อาการพุงป่องเหมือนคนท้องเป็นปัญหาที่หลายคนเผชิญและอาจทำให้รู้สึกไม่มั่นใจในรูปร่าง สาเหตุของอาการนี้มีหลายปัจจัย เช่น การสะสมของแก๊สในลำไส้ อาหารไม่ย่อย หรือปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหารอื่น ๆ บางครั้งอาจเกิดจากการสะสมของไขมันบริเวณหน้าท้อง หรือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ซึ่งทำให้พุงดูป่องคล้ายกับอาการตั้งครรภ์ การทำความเข้าใจถึงสาเหตุและวิธีการจัดการอย่างถูกต้อง จะช่วยลดอาการพุงป่องและปรับสมดุลร่างกายให้ดีขึ้น
พุงป่องเหมือนคนท้อง
พุงป่องเหมือนคนตั้งท้อง ดีท๊อกซ์แล้วก็ยังไม่ยุบ แก้ปัญหาอย่างไรดีคะ?
บางทีการที่ท้องป่องอาจหมายถึงการมีไขมันสะสมในชั้นใต้ผิวหนัง การดีท็อกอาจไม่ช่วยให้ไขมันเหล่านี้สลายออกไป ดังนั้นหากต้องการลดพุงก็ควรควบคุมเรื่องอาหารและออกกำลังกายโดยเฉพาะการออกกำลังกายในท่าที่ช่วยลดพุง และควรปรับพฤติกรรมบางอย่างเช่น หลังทานอาหารไม่ควรนั่งแต่ให้เดินหรือยืนย่อย 20 นาที ฝึกแขม่วท้องทุกวัน 20 นาที บิดเอว100ครั้ง/วัน งดอาหารที่มีไขมันและให้พลังงานสูง
และอีกสาเหตุของอาการท้องป่องอาจเกิดจากความผิดปกติภายในช่องท้อง เช่น มีก้อนเนื้องอก ซีสต์ เป็นต้น ดังนั้นควรไปพบแพทย์รับการตรวจบ้างก็ดีนะคะ
ตอบโดย ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
พุงป่อง ท้องแข็ง ผู้หญิง
เวลานั่งงอตัวถ้าพุงยังเป็นชั้นๆ นี่คือไม่ได้ตั้งครรภ์ใช่ไหมคะ แล้วเวลาท้องป่องนี่คือเริ่มจากบริเวณมดลูกแล้วค่อยๆ โตขึ้นใช่ไหมคะ แล้วถ้าเอามือไปกด ถ้าตั้งครรภ์จะท้องแข็งๆ ใช่ไหมคะ ถ้าท้องตั้งครรภ์ประมาณ 3 เดือนคะ?
การที่งอตัวแล้วมีพุงเป็นชั้นๆ ไม่ใช่อาการของการตั้งครรภ์ ถูกต้องครับ
เวลาที่ตั้งครรภ์จะสามารถคลำมดลูกที่หน้าท้องโตขึ้นเรื่อยๆ เป็นก้อนแข็งๆ ท้องแข็ง โดยจะค่อยๆคลำได้จากระดับเหนือกระดูกหัวเหน่า สะดือ และขึ้นไปจนถึงบริเวณลิ้นปี่ในช่วงใกล้คลอด ถ้าเป็นช่วงประมาณ 3 เดือนก็จะคลำในระดับที่เหนือกว่ากระดูกหัวเหน่าเล็กน้อยครับ (ซึ่งคลำได้ค่อนข้างยาก)
อาการแรกของการตั้งครรภ์ คือ การขาดประจำเดือน ถ้าขาดประเดือนมาแล้วถึง 3 เดือน หรือประเดือนมาในลักษณะที่ไม่ปกติก็ควรลองตรวจการตั้งครรภ์ดูครับ
ตอบโดย นพ. กันตณัฏฐ์ อยู่ตรีรักษ์
ท้องน้อยป่อง
ท้องน้อยป่องขึ้นค่ะ ปกติเป็นคนทานแล้วท้องป่องอยู่แล้วแต่นี่สังเกตว่ามันป่องตรงท้องน้อยตอนตื่นเช้ามาก็ยุบนะคะ แต่ไม่ได้ยุบแบบเดิมยังมีป่องๆอยู่ ตอนนี้เครียดมากๆ กลัวตั้งครรภ์ค่ะ ไม่มีอาการอื่นๆ ร่วมด้วยเลยค่ะ ประจำเดือนเดือน สิงหาคม ที่ผ่านมา มาปกติค่ะ มามากแค่ 3 วันแรกค่ะวันที่ 4 ค่อยๆน้อยลงจนแทบไม่เปื้อนผ้าอนามัย หลังจากนั้นจะเป็นเลือดติดๆมากกว่า มีโอกาสตั้งครรภ์มากน้อยแค่ไหนคะ กินยาคุมกำเนิดแบบ21เม็ดมาตลอดค่ะ หรืออาจเป็นโรคอื่นๆ ได้คะ?
การมีหน้าท้องป่องๆ ยุบๆ ในลักษณะนี้ไม่ใช่อาการของการตั้งครรภ์ครับ และถ้าหากในปัจจุบันยังรับประทานยาคุมอยู่โดยที่มีประจำเดือนมาปกติทุกเดือนก็จะยิ่งมีโอกาสตั้งครรภ์ได้น้อยมาก หากตั้งครรภ์ควรท้องแข็ง คลำได้เป็นก้อน และที่สำคัญ ประจำเดือนควรขาด
อาการหน้าท้องป้องออกมานั้นอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น
- มีท้องอืดอาหารไม่ย่อย
- การมีท้องผูกเป็นเวลานาน
- การมีเนื้องอกบางอย่างในช่องท้อง
- การมีไขมันส่วนเกินที่หน้าท้อง
ในกรณีนี้หมอแนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการเพิ่มเติมก่อนเพื่อที่จะได้ให้การรักษาหรือคำแนะนำที่เหมาะสมต่อไปครับ
ตอบโดย นพ. กันตณัฏฐ์ อยู่ตรีรักษ์
บทความที่เกี่ยวข้อง
คำถามสุขภาพที่พบบ่อย