คำนวณดัชนีความร้อน

ดัชนีความร้อนคืออะไร

ดัชนีความร้อน (Heat Index) คืออุณหภูมิที่ร่างกายรู้สึกจริง เมื่อรวมผลของความชื้นในอากาศ อากาศที่ชื้นทำให้เหงื่อระเหยได้ยาก ร่างกายระบายความร้อนได้น้อยลง จึงรู้สึกร้อนกว่าอุณหภูมิจริง เช่น อุณหภูมิ 35°C ความชื้น 65% ร่างกายจะรู้สึกเหมือนประมาณ 48°C

ระดับการเตือนภัยตามกรมอุตุนิยมวิทยา

• 27.0-32.9°C เฝ้าระวัง: ติดตามข่าวสาร กลุ่มเสี่ยงดื่มน้ำบ่อยๆ
• 33.0-41.9°C เตือนภัย: ลดกิจกรรมกลางแจ้งช่วง 11.00-15.00 น.
• 42.0-51.9°C อันตราย: สังเกตอาการตนเอง
• 52°C ขึ้นไป อันตรายมาก: งดกิจกรรมกลางแจ้งโดยเด็ดขาด

ป้องกันโรคลมร้อน (ฮีทสโตรก)

• ดื่มน้ำสะอาดบ่อยๆ แม้ไม่รู้สึกกระหาย
• หลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้งช่วงเที่ยงถึงบ่าย
• สวมเสื้อผ้าสีอ่อน หลวม ระบายอากาศได้ดี และสวมหมวกหรือกางร่ม
• งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในวันที่อากาศร้อนจัด

ดูเพิ่มเติม: ค่าฝุ่น PM2.5 อันตรายแค่ไหน · คำนวณแคลอรี่ที่เผาผลาญ

คำถามที่พบบ่อย