ท้องเสียหรือการถ่ายเป็นน้ำเป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อย มักเกิดจากการติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรีย การรับประทานอาหารที่ไม่สะอาด หรือแม้แต่ความเครียด อาการนี้ไม่เพียงแต่สร้างความไม่สบายตัว แต่ยังอาจนำไปสู่ภาวะขาดน้ำหากไม่ได้รับการดูแลอย่างถูกต้อง การรู้วิธีแก้ไขและป้องกันท้องเสียจึงเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้คุณสามารถกลับมาใช้ชีวิตได้ตามปกติโดยเร็ว
วิธีแก้ท้องเสีย ถ่ายเป็นน้ำ
- ดื่มน้ำและเกลือแร่ เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ ควรดื่มน้ำสะอาดและสารละลายเกลือแร่ (ORS) เพื่อทดแทนน้ำและแร่ธาตุที่สูญเสียไป
- รับประทานอาหารอ่อน เช่น ข้าวต้ม โจ๊ก หรือกล้วย เพื่อให้ระบบย่อยอาหารทำงานเบาลง
- หลีกเลี่ยงอาหารรสจัดและนม อาหารรสเผ็ด เปรี้ยว หรือนมอาจทำให้อาการแย่ลง
- พักผ่อนให้เพียงพอ การพักผ่อนช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วขึ้น
- ใช้ยาตามอาการ เช่น ยาแก้ท้องเสีย (Loperamide) หรือยาฆ่าเชื้อ (หากมีสาเหตุจากแบคทีเรีย) แต่ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้
- สังเกตอาการ หากมีอาการรุนแรง เช่น ถ่ายเป็นเลือด มีไข้สูง หรืออาการไม่ดีขึ้นภายใน 2-3 วัน ควรไปพบแพทย์ทันที
การดูแลตัวเองเบื้องต้นสามารถช่วยบรรเทาอาการท้องเสียได้ แต่หากอาการไม่ดีขึ้นหรือมีสัญญาณอันตราย ควรรีบปรึกษาแพทย์
คำถามจากผู้ใช้บริการ HDmall
มีอาการท้องร่วงทั้งวัน ถ่ายเหลวเป็นน้ำค่ะ ถ้าไปโรงพยาบาลสามารถใช้ประกันสังคมได้ไหมค่ะ แล้วค่ารักษาต้องจ่ายก่อนไหมค่ะ
ถ้าไปโรงพยาบาลตามสิทธิการรักษา สามสิบบาท ประกันสังคม ก็เบิกได้ครับ (เช็คสิทธิที่สายด่วน สปสช.1330) ถ้าเป็นข้าราชการก็เบิกได้ทุก โรงพยาบาลรัฐครับ
โดยปกติ ถ้ามีถ่ายเหลว ท้องเสีย เเต่ยังพอกินได้ ไม่ได้อ่อนเพลียมาก ให้ซื้อเกลือเเร่ทดเเทน (ORS) มากินครับซื้อได้จากร้านขายยา(ไม่ใช่พวกเกลือเเร่สปอนเซอร์) จิบบ่อยๆเท่าที่ไหว ส่วนใหญ่จะหายได้เองครับ (ไม่ควรกินทีเดียวเป็นเเก้วๆ จะทำให้ท้องเสียมากขึ้น ให้ค่อยๆจิบครับ)
ช่วงนี้รับประทานอาหารอ่อนไปก่อนครับ เช่น โจ๊ก ข้าวต้ม ยกเว้น มีไข้สูง ถ่ายมากจนหน้ามืดใจสั่น อ่อนเพลียมาก มีถ่ายปนมูกเลือด ปวดท้องมากทนไม่ไหว อาจเป็นอาการของท้องเสียเเบบติดเชื้อ เเบบนี้ต้องพบเเพทย์พิจารณาให้น้ำเกลือทางเส้นเลือดร่วมกับยาฆ่าเชื้อครับ
ถ้าท้องเสียบ่อย หรือครั้งหนึ่ง เป็นนานเกิน 14 วันควร พบอายุรเเพทย์เพื่อซักประวัติตรวจร่างกายเพิ่มเติมเพื่อหาสาเหตุครับ เช่น การติดเชื้อ การดูดซึมของลำไส้ผิดปกติ หรือ ลำไส้ใหญ่อักเสบ เป็นต้นครับ
ตอบโดย นพ. วชิรวิทย์ สุทธิศักดิ์
ท้องเสียเป็นน้ำค่ะ ก่อนจะถ่ายจะรู้สึกเหมือนมีลมแบบจะผายลมแต่ไม่ใช่ ควรกินอะไรและไม่ควรกินอะไรดีคะ แบบนี้จะเป็นชนิดไหน ?
ท้องเสียเป็นน้ำมาประมาณกี่ครั้งแล้วครับ เบื้องต้นแนะนำให้ใช้เกลือแร่แก้ท้องเสีย (ORS) ก่อนครับ ละลายน้ำค่อยๆจิบ ไม่ควรกินเข้าไปครั้งละมากๆ ครับ
ไม่แนะนำให้ใช้เครื่องดื่มเกลือแร่อื่นๆ เช่น สไปร์ทใส่เกลือ, สปอนเซอร์ โดยหากคุณผู้ป่วยไม่มีอาการคลื่นไส้ ปวดเบ่ง หรือมีไข้ร่วมด้วย ก็ไม่มีความจำเป็นต้องใช้ยาฆ่าเชื้อครับ
ตอบโดย ภก.ณัฐชนน สถาปนพิทักษ์กิจ
สงสัยว่าอาหารเป็นพิษค่ะ มีอาการท้องเสียถ่ายเหลว อาเจียนสีออกเขียว กินไม่ค่อยได้ ปวดท้องมากมาประมาณ 2 วัน วันนี้ ก็ยังปวดท้องมาก ปวดทั่วๆท้อง เวลาถ่ายก็ถ่ายเหลวทีละนิด ไข้ไม่ค่อยมี พะอืดพะอม ครั้งสุดท้ายถ่ายสีเขียวเข้มเหลวปริมาณน้อย ซึ่งพรุ่งนี้จะต้องไปรับปริญญา อยากให้อาการหายหรือทุเลาลง ควรทำอย่างไรดีค่ะ หรือควรทานยาตัวไหนประคองอาการให้ทุเลาลงก่อนดีคะ
เบื้องต้น แนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อตรวจเลือด ตรวจอุจจาระ เพื่อหากทรติดเชื้อก่อน จากอาการของคนไข้ อาจเกิดได้จาก กระเพาะอาหารและลำไส้อักเสบติดเชื้อ ครับ
เบื้องต้น อาจทานน้ำเกลือแร่ แทนน้ำเปล่าทุกครั้งที่ถ่ายเหลว เพื่อลดการขาดน้ำและเสียเกลือแร่ในร่างกายไปครับ หากอาการไม่ดีขึ้นควรไปพบแพทย์ครับ
ตอบโดย นพ. กอบศักดิ์ ชัยชะแตง
บทความที่เกี่ยวข้อง
- ท้องเสียห้ามกินอะไร ทานอะไรได้บ้าง ?
- ยาแก้ท้องเสีย บรรเทาอาการท้องเสีย
- ท้องอืด แน่นท้อง ท้องแข็ง ท้องบวม วิธีแก้ รักษาอย่างไร?
- ท้องร้องโครกคราก กลางคืน แก้อย่างไร ?
คำถามสุขภาพที่พบบ่อย