ปวดนิ้วมือ ชา ร้าว เสี่ยงโรคปลอกหุ้มเอ็นข้อมืออักเสบ

ปวดข้อมือ นิ้วชา หรือขยับนิ้วหัวแม่มือไม่สะดวก อาจดูเหมือนเรื่องเล็กน้อย แต่หากปล่อยไว้โดยไม่รักษา อาจเป็นสัญญาณของ ‘โรคปลอกหุ้มเอ็นข้อมืออักเสบ’ ซึ่งส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันได้มากกว่าที่คิด มาทำความเข้าใจโรคนี้ให้ลึกยิ่งขึ้น พร้อมวิธีดูแลและป้องกันอย่างถูกต้อง

มีคำถาม? สอบถามฟรีทาง LINE รับคำตอบได้ทันที ตลอด 24 ชั่วโมง เพื่อความสบายใจของคุณ

สารบัญ [show]

โรคปลอกหุ้มเอ็นข้อมืออักเสบคืออะไร?

โรคปลอกหุ้มเอ็นข้อมืออักเสบ หรือที่เรียกว่า “De Quervain’s Tenosynovitis” (เดอกาแวง) เป็นภาวะที่เกิดการอักเสบของปลอกหุ้มเอ็นบริเวณข้อมือด้านนิ้วหัวแม่มือ ส่งผลให้ผู้ป่วยมีอาการปวดและขยับนิ้วได้ลำบาก

มักเกิดจากการใช้งานมือและข้อมือซ้ำๆ เป็นเวลานาน พบได้บ่อยในกลุ่มคนที่ใช้ข้อมือและนิ้วมือหนัก เช่น พนักงานออฟฟิศ คุณแม่ที่อุ้มลูกเป็นประจำ หรือผู้ที่เล่นกีฬาและใช้ข้อมือบ่อยๆ

สาเหตุของโรคปลอกหุ้มเอ็นข้อมืออักเสบ

โรคปลอกหุ้มเอ็นข้อมืออักเสบมักเกิดจากปัจจัยหลักๆ ดังนี้

การใช้ข้อมือและนิ้วหัวแม่มือซ้ำๆ เช่น พิมพ์งาน ยกของหนัก ใช้โทรศัพท์มือถือเป็นเวลานาน
ภาวะอักเสบของเนื้อเยื่อและเอ็น จากโรคข้อเสื่อม โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ หรือภาวะที่เกิดการหนาตัวของปลอกหุ้มเอ็น
การบาดเจ็บบริเวณข้อมือ เช่น อุบัติเหตุที่ส่งผลกระทบต่อเส้นเอ็น
การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน มักพบในหญิงตั้งครรภ์หรือหลังคลอดที่มีการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน ซึ่งอาจทำให้เส้นเอ็นไวต่อการอักเสบมากขึ้น
พฤติกรรมการใช้งานมือผิดท่า เช่น การงอข้อมือผิดธรรมชาติเป็นเวลานาน

อาการของโรคปลอกหุ้มเอ็นข้อมืออักเสบ

อาการที่มักจะพบได้บ่อยในผู้ป่วยที่เป็นโรคปลอกหุ้มเอ็นข้อมืออักเสบ ได้แก่

ปวดบริเวณข้อมือและนิ้วหัวแม่มือ โดยเฉพาะเมื่อขยับนิ้วหรือใช้งานข้อมือ
อาการชา ร้าวลงปลายนิ้วหรือข้อศอก บางรายอาจมีอาการปวดร้าวขึ้นแขน
คลำเจอก้อนหรือถุงน้ำบริเวณข้อมือ เนื่องจากมีการอักเสบของปลอกหุ้มเอ็น
ขยับนิ้วหัวแม่มือได้ลำบาก รู้สึกติดขัดเมื่อพยายามขยับนิ้ว
อาการปวดรุนแรงขึ้นเมื่อจับหรือบีบสิ่งของ เช่น การถือแก้วน้ำ กำโทรศัพท์ หรือบิดผ้า

การตรวจวินิจฉัยโรค

แพทย์จะตรวจวินิจฉัยโรคปลอกหุ้มเอ็นข้อมืออักเสบ ด้วยวิธีการต่อไปนี้

ตรวจร่างกาย โดยการกดบริเวณข้อมือและนิ้วหัวแม่มือ เพื่อดูปฏิกิริยาตอบสนองต่อความเจ็บปวด
ทดสอบ Finkelstein’s Test เป็นการงอนิ้วหัวแม่มือเข้าไปในอุ้งมือแล้วงอข้อมือไปด้านนิ้วก้อย หากมีอาการปวดรุนแรงบริเวณข้อมือ แสดงว่ามีแนวโน้มเป็นโรคนี้
การตรวจทางภาพถ่ายรังสี (X-ray) หรืออัลตราซาวด์ เพื่อดูว่ามีภาวะผิดปกติของกระดูกหรือเนื้อเยื่อรอบข้างหรือไม่

วิธีรักษาโรคปลอกหุ้มเอ็นข้อมืออักเสบ

การรักษาแบ่งออกเป็น 2 วิธีหลัก ได้แก่ การรักษาแบบไม่ผ่าตัดและการรักษาโดยการผ่าตัด

1. การรักษาแบบไม่ผ่าตัด

การพักการใช้งานข้อมือ หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ทำให้เกิดอาการปวด
การประคบเย็น ช่วยลดอาการอักเสบและบวมของเส้นเอ็น
ใส่อุปกรณ์พยุงข้อมือ (Splint) เพื่อลดการเคลื่อนไหวของข้อมือและลดอาการปวด
การทำกายภาพบำบัด เช่น การยืดกล้ามเนื้อและออกกำลังกายเสริมความแข็งแรงของข้อมือ
ใช้ยาแก้อักเสบ (NSAIDs) เช่น ไอบูโพรเฟน หรือ นาพรอกเซน เพื่อลดอาการปวดและอักเสบ
ฉีดยาสเตียรอยด์เข้าบริเวณที่อักเสบ ช่วยลดอาการอักเสบอย่างรวดเร็ว

2. การรักษาโดยการผ่าตัด

หากอาการรุนแรงหรือไม่ตอบสนองต่อการรักษาแบบไม่ผ่าตัด แพทย์อาจพิจารณาผ่าตัดเพื่อเปิดปลอกหุ้มเอ็นที่อักเสบ ช่วยให้เส้นเอ็นเคลื่อนไหวได้สะดวกขึ้น โดยการผ่าตัดนี้เป็นการผ่าตัดเล็ก มักให้ผลลัพธ์ที่ดีและลดโอกาสเกิดอาการซ้ำ

โดยทั่วไป ขั้นตอนการผ่าตัด มีดังนี้

ให้ยาชาเฉพาะที่หรือยาสลบขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรค
เปิดแผลขนาดเล็กบริเวณข้อมือด้านนิ้วหัวแม่มือ
ตัดหรือขยายปลอกหุ้มเอ็นที่อักเสบ เพื่อให้เส้นเอ็นเคลื่อนไหวได้สะดวก
เย็บปิดแผลและพันผ้าพันแผล

หลังการผ่าตัด โดยทั่วไปจะสามารถกลับไปใช้งานมือได้ตามปกติภายใน 2-6 สัปดาห์ ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของแต่ละบุคคล และผู้ป่วยอาจต้องทำกายภาพบำบัด เพื่อฟื้นฟูความแข็งแรงของข้อมือและป้องกันการกลับมาเป็นซ้ำ

การป้องกันโรคปลอกหุ้มเอ็นข้อมืออักเสบ

การป้องกันโรคปลอกหุ้มเอ็นข้อมืออักเสบ ควรปฏิบัติตามคำแนะนำดังนี้

หลีกเลี่ยงการใช้ข้อมือและนิ้วมือในท่าทางซ้ำๆ เป็นเวลานาน
พักมือระหว่างการทำงานและทำกายบริหารข้อมือเป็นระยะ
หลีกเลี่ยงการยกของหนักหรือจับสิ่งของแน่นเกินไป
เลือกใช้เมาส์และคีย์บอร์ดที่ออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์ เพื่อลดแรงกดที่ข้อมือ
หากมีอาการปวดหรือตึงข้อมือ ควรรีบปรึกษาแพทย์ก่อนที่อาการจะรุนแรงขึ้น

แม้ว่าโรคปลอกหุ้มเอ็นข้อมืออักเสบจะพบได้บ่อย แต่สามารถป้องกันและรักษาได้หากได้รับการดูแลที่เหมาะสม หากคุณเริ่มมีอาการปวดหรือขยับนิ้วไม่สะดวก อย่าละเลย ควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อหาทางรักษาแต่เนิ่นๆ เพราะสุขภาพมือที่ดี คือกุญแจสำคัญของคุณภาพชีวิตที่ดีในทุกวัน

ปวดนิ้วมือ ชา ร้าว คลำเจอก้อน ใช่โรคปลอกหุ้มเอ็นข้อมืออักเสบหรือเปล่า? อยากปรึกษาคุณหมอ ตรวจให้แน่ชัด ทักหาทีม HDcare ได้เลย เราพร้อมเป็นผู้ช่วยส่วนตัวดูแลสุขภาพคุณ สอบถามข้อมูลเบื้องต้นกับคุณหมอเฉพาะทาง ทำนัดปรึกษาคุณหมอได้รวดเร็ว จาก รพ. หรือคลินิกใกล้คุณได้ทันที คลิกที่นี่เลย