ต่อมทอนซิล, ต่อมอะดีนอยด์ • HDcare หลังผ่าตัดต่อมทอนซิล ต่อมอะดีนอยด์ ดูแลตัวเองยังไง ห้ามกินอะไร ภูมิคุ้มกันลดลงไหม