แปลผลไขมันในเลือด (Lipid Profile)

กรอกค่าจากผลตรวจเลือด แล้วดูว่าอยู่ในเกณฑ์ไหน

ใช้แปลผล HDL ซึ่งเกณฑ์ต่างกันตามเพศ

mg/dL

อาจเขียนว่า Cholesterol, CHOL หรือ TC

mg/dL

ถ้าไม่มี ระบบจะคำนวณให้จากค่าอื่น (เมื่อไตรกลีเซอไรด์ต่ำกว่า 400 mg/dL)

mg/dL
mg/dL

อาจเขียนว่า TG หรือ TRIG

ภาพรวมไขมันในเลือด
--
--
คำแนะนำ
--

ค่าไขมันในเลือดปกติเท่าไหร่

  • คอเลสเตอรอลรวม: น้อยกว่า 200 mg/dL เหมาะสม · 200-239 ค่อนข้างสูง · 240 ขึ้นไป สูง
  • LDL (ไขมันไม่ดี): น้อยกว่า 100 เหมาะสม · 100-129 ใกล้เคียงเหมาะสม · 130-159 ค่อนข้างสูง · 160-189 สูง · 190 ขึ้นไป สูงมาก
  • HDL (ไขมันดี): ต่ำกว่า 40 mg/dL ในผู้ชาย หรือต่ำกว่า 50 ในผู้หญิง ถือว่าต่ำ · 60 ขึ้นไป ช่วยป้องกันโรคหัวใจ
  • ไตรกลีเซอไรด์: น้อยกว่า 150 mg/dL ปกติ · 150-199 ค่อนข้างสูง · 200-499 สูง · 500 ขึ้นไป สูงมาก

เกณฑ์เหล่านี้เป็นเกณฑ์ทั่วไปตาม NCEP ATP III ที่ใช้ในผลตรวจเลือดส่วนใหญ่ เป้าหมาย LDL ของแต่ละคนขึ้นกับความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด ผู้ที่เป็นเบาหวาน โรคหัวใจ หรือเคยเป็นโรคหลอดเลือดสมอง แพทย์มักตั้งเป้า LDL ให้ต่ำกว่าคนทั่วไปมาก

LDL คำนวณจากค่าอื่นได้

ถ้าผลตรวจไม่มี LDL สามารถประมาณได้จากสูตร Friedewald: LDL = คอเลสเตอรอลรวม − HDL − (ไตรกลีเซอไรด์ ÷ 5) ใช้ได้เมื่อไตรกลีเซอไรด์ต่ำกว่า 400 mg/dL

วิธีดูแลไขมันในเลือด

  • ลดไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์ เช่น ของทอด หนังสัตว์ เบเกอรี่
  • เพิ่มใยอาหารจากผัก ผลไม้ ธัญพืชไม่ขัดสี และถั่ว
  • ลดน้ำตาลและแอลกอฮอล์ ซึ่งทำให้ไตรกลีเซอไรด์สูงขึ้น
  • ออกกำลังกายแบบแอโรบิกอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ ช่วยเพิ่ม HDL
  • ควบคุมน้ำหนัก และงดสูบบุหรี่

ก่อนตรวจไขมันในเลือด โดยเฉพาะไตรกลีเซอไรด์ มักแนะนำให้งดอาหาร 9-12 ชั่วโมง (ดื่มน้ำเปล่าได้) ตามที่สถานพยาบาลแนะนำ

ดูเพิ่มเติม: เช็คน้ำตาลในเลือด · เช็คความดัน · คำนวณค่าไต eGFR

คำถามที่พบบ่อย

ค่าไขมันในเลือดปกติเท่าไหร่?
เกณฑ์ทั่วไปคือ คอเลสเตอรอลรวมน้อยกว่า 200 mg/dL, LDL น้อยกว่า 100 mg/dL, HDL มากกว่า 40 mg/dL ในผู้ชายหรือ 50 mg/dL ในผู้หญิง และไตรกลีเซอไรด์น้อยกว่า 150 mg/dL เป้าหมายจริงขึ้นกับความเสี่ยงของแต่ละคน
LDL สูงเท่าไหร่ถึงอันตราย?
LDL 160 mg/dL ขึ้นไปถือว่าสูง และ 190 mg/dL ขึ้นไปถือว่าสูงมาก ซึ่งแพทย์มักพิจารณาการรักษาด้วยยาร่วมกับการปรับพฤติกรรม ผู้ที่มีโรคหัวใจ เบาหวาน หรือความเสี่ยงสูง อาจต้องควบคุม LDL ให้ต่ำกว่า 70 mg/dL หรือต่ำกว่านั้นตามที่แพทย์แนะนำ
HDL ควรมีเท่าไหร่?
HDL หรือไขมันดีควรมากกว่า 40 mg/dL ในผู้ชาย และมากกว่า 50 mg/dL ในผู้หญิง ค่าตั้งแต่ 60 mg/dL ขึ้นไปช่วยป้องกันโรคหัวใจ เพิ่ม HDL ได้ด้วยการออกกำลังกายสม่ำเสมอ งดสูบบุหรี่ และควบคุมน้ำหนัก
ไตรกลีเซอไรด์สูงเกิดจากอะไร?
มักเกิดจากการกินน้ำตาล แป้ง และแอลกอฮอล์มาก น้ำหนักเกิน ขาดการออกกำลังกาย เบาหวานที่ควบคุมไม่ดี และยาบางชนิด ไตรกลีเซอไรด์ที่สูงมาก (500 mg/dL ขึ้นไป) เพิ่มความเสี่ยงตับอ่อนอักเสบ ควรพบแพทย์
ต้องงดอาหารก่อนตรวจไขมันไหม?
โดยทั่วไปแนะนำให้งดอาหาร 9-12 ชั่วโมงก่อนตรวจ โดยเฉพาะถ้าต้องการดูไตรกลีเซอไรด์ให้แม่นยำ ดื่มน้ำเปล่าได้ บางสถานพยาบาลอนุญาตให้ตรวจแบบไม่งดอาหาร ควรทำตามคำแนะนำของสถานที่ตรวจ
เครื่องมือนี้ใช้เกณฑ์ทั่วไปเพื่อช่วยอ่านผลตรวจเบื้องต้น ไม่ใช่การวินิจฉัย เป้าหมายไขมันและการรักษาขึ้นกับความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดของแต่ละคน ควรปรึกษาแพทย์เพื่อแปลผลร่วมกับประวัติสุขภาพ