อาการมือร้อนอาจเกิดจากหลายสาเหตุ ตั้งแต่การตอบสนองของร่างกายต่ออุณหภูมิภายนอกไปจนถึงโรคหรือภาวะที่เกี่ยวข้องกับระบบประสาทและการไหลเวียนของเลือด การเข้าใจสาเหตุของอาการนี้ช่วยให้จัดการได้อย่างเหมาะสม
สาเหตุที่มีอาการ มือร้อน
สาเหตุที่ทำให้มือร้อนสามารถแบ่งได้เป็น 2 กลุ่มหลัก คือ
สาเหตุจากปัจจัยภายนอก
- อุณหภูมิสูง: เมื่ออากาศร้อน ร่างกายจะเพิ่มการไหลเวียนเลือดที่มือ บางคนร้อนที่มือมากกว่าคนอื่น
- การออกกำลังกาย: ทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตทำงานมากขึ้น อาจทำให้มือร้อน
สาเหตุจากปัจจัยภายใน
- โรคหรือภาวะบางอย่าง: เช่น โรคปลายประสาทอักเสบ (Peripheral Neuropathy) หรือโรคเบาหวาน
- ฮอร์โมนผิดปกติ: การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เช่น ในช่วงวัยทอง
อาการมือร้อนไม่ใช่เรื่องน่าวิตก แต่หากอาการมือร้อนรุนแรงหรือเกิดขึ้นบ่อยครั้ง ควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัย หากเป็นโรคบางอย่างจะได้ทำการรักษาอย่างทันท่วงที
คำถามจากผู้ใช้บริการ HDmall
ถ้ามีอาการมือร้อนมากๆ ตลอดเวลา มีปัญหาเกี่ยวกับาสุขภาพด้านไหนหรือเปล่าคะ ?
ตามตำราแพทย์จีนให้เหตุผลของมือร้อน/ตัวร้อนโดยไม่มีไข้ เกิดจากร่างกายขาดสมดุลของพลัง หยินและหยาง อาการที่ร่างกายร้อนเกินไป บ่งถึงความผิดปกติดังนี้ โรคหัวใจ ไซนัสอักเสบ หลอดลมอักเสบ ตับอักเสบ กระเพาะอาหารอักเสบ ไทรอยด์เป็นพิษ ริดสีดวงทวาร มะเร็งและเนื้องอกต่างๆ มดลูกโต ตกขาว ตกเลือด ปวดมดลูก หอบหืดที่มีเสลดเหนียวข้น ไตอักเสบ ไตวาย นิ่วไต นิ่วถุงน้ำดี นิ่วกระเพาะปัสสาวะ ไส้เลื่อน ต่อมลูกหมากโต โรคเก๊าต์ ความดันโลหิตสูง เบาหวาน ภูมิแพ้จากแมลงสัตว์กัดต่อย เป็นต้น
การแก้ไขอาการนี้ ต้องแก้ที่สาเหตุโดยการ ทานอาหารที่มีฤทธิ์เย็นหลีกเลี่ยงอาหารฤทธิ์ร้อน ทานอาหารที่มีเส้นใยเยอะๆ พักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ไม่เครียด ผ่อนคลายทางอารมณ์ ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ บริหารมือโดยการนวดกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนดีเป็นประจำ ค่ะ
หากมีอาการอื่นร่วมด้วยหรือมีปัญหาสุขภาพ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการตรวจสุขภาพโดยละเอียด
ตอบโดย ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
บทความที่เกี่ยวข้อง
- ร้อนๆ หนาวๆ ปวดหัว คลื่นไส้ เพราะเหตุใด ?
- แสบร้อนผิวหนัง เหมือนโดนพริก เพราะเหตุใด ?
- อวัยวะเพศเป็นแผลถลอก เหมือนร้อนใน รักษาอย่างไร ?
คำถามสุขภาพที่พบบ่อย