5 สิ่งที่ควรทำก่อนไปตรวจสุขภาพ

ตรวจสุขภาพครั้งแรกไม่ต้องกังวล เช็ก 5 ข้อที่ต้องเตรียมตัวก่อนไปตรวจสุขภาพได้ที่นี่

มีคำถามเกี่ยวกับ ตรวจสุขภาพ? สอบถามฟรีทาง LINE รับคำตอบได้ทันที ตลอด 24 ชั่วโมง เพื่อความสบายใจของคุณ

หลายคนอยากไปตรวจสุขภาพเพื่อเช็กร่างกายโดยรวมว่ามีอะไรน่าเป็นห่วงหรือไม่ เพราะหลายๆ คนมีรูปแบบการใช้ชีวิตที่โลดโผน เช่น สังสรรค์เป็นประจำ กินของหวานบ่อย เลยอาจมีความกังวลว่าจะมีอาการเรื้อรัง

แต่อย่างไรก็ตาม หลายคนไม่กล้าไปตรวจสุขภาพเพราะไม่รู้ว่าต้องเตรียมตัวอย่างไร ฉะนั้นวันนี้ HDmall.co.th สรุป 5 ข้อสำคัญมาให้ดูแล้วว่า ก่อนไปตรวจสุขภาพ ต้องเตรียมตัวอย่างไรและเพราะอะไรบ้าง ไปดูกันเลย

1. ลิสรายการยา อาหารเสริมหรือสมุนไพรที่ใช้เป็นประจำ

ยา อาหารเสริม และสมุนไพรบางชนิดอาจมีผลต่อระบบของร่างกาย เช่น อาจทำให้ความดันสูง ยาบางชนิดอาจทำให้ค่าเกร็ดเลือดต่ำ เป็นต้น

ดังนั้นการนำยาหรืออาหารเสริมติดตัวไปด้วย จะสามารถใช้ประกอบการวินิจฉัยของแพทย์ได้ในกรณีที่ผลตรวจออกมามีความผิดปกติ ว่าผลนั้นเกิดจากร่างกายหรือผลข้างเคียงของยา

2. ลิสอาการผิดปกติต่างๆ ที่เกิดขึ้น

เรื่องสำคัญคืออย่าลืมนึกรายการผิดปกติต่างๆ ของร่างกายที่เกิดขึ้นในช่วงหลังๆ เอาไว้ด้วย เพราะหนึ่งในปัญหาของการซักประวัติก็คือ ผู้รับการตรวจมักจะนึกไม่ออกว่ามีอาการอะไรบ้าง

มีคำถามเกี่ยวกับ ตรวจสุขภาพ? สอบถามฟรีทาง LINE รับคำตอบได้ทันที ตลอด 24 ชั่วโมง เพื่อความสบายใจของคุณ

หากเตรียมตัวไว้ก่อนก็จะทำให้แพทย์สามารถวินิจฉัยได้ง่ายขึ้น เช่น อาการปวดข้ออาจมีความสัมพันธ์กับกรดยูริคในร่างกายที่สูง เสี่ยงเป็นโรคเก๊าท์ เป็นต้น

3. งดอาหารและเครื่องดื่มอย่างน้อย 8-12 ชั่วโมง

หนึ่งในรายการตรวจสุขภาพที่เกือบทุกโปรแกรมตรวจจะมีให้ก็คือ การตรวจระดับน้ำตาลในเลือด ดังนั้นหากเรากินอาหาร ของหวาน หรือเครื่องดื่มอื่นๆ ก่อนเจาะเลือด จะทำให้ค่าน้ำตาลในเลือดเพิ่มสูงขึ้นจากการดูดซึมอาหาร

ฉะนั้นควรอดอาหารก่อนอย่างน้อย 8-12 ชั่วโมง เพื่อให้ระดับน้ำตาลในเลือดเป็นค่าปกติที่ไม่สูงขึ้นจากการกินอาหาร

4. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

หากนอนหลับไม่เพียงพอ ติดซีรีส์ ติดละครมากเกินไปก่อนวันตรวจสุขภาพ จะทำให้มีผลต่อการเต้นของหัวใจ และความดันโลหิตได้

การนอนหลับที่เพียงพอจะใช้เวลาอยู่ที่ประมาณ 7-9 ชั่วโมง ซึ่งต้องเป็นการนอนที่มีคุณภาพด้วย (คือหลับลึกหลับฝันไปเลย)

5. นำประวัติการรักษาจากคราวก่อนมาด้วย

หากเคยตรวจสุขภาพประจำปี หรือตรวจคัดกรองมาก่อน ควรนำผลตรวจจากคราวก่อนมาติดตัวมาด้วย เพราะโปรแกรมตรวจสุขภาพบางแห่ง จะมีแพทย์มาสรุปผลการตรวจให้ฟังว่าเป็นอย่างไรบ้าง

ดังนั้น เมื่อมีผลจากคราวก่อนมาเทียบ ก็จะเห็นชัดเจนมากยิ่งขึ้นว่ามีผลการตรวจรายการใดที่เปลี่ยนแปลงไปบ้าง เพื่อให้สามารถขอคำปรึกษาจากแพทย์ได้ดียิ่งขึ้น

มีคำถามเกี่ยวกับ ตรวจสุขภาพ? สอบถามฟรีทาง LINE รับคำตอบได้ทันที ตลอด 24 ชั่วโมง เพื่อความสบายใจของคุณ