม สายด่วนเลิกยาเสพติด 1165 ถึงข้อมูลสถานบริการที่อยู่ใกล้คุณได้นะครับ
นอกจากนั้นในเรื่องเทคนิคของการเลิกให้ได้ตลอด ก็จะมีด้วยกันหลากหลายอย่างครับขึ้นอยู่กับว่าแต่ละคนมีแรงจูงใจอะไรที่ทำให้ใช้ยาเสพติด ดังนั้นการรับบริการอย่างต่อเนื่องจากสถานบำบัดยาเสพติด และหมั่นหาเทคนิคที่ตนเองรู้สึกว่าได้ผลมาใช้อยู่เรื่อยๆ จะเป็นตัวทำให้เราสามารถเลิกยาเสพติดได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ไม่กลับไปใช้ซ้ำครับ
ตอบโดย ฉัตรดนัย ศรชัย (นักจิตวิทยาการปรึกษา)
บทความที่เกี่ยวข้อง
- วิธีเลิกน้ำกระท่อมด้วยตนเอง หรือ ใช้ยาช่วยเลิก ทำได้ไหม ?
- วิธีเลิกยาเสพติดให้สำเร็จ
- วิธีบำบัดยาเสพติด แนวทางในการรักษา และสถานที่บำบัดยาเสพติดที่ควรรู้ !
คำถามสุขภาพที่พบบ่อย